Красиві, довгі і доглянуті нігті по праву вважаються окрасою кожної панянки, нарівні з розкішною копицею густого волосся. Однак рогові покриви кінчиків пальців постійно схильні до "стресів" і, щоб відростити бажану довжину, необхідно всіляко їм допомагати.
Фактори, що впливають на швидкість росту нігтів
Безсумнівно, кожна красуня помічала, що швидкість росту нагідок не завжди однакова. Так в літній період вона збільшується. А щоб повністю нігтьова пластина оновилася, знадобиться від 4 місяців до півроку.
Одним з факторів, який негативно впливає на швидкість росту нігтів, є вагітність. Прихід менструального циклу теж позитивно позначається на цьому процесі.
Збільшення віку - ще один причина поганого стану рогового покриву пальців. Та й переживання людиною стресових ситуацій неприхильно впливає на зростання.
З відрощуванням нагідок також мають проблеми і дівчата, безперервно сидять на дієтах. Організм не отримує належну норму речовин, які так необхідні для прекрасного стану не тільки нігтьової пластин, а й волосся, і шкіри.
Надмірна пристрасть до лаків також шкодить хорошому самопочуттю нігтів. Це обумовлено тим, що під товстим покриттям нігтьова поверхня не має можливості контактувати з повітрям і їм насичуватися. Варто перед черговим нанесенням лаку почекати 1-2 дні, щоб нігтики отримали необхідну кількість кисню.
Також в число ворогів рогового покриву входить і кусання нігтів їх власницями. Зовнішній вигляд, звичайно, від цього невблаганно страждає, але така шкідлива звичка провокує їх зростання, так як викликає сильний приплив крові до них.
Які продукти потрібно включити в раціон?
В першу чергу, на швидкість росту, фортеця і здоровий зовнішній вигляд цієї частини тіла впливає правильне і збалансоване харчування. У свій раціон необхідно включити:
- Сирий мигдаль. Ці горішки - джерело вітаміну Е, білків і антиоксидантів. Ще даний продукт перенасичений кальцієм, який необхідний для здоров'я і фортеці волосся, зубів, кісток і нігтів. Звичайно ж, вживати в їжу важливо виключно сирої мигдаль без різних добавок;
- Коренеплоди оранжевого кольору. Вітаміном А, необхідним для прекрасного стану нагідок, багаті морква, солодка картопля і гарбуз. Також в число корисних елементів даних продуктів входить і вітамін С, який запобігає отриманню стресу. Готуючи ці дари природи, не варто їх смажити або сильно виварювати, краще скористатися для цієї мети пароваркою, духовкою або мультиваркою. Також намагайтеся не купувати дані продукти в супермаркетах, а віддайте свою перевагу ринкам, на яких продаж ведуть люди з власними городами;
- Зелень. Наш організм влаштований так, що всі корисні речовини, що знаходяться в зелені, він вбирає як губка. Зелені частини рослин збагачують нас вітамінами Е, А, К, С, В і залізом. Кучерява і листова капусти, шпинат, салати і брокколі - джерела натрію, кальцію і магнію. Саме ці мінерали максимально потрібні нашим нігтиками. Вода, що знаходиться в даних продуктах, забезпечує зволоження організму і допомагає йому позбутися від токсинів. Термічній обробці їх піддавати категорично забороняється, набагато корисніше зелень додавати в салати, робити з них роли, соки або смузі;
- Гарбузове насіння. Варто зауважити, що кожна частина гарбуза несе неоціненну користь для всього організму людини. Її насіння - скарбниця магнію, білка, заліза, біотину, магнію, кислот (омега-3). За своїм впливом цей продукт максимально схожий з мигдалем. Насіння з гарбуза не тільки дозволяють нігтиками зміцніти, але і піднімають нам настрій, і заряджають енергією. Даний продукт не варто підсолювати або смажити. Найкраще вживати його в сирому вигляді по ¼ склянки щодня;
- Вівсянка. Даний продукт повинен бути невід'ємною частиною харчування кожної людини. Також варто віддавати перевагу перловці, дикого, чорному і коричневому рису, киноа. Вівсяна крупа приносить користь нігтьової пластини завдяки біотину, клітковині, білку, калію, антиоксидантів і вітамінів В. Намагайтеся вибирати ті злаки, які не піддавалися ніякої попередньої обробки;
- Авокадо, тахини, ягоди, бобові культури, насіння конопель і Чіа, волоські горіхи, овочі зеленого кольору також повинні входити в харчування дівчини, яка бажає володіти міцними, доглянутими і довгими нігтиками.
Як відростити нігті за тиждень за допомогою ванночок
Допомогти відрости і зміцніти нігтьової платині здатні різноманітні ванночки.
- Масляні з йодом. Декілька разів на тиждень необхідно брати будь-яку олію рослинного походження (мигдальне, оливкова, кунжутне, касторове), злегка його підігрівати, доповнювати парою крапель йоду і гліцерину і на 5-10 хвилин занурювати в цю суміш кінчики пальців.
- Ванночка з морської солі. Для 2 склянок теплої води достатньо буде 20 г даного продукту. Не завадить також і 2-3 краплі йоду. В отриманий розчин слід пару раз в тиждень опускати руки. 15 хвилин вистачить.
- Ванночки на травах. Необхідно самостійно заготовити або придбати в аптеці сушені звіробій, ромашку і корінь лопуха. Ці інгредієнти змішуємо разом і 2 ст.л. суміші заливаємо 200 мл крутого окропу. Ми залишаємо настоюватися на півгодини. Щодня готуємо новий настій і на ½ години занурюємо в нього руки.
- Лимонна процедура. Цілий кислий цитрус поділяємо на 2 рівні частини. Якісно вимиваємо руки і впивався нігтями в м'якоть лимона (кожній руці по половині плода). Очікуємо 5 хвилин і готово. Також можна приготувати і ванночку. Для неї слід в 2 ст.л. лимонного фрешу розвести 6 крапель йоду. Занурюємо нігтики в йодований сік на 15 хвилин. Регулярність процедури - щодня.
- Содова ванночка. 20 г бікарбонату натрію необхідно розчинити в 1 ст. теплої води. Занурюємо в утворену содову рідина руки, очікуємо 15 хвилин і потім змащуємо їх кремом. Через день повторюємо цю процедуру.
Маски для швидкого росту нігтів
Прихильне вплив на швидкість росту нагідок надають і маски. Їх різновидів існує величезна кількість, але найбільш дієвими є:
- перечно-кремова. 5 г червоного перцю слід розвести в 20 краплях води, бажано кип'яченою. Потім додаємо 1 ч.л. крему для рук з поживними властивостями. Ретельно вимішати маску підігріваємо за допомогою водяної бані і наносимо теплу суміш на нігтьові пластини. На 15 хвилин залишаємо на нігтики раз в тиждень;
- йодована маска з сіллю. ½ ст. води доповнюємо 20-25 г солі (морської). З'єднуємо розчин з 3-5 краплями йоду і рясно перемішуємо. Утворену суміш ретельно втираємо в роговий покрив пальців кілька разів на добу.
Косметичні засоби
Засоби, косметичного характеру, необхідно купувати в аптеках, так ви можете бути впевнені в їх корисних складах. Одним з найкращих продуктів для збільшення зростання нагідок є лікувальний лак.
Таке покриття в своєму складі містить безліч корисних компонентів, які не тільки забезпечать швидке зростання нігтьової пластини, але і подарують їй необхідний догляд. Найефективнішим засобом із серії таких продуктів можна вважати стимулятор "Розумна емаль". Їм необхідно щодня змащувати нігті для отримання бажаного ефекту.
Чудовим засобом також варто вважати "Зоряний дощ". Цей прискорювач зростання нігтьової пластини в своєму складі містить кремній. А уходовой продукт "Maximum Growth" запобіжить розшарування і відновить роговий покрив, завдяки шовковим протеїнів, що знаходяться в його складі.
Ще одним чудовим лікувальним засобом є "Clinic nail". Воно збагачене пептидами, хлоридом кальцію і вітамінним "коктейлем". Це покриття служить нігтиками своєрідним захисним бар'єром від ламкості.
Як відростити довгі нігті за тиждень: парафінотерапія
Парафінотерапія - порятунку не тільки для нагідок, але і для рук. Зрозуміло, дана процедура зажадає трохи більшого часу, ніж перераховані вище.
Але, погодьтеся, для себе коханої півгодини-годину зовсім не шкода, якщо це стосується власної краси і доглянутості. В першу чергу, необхідно обзавестися хорошим і якісним парафіном. Для цього відмінно підійдуть аптеки, спеціалізовані магазини або салони краси.
Найчастіше даний компонент зручно розфасований на порції, які відмінно підходять для разової процедури. Попереджаємо, парафін з свічки для цієї справи абсолютно не схожий.
Та й постійно використовувати один і той же вже розплавлений продукт немає сенсу, так як він після першого разу вже позбавляється своїх властивостей. Як же приготувати це чудо-засіб?
В першу чергу, в керамічну ємність слід розкласти твердий парафін і розтопити його на паровій бані до рідкого стану. Поки інгредієнт підтоплюється, слід підготувати руки. Для цього очищаємо поверхню шкіри скрабом, потім промаківаем рушником і наносимо тонким шаром живильний крем.
Також готуємо необхідні компоненти, які являють собою 2 звичайних пакета-майок і пару рукавичок. Потім занурюємо руки в розтоплений парафін (не бійтеся, розплавиться цей продукт при 60 ° С, так що обійдемося без опіків).
Очікуємо 2 секунди і виймаємо. Коли перший шар трохи засохне, повторюємо маніпуляцію. Через 5-6 процедур поверхню рук покриється товстим шаром продукту.
Обгортають кінцівки поліетиленом і надягаємо рукавички (підійдуть і кухонні). Через півгодини витягаємо руки з одягу, знімаємо кульки і отшелушивающие парафін. Шкірний покрив промаківаем вологим рушником і рясно змащуємо кремом.
Як швидко відростити нігті за 1 тиждень за допомогою масажу
Ще одним дієвим методом для збільшення швидкості росту нагідок є масаж. Дана процедура сприяє поліпшенню кровообігу, внаслідок чого роговий покрив наділяється великою кількістю поживних речовин.
Перед початком масажу важливо позбавити нігті від лаку і масажними рухами поводити м'якою щіткою по кутикуле і пластині, 5-10 хвилин в день достатньо.
Потім змащуємо промасажувати ділянки кремом. Щоденне повторення такої процедури позитивно позначиться на зовнішньому вигляді і довжині нагідок.
Якщо ваша робота або хобі пов'язані з музичними інструментами, комп'ютерною клавіатурою, то нігтьова пластина вже отримує масаж без вашої участі. Повторення цієї маніпуляції будинку доповнює ефект.
Але варто пам'ятати, що від надлишку даної процедури, роговий покрив отримує надмірні навантаження, які можуть призвести до його закручюванню.
Народні засоби
Зрозуміло, не у всіх є бажання і можливість витрачати матеріальні кошти на придбання косметичних засобів або продуктів, які призначені виключно для догляду за нігтями. В такому випадку відмінно підійдуть і народні рецепти. Як відростити нігті за тиждень в домашніх умовах:
- Медово-жовткова маска. У рівних порціях (по 1 ч.л.) візьміть мед і масло календули. Змішайте ці компоненти і злегка нагрійте маси. В отриману субстанцію приєднаєте відварений жовток і ретельно його там розітріть. Кожен нігтик змастіть сумішшю і надіньте х / б рукавички. Так залишаємо на ніч. А після пробудження змийте залишився шар водою. Таку процедуру рекомендовано проводити щодня цілу декаду;
- Прискорює ріст нагідок ванночка. У невелику посудину наливаємо трохи теплої води, яку доповнюємо ефірними маслами лимона, троянди і канангі. За кілька крапель кожного компонента досить. У маслянисту рідину на 15 хвилин занурюємо руки, потім промаківаем серветками і кремом промазуємо кінцівки;
- Масляної масаж. Для цієї процедури підійде практично будь ефірне масло. Його слід масажними рухами втирати в нігтьову пластину і кутикулу. Проводити дану процедуру необхідно відразу перед відправкою в ліжко.
Як відростити нігті за 2 тижні: аптечні препарати
У сучасному світі аптеки просто переповнені різними препаратами, які призначені для догляду і збільшення зростання нагідок. Серед усього цього розмаїття можна виділити 3 найбільш ефективних:
- "Кальцій плюс" - вітаміни, які благотворно впливають не тільки на збільшення зростання нігтьової пластини, але і на стан волосся;
- "Розумна емаль" - комплекс для турботи про нігтики;
- Суміш вітамінів А і В.
Як використовувати дані продукти? Все просто - згідно з інструкцією.
Основні правила по догляду за нігтями
- Ацетон, що міститься в рідині для зняття лаку, є мало не найголовнішим ворогом для нігтів. Тому, купуючи даний засіб, слід віддавати перевагу продуктам з зволожувачами (вітамін Е або алое);
- Фарбувати нігтики радимо не більше 1 рази в тиждень;
- Не шкодуйте часу на відвідування салонів, які надають послуги манікюру;
- Нігтьові валики - не та частина шкірного покриву навколо нігтів, яку слід обрізати. Вони служать своєрідним захистом від інфекцій.
Ви затята прихильниця нарощених нігтів? На жаль, така прикраса дуже негативно позначається на здоров'ї рогового покриву.
При виборі лаку віддавайте перевагу бежевим, нюдовим і світлим відтінкам. На таких кольорах незначні відколи й подряпини будуть не так помітними, а це значить, що перефарбування можна відкласти на пару днів і нігтики не будуть так часто контактувати з ацетоном.
Ще трохи корисних порад з відрощування нігтів - в наступному відео.
