Біфідобактерії для кишечника дуже важливі, оскільки допомагають формувати корисну мікрофлору. Однак з деяких причин (перенесені захворювання, прийом антибіотиків) їх кількість в організмі може серйозно знизиться, що призведе до різних патологій.
Що таке біфідо-і лактобактерії?
Біфідобактерії - це грампозитивні анаеробні мікроорганізми. За зовнішнім виглядом нагадують вигнуту паличку. Крайні точки і їх структури можуть ставати тонше або товщі, можуть ділитися на дві однакові частини. Від цього і відбулося їх назва, адже на латинській слово "біфідобактерії" складається з двох основ: "бактерія" і "розділений надвоє".
У кишечнику новонароджених вони відіграють провідну роль в організації мікрофлори, яка необхідна для травлення. Чи не втрачає своє важливе значення і в дорослому віці. Переважно місцем їх проживання є товстий кишечник.
У даних мікроорганізмів багато різновидів, оскільки їх вид представлений більш 20 штамами. Один з факторів підтримки нормальної ваги, зміцнення імунітету - оптимальна кількість всіх різновидів біфідобактерій в організмі. Вони необхідні для вироблення органічних кислот.
Найбільш важливі з них - це молочна й оцтова кислоти. Також біфідобактерії регулюють рівень кислотності в кишечнику. Ці мікроорганізми легко пригнічують життєдіяльність і розмноження умовно-патогенної мікрофлори, гнильної флори, яка нерідко присутній в кишечнику.
Беруть на себе часткову функцію імунітету, оскільки являють собою своєрідний щит, який не допускає появи і розвитку багатьох патологій шлунково-кишкового тракту. Вони також мають значний вплив на роботу багатьох процесів в людському організмі:
Беруть участь в нормалізації травлення. Це дозволяє організувати оптимальне всмоктування вітамінів, мінералів та інших корисних речовин.- Сприяють гідролізу, беруть участь в процесі бродіння, виконують омилення жирів, ліпідів, розкладання рослинних жирів і клітковини на компоненти. В цілому дані процеси відбуваються тільки завдяки діяльності ферментів, надходження яких в організм і забезпечують біфідобактерії.
- Мікроорганізми покращують перистальтику. Завдяки цьому можна уникнути застійних явищ, запорів, сильного газоутворення.
- Беруть участь у виробництві вітаміну B, сприяють його активному всмоктуванню при надходженні в організм. Завдяки цьому біфідобактерії підвищують стійкість нервової системи, опірність і виживання нервових клітин, що дозволить захистити людину від психічних захворювань.
- Біфідобактерії підвищують засвоюваність вітаміну К, який необхідний для нормального згортання крові. Беруть участь у виробництві і засвоєнні багатьох амінокислот, які необхідні для легкого засвоєння кальцію і вітаміну Д.
- Беруть участь у процесах засвоєння і перерозподілу корисних речовин, забезпечують антирахітичний ефект, борються з проявами алергії.
- Необхідні для швидкої роботи лімфатичної системи, активізують продукцію імуноглобулінів, що необхідно для посилення захисних сил організму. Цей аспект вплинув на зародження народного вираження про те, що основний захист організму розташована в кишечнику.
Беруть участь в нормалізації травлення. Це дозволяє організувати оптимальне всмоктування вітамінів, мінералів та інших корисних речовин.Лактобактерії присутні по всій довжині травного тракту у дітей і дорослих. Це грамположительная факультативно-анаеробна мікрофлора. Лактобактерії виробляють особливі елементи, які сприяють підтримці обмінних процесів, для переробки лактози, вуглеводів. В результаті формується кисле середовище, яка попереджає появу грибкових і бактеріальних патологій.
Симптоми нестачі біфідобактерій і можливі наслідки
Дефіцит біфідобактерій може серйозно нашкодити здоров'ю, оскільки людини починають проявлятися ознаки дисбактеріозу. Самий виражена ознака - гостра кишкова інфекція, оскільки захисні сили організму або відсутні, або знаходяться в дуже невеликій кількості і не можуть дати відсіч шкідливим мікроорганізмам.
Також при дефіциті біфідобактерій можуть з'явитися пронос або діарея. Брак біфідобактерій провокує уповільнення перистальтики, що і призводить до застійних явищ. Можуть виникнути ознаки гнильних процесів, наприклад бродіння продуктів, накопичення жовчних кислот.
Зазвичай подібні процеси провокують появу діареї, однак нерідко до медиків звертаються пацієнти з запорами. Нерідко при зниженні чисельності корисних мікроорганізмів з'являється метеоризм. Це відбувається через те, що природна мікрофлора не може впоратися з появою і розмноженням шкідливих мікроорганізмів. Через їх великої кількості утворюється скупчення вуглекислого газу, який виділяється при життєдіяльності мікробів. Крім здуття живота хронічний метеоризм може проявлятися печією, неприємним запахом з рота.
Серед "нешкідливих" проявів нестачі даних мікроорганізми виділяють запор і діарею. Але також поступово підвищується ризик появи сильних кишкових інфекцій. Відсутність терапії може призвести до сильної алергії, причому не тільки на ті продукти, які викликають роздратування, а й на ті, які раніше вживалися без проблем.
Не виключено поява гастриту, а в результаті постійного подразнення слизової можуть відзначатися ознаки виразкової хвороби. Із загальних симптомів можна виділити сильне зниження імунітету, часті захворювання вірусної природи. Хворий з недоліками біфідобактерій відчуває себе стомленим.
Мікрофлора може змінитися через:
- неправильного харчування;
- прийому антибактеріальних або гормональних препаратів;
- ослабленого імунітету;
- забруднених продуктів.
Препарати з біфідобактеріями: список
Ліки, які сприяють відновленню мікрофлори, випускаються у формі капсул, свічок для ректального застосування, порошків або ампул з сухим вмістом для приготування суспензії.
Перші дві групи коштують дорожче. Причина - їх максимальна ефективність, можливість проведення лікування без прив'язки до режиму харчування, сумісність з іншими ліками. Порошкові засоби вважаються більш дешевими, але вони часто містять тільки один штам бактерій.
біфідумбактерин
Активний компонент - один штам живих мікроорганізмів. Показання до застосування даного засобу:
- кишкова дисфункція;
- дисбактеріоз, який міг виникнути на тлі вірусної або харчової інфекції;
- хронічне запалення в нижніх відділах живота.
Також Бифидумбактерин рекомендований новонародженим, які мають перейти на штучне вигодовування. Дозування потрібно обчислювати, дотримуючись інструкції. Розлучений в воді порошок потрібно випити за 30 хвилин до прийому їжі.
Є одне протипоказання - непереносимість лактози.
Флорін Форте
Препарат містить в собі корисні бактерії для кишечника у вигляді біфідо-і лактобактерій. Його дія проявляється в наступному:
- нормалізується стілець;
- зміцнюється імунітет;
- поліпшується травлення і обмінні процеси.
Приймати дані ліки потрібно під час їжі, змішуючи вміст капсул з напоями. Тривалість лікування - від 5 до 15 діб.
біфікол
Дієвий засіб групи еубіотиків. У складі одночасно з бактеріями також є і кишкові палички. Суспензію потрібно вживати 2 рази на день за півгодини до їди. Для розведення сухого порошку і приготування суспензії необхідна кип'ячена вода кімнатної температури.
При виявленні підвищеної кислотності за 10 хвилин до прийому кошти бажано випити 100 мл "Боржомі".
Бифилиз
Даний засіб рекомендовано приймати дорослим пацієнтам разом з антибіотиками, щоб підтримати баланс флори і відновити його. Для жінок цей засіб стає ефективною профілактикою вагінального кандидозу, який нерідко супроводжує антибактеріальної терапії.
В аптеках можна знайти як порошок для приготування суспензії, так і ректальні супозиторії. Правила прийому залежать від віку. Дорослим призначають суспензію перед їжею, дітям до двох років препарат вводять в їжу під час годування. Порошок розлучається з водою прямо в баночці, розчиняється шляхом збовтування. При застосуванні ректальних свічок необхідно попередньо очистити кишечник.
Біфіформ
Пробіотик третього покоління. Активними компонентами препарату є ентерококи і кілька штамів біфідобактерій. В результаті прийому відновлюється травлення, пригнічується патогенна флора. Дорослим препарат пропонується у вигляді капсул, дітям - у формі порошків, жувальних таблеток.
Біофлор
Унікальність даного препарату полягає в утриманні живої культури в розчині, який приготовлений з сої, прополісу і овочів. Після його застосування активізується витіснення патогенної флори, відновлюється імунітет. Також завдяки Біофлора поліпшується всмоктування кальцію, заліза, інших мінеральних речовин.
Препарати з лактобактеріями - що можна використовувати?
Подібні препарати випускаються у вигляді ліків або БАДів для доповнення щоденного раціону.
ацилакт
Лактобактерії для кишечника в препараті представлені молочнокислими мікроорганізмами. Після прийому усувається мікробна і інфекційна флора, підвищується чисельність корисних складових.
лактобактерин
Пробіотик допомагає відновлювати баланс, нормалізує імунітет, роботу травного тракту. При систематичному вживанні лактобактерину знищуються шкідливі організми, підвищується кислотність шлунково-кишкового тракту. Даний засіб можна використовувати як для дорослих, так і для дітей завдяки відсутності побічних реакцій. Дозування залежить від віку. За рахунок стійкості основного компонента можна одночасно приймати Лактобактерин з антибактеріальними засобами.
Аципол
Препарат, в складі якого є живі лактобактерії та кефірів гриби. Випускається у вигляді капсул, які розчиняються в кишечнику. Симбіотиків третього покоління ефективний при порушеннях моторної функції, ослабленні імунної системи. Допоможе зупинити інтоксикацію при харчової алергії. Можуть призначати для прийому з тримісячного віку при відсутності індивідуальної чутливості до компонентів.
Лінекс
Даний засіб відрізняється комбінованим складом, який включає в себе ентерококи. Дані компоненти, потрапляючи в організм, починають активно розмножуватися, покращувати вироблення вітаміну групи B і C, засвоювати калій. Одночасно підвищують кислотність в кишечнику, в результаті патогенні мікроорганізми пригнічуються.
Також препарат впливає на механізм продукування травних ферментів і жовчі. Нормалізація мікрофлори при його прийомі відбувається в усіх відділах шлунково-кишкового тракту. Можна використовувати в будь-якому віці.
Нормобакт Л
Даний засіб можна використовувати для лікування дорослих і дітей, які досягли 1 місяця. Після курсу лікування відзначається зміцнення імунітету, покращується захист верхніх відділів шлунково-кишкового тракту від ураження мікробами, зменшується негативний вплив ліків на організм.
Комплексна дія даного препарату обумовлюється наявністю в складі пре-і пробіотиків, бактерій LGG - вони максимально стійкі до агресивного шлунковому середовищі. Повне відновлення природної мікрофлори відбувається через тиждень з початку терапії. Перед використанням вміст саше потрібно розчинити у воді, молоці, йогурті.
Максілак
Представник симбіотиків, що забезпечують надходження в організм корисних стрептококів і інших мікроорганізмів. Завдяки комплексному складу даний засіб може боротися з патологіями товстого і тонкого кишечника, інфекціями, які вражають імунну або дихальну систему.
Полісорб
Даний ентеросорбент нерідко призначається разом з прийомом препаратів на основі лакто-і біфідобактерій. Він сприяє швидшому виведенню шкідливих складових. Його рекомендовано приймати в таких випадках, як:
- кишкові інфекції;
- хронічна ниркова недостатність;
- алергія;
- отруєння;
- похмільний синдром.
У ряді випадків розглядається застосування для відновлення роботи шлунково-кишкового тракту.
Препарати для дітей
Дитині зазначені вище препарати можна давати для лікування і в профілактичних цілях. При цьому дозування важливо погоджувати з лікарем. Головне, щоб у маленького пацієнта не було індивідуальної непереносимості компонентів, особливо лактози. Найбільш бажані безпечні препарати - Ацилакт, Бифидумбактерин.
Крім ліків, для дітей випускають БАДи, наприклад Біфідус, Джуніор. Подібні засоби включаються в схему лікування при наявності гострої респіраторної і вірусної інфекції, бронхіту, пневмонії. Курс лікування становить близько 1 тижня.
У чому небезпека самолікування?
Терапія за допомогою подібних препаратів повинна бути строго розписаної і спланованою за часом. Якщо не дотримуватися запропоновані лікарем рекомендації, може з'явитися ускладнення у вигляді підвищеного газоутворення.
Щоб усунути подібні симптоми, необхідно правильно скоригувати дозу, звернувшись до терапевта або гастроентеролога. Нерідко можуть з'явитися серйозні ускладнення, проблеми з метаболізмом, поява сечо або жовчнокам'яної хвороби, анафілактичний шок.
Особливості харчування для заповнення біфідобактерій
Збільшення концентрації корисних біфідобактерій сприяє збалансована дієта. У багатьох продуктах дані мікроорганізми містяться в натуральному вигляді, що робить процес відновлення мікрофлори кишечника більш приємним, ніж прийом ліків.
Дотримуючись певної дієти з застосуванням продуктів харчування, які містять в собі комплекс біфідобактерій різних штамів, можна на довгі роки забути про дисбактеріоз. При дотриманні дієти необхідно виконати кілька загальних правил:
- повністю виключити з раціону швидких вуглеводів;
- їжу приймати 5-7 разів на добу невеликими порціями;
- вживати в їжу продукти, які не сприяють появі запорів;
- відмовитися від смаженої і жирної їжі;
- в раціон включити більше овочів і фруктів, які багаті клітковиною;
- в день випивати не менше 2 літрів води;
- урізноманітнити раціон кисломолочними продуктами, вживати квашену капусту, сухофрукти, висівки;
- з напоїв рекомендуються кваси, трав'яні чаї (багаті джерела біфідобактерій)
Профілактика появи дефіциту біфідобактерій
Біфідобактерій не може бути багато, тому профілактичні заходи необхідно проводити періодично. Особливо важливо заповнити дефіцит мікроорганізмів в організмі після лікування антибіотиками. Збалансоване харчування і дотримання дієти дозволить запобігти появі дисбактеріозу. Обов'язково необхідно мити фрукти, овочі, виключати з раціону підозрілі або прострочені продукти, відмовитися від фастфуду.
Ці заходи необхідні, щоб підтримувати мікрофлору в нормальному стані. Впливають на концентрацію біфідобактерій і на організм в цілому - стреси. Щоб поліпшити настрій, підвищити тонус всього організму, необхідно зміцнювати нервову систему.
