Риб'ячий жир, як біологічно активна добавка, відомий більше 200 років. Його вивчення почалося в Радянському союзі, саме тоді вчені прийшли до висновку, що він є незамінним джерелом поліненасичених жирних кислот.
Їх можна отримувати з їжі, але для цього потрібно вживати велику кількість певних сортів риби. Це не завжди можливо, особливо дітям в ранньому віці. А риб'ячий жир доступний і правильне вживання може позитивно позначатися на здоров'ї дитини.
Корисні властивості риб'ячого жиру для дітей
Чим корисний риб'ячий жир для дітей? Основний вплив добавки у впливі на розумові здібності дітей. Її ефект є накопичувальним. Розширюються судини і помітно поліпшується робота головного мозку. Говорячи простою мовою, дитина починає краще запам'ятовувати інформацію і стає більш сприйнятливим. Його пам'ять і здатність аналізувати значно поліпшуються.
У більш старшому віці препарат служить помічником для дітей. Боротися з атаками зовнішнього світу, які призводять до пригніченим станів, стає простіше. Він сприяє виробленню гормону щастя, який допомагає дитині бачити світ в більш райдужних барвах.
А ось малюкам не слід безконтрольно давати добавку. Це може вплинути на обмін кальцію і фосфору. Рішення про доцільність прийому приймає лікар. Дітям грудничкового віку прописують добавку тільки в разі відсутності грудного вигодовування.
Молоко матері має в своєму складі всі жири і компоненти, які необхідні для правильного розвитку. Сухі суміші цим похвалитися не можуть. Тому іноді дітям на штучному годуванні призначають препарат в індивідуальній дозуванні.
Крім безумовної динаміки розумового і інтелектуального розвитку дитини, риб'ячий жир може регулювати роботу шлунково-кишкового тракту і вироблення гормонів, збій в системі яких може привести до стрибків ваги, особливо в пубертатному періоді. Дівчатка і хлопчики часто набирають зайву вагу саме через цю дисфункції.
Також риб'ячий жир зміцнює організм і підвищує його опірність до інфекцій і вірусів. Це особливо актуально для дітей, які готуються піти в дитячий сад або школу.
Крім поліненасичених жирних кислот, до складу входить цілий ряд вітамінів і складних з'єднань мікроелементів.
Одним з найцінніших є вітамін D. Він відповідає за правильний обмін і вироблення кальцію в організмі. А це здоров'я зубів і кісток.
Кому з дітей слід приймати препарат
Необхідний чи ні дитині риб'ячий жир, вирішує педіатр. Тим не менш, є групи дітей, яким обов'язково потрібно приймати біологічний компонент. У них можуть спостерігатися такі симптоми:
- Порушення нервової системи, часті зміни настрою;
- Нездатність запам'ятовувати і відтворювати отриману інформацію;
- Вікове невідповідність фізичним параметрам (порушення росту, ваги);
- Часті застуди та інфекційні захворювання;
- Агресія, безсоння.
Це найчастіші симптоми, звернувши увагу на які, батьки повинні звернутися до лікаря. Дивно, але все перераховане цілком може виправити курс прийому риб'ячого жиру. Звичайно, якщо за зовнішніми проявами не приховує серйозні коріння недуг у дитини.
Не варто самостійно призначати дозування і курс лікування, не порадившись з лікарем.
Протипоказання до прийому
З цього питання можуть виникнути суперечки, адже це натуральний продукт, а не хімічна речовина, отримане шляхом лабораторних досліджень. Але, тим не менше, риб'ячий жир корисний далеко не всім дітям.
Його не варто застосовувати хворим на цукровий діабет. Крім того, є категорія дітей, які мають алергію на будь-які морепродукти, їм також протипоказаний даний препарат.
Можуть бути й інші протипоказання. Їх виявляє лікар, перед тим як призначити курс прийому препарату.
Який риб'ячий жир вибрати для дитини
Про те, що продукт має маслянисту текстуру і характерний присмак, знають всі. Однак не всім відомо, що є два способи отримання препарату. Перший полягає в тому, що компонент добувають з печінки риб.
Останнім часом ходять суперечки. Екологія страждає і води сильно забруднені, а печінка є органом, який фільтрує все шкідливе і є своєрідним щитом організму будь-якого живої істоти. Внаслідок цих факторів з'явився новий метод. Жир стали отримувати з тушки риби, застосовуючи холодний віджим.
Справа не тільки в побоюваннях, пов'язаних з екологією. Риб'ячий жир з печінки і туші відрізняються за складом. Печінковий не має омега-3 кислот, зате в ньому переважає концентрація вітамінів А і D. Жир з тушок не має вітамінну складову, але багатий поліненасиченими кислотами. Так, якийсь риб'ячий жир для дітей краще вибрати?
Для дитини слід вибирати якісніший і перевірений препарат. Крім того, потрібно вирішити питання з приводу форми випуску. Крім рідкої, з'явилася капсулована версія.
Це зручно, не потрібно терпіти неприємний запах і смак корисного, але не дуже приємного речовини. Всі пам'ятають, як не хотілося відкривати рот і ковтати цю добавку в дитинстві. Капсули позбавлять від цієї неприємної процедури.
Є два відомих бренда, що випускають риб'ячий жир для дітей. Один з них - Кусалочка.
Виробник заявляє, що Кусалочка - це смачний продукт. Жувальний препарат сподобається дитині і проблем з вживанням не виникне. Також продукт піддається багатоступеневою системою очищення, це гарантує відсутність специфічного смаку і запаху. Капсули можна жувати, як мармелад, або ковтати цілими, в залежності від бажання малюка.
Ще один знаменитий і якісний риб'ячий жир - це Меллер. Країна виробник - Фінляндія. Продукт випускається в рідкому вигляді і капсулах. Є класичні і вітамінізовані варіанти.
Для маленьких дітей передбачений жувальний жир з фруктовими добавками. Меллер має високу вартість, але масу позитивних відгуків. Це перевірений і якісний препарат для дітей.
Інструкція проста: якщо дитина не проти рідкої форми, то приймати добавку слід перед їжею. Капсули можна випити після або під час прийому їжі.
В якому віці можна починати прийом добавки
У разі необхідності добавка може бути призначена з 4 місячного віку. Батьки не можуть призначати препарат самостійно. Дозування теж визначається індивідуально. Але зазвичай тривалість прийому становить не менше місяця. Далі потрібна перерва близько 4 місяців.
Риб'ячий жир потрібно приймати регулярно, інакше не буде терапевтичного ефекту. Не можна самостійно збільшувати або зменшувати дозування і курс прийому.
Як зберігати препарат
Рідка форма препарату випускається в темних скляних флаконах. Це обов'язково, так як світло руйнує всі корисні сполуки і губляться властивості. Висока температура теж протипоказана. Тому рідкий риб'ячий жир повинен зберігатися тільки в холодильнику.
Потрібно звертати увагу на терміни придатності і не приймати прострочений продукт. Флакон необхідно щільно закривати і не впускати повітря.
Капсульований жир може зберігатися в звичайному місці без прямих сонячних променів.
Побічні ефекти
Препарат рідко дає побічні ефекти. Може виникнути діарея, якщо пити препарат на голодний шлунок. Саме тому поради лікарів говорять про те, що жир приймають під час їжі.
В іншому вітамінізація повинна пройти успішно і без побічних реакцій. Але дитячий організм може несподівано реагувати, тому батьки повинні контролювати стан дитини.
При будь-яких відхиленнях добавку потрібно скасувати і звернутися до лікаря.
Риб'ячий жир дітям: що говорить доктор Комаровський?
Євген Комаровський має досить неоднозначна думка з приводу прийому риб'ячого жиру. Він вважає це пережитком минулого, коли радянська система охорони здоров'я страхувалася і попереджала багато ситуацій шляхом призначення непотрібних препаратів.
Доктор каже, що дана добавка може знадобитися дітям, які взагалі не мають можливості перебувати на сонці. Це можуть бути жителі Північних міст. В інших випадках препарат не потрібен і вітамін D може вилучатись зі звичайних прогулянок в сонячний годинник.
Цю думку відомого дитячого лікаря. Проте, Комаровський не згадує про користь препарату для поліпшення розумової активності і здорового зростання. Тому не варто розцінювати точку зору Євгена Олеговича, як єдино вірну.
висновок
Риб'ячий жир сприймають як добавку до їжі і не завжди до кінця розуміють, що це лікарський препарат.
Він може нашкодити при неправильному використанні і принести велику користь дитині, якщо виконувати всі інструкції.
Сучасна фармакологія дозволяє вибрати зручну форму випуску, цінову категорію і навіть смакові добавки. Щоб корисна добавка не залишилася в пам'яті дитини, як похмуре подія.
Відгуки батьків
І ще трохи додаткової інформації про риб'ячому жирі - в наступному відео.
