Гемоглобін є складним залізовмісних білком крові. Наявність цього білка характерно як для хребетних кровосодержащіх тварин, так і для безхребетних. У останніх він міститься в тканинах. Завдяки тому, що гемоглобін містить іони заліза, кров пофарбована в червоний колір.
Що таке гемоглобін, його значення і показники норми
З'єднуючись з киснем, оксигемоглобін поширюється по всіх клітин і тканин, при цьому, забираючи вуглекислий газ. Деяка частина кисню переноситься самостійно, але в розчиненої формі він поширюється лише в 2% випадків, а 98% реакцій обміну відбувається за участю білка гемоглобіну.
Наслідком нестачі білка можуть стати дистрофічні процеси в організмі. У пацієнта псуються волосся, нігті, в більш серйозних випадках спостерігається судомний синдром. Якщо гемоглобін довгий час не надходить в організм, можуть порушуватися інтелектуальні процеси і навіть з'явитися розумова відсталість.
Крім участі в обмінних процесах, гемоглобін сприяє підтримці нормального рівня кислотності в клітинах і тканинах. В іншому випадку у людини може спостерігатися закислення крові, зовні виявляється діареєю і блювотою. При цьому, організм відчуває величезні навантаження на серце і легені.
Кількість гемоглобіну у людини в нормі знаходиться на постійному рівні. Показники норми залежать від фактора статі, а також віку людини.
У дітей цей показник може бути абсолютно різним. Прийнято усереднені значення змісту рівня білка для дитячого віку:
- 1-3 дня - 145-225 г / л;
- 7 днів - 135-215 г / л;
- 14 днів - до 205 г / л;
- 30 днів - 100-180 г / л;
- 60 днів - до 140 г / л;
- Півроку-рік - 100 - 140 г / л;
- 3-6 років - до 150 г / л;
- 16-18 років - до 160 г / л.
Для жінок середні показники білка коливаються від 120 до 160 г / л.
Залежність від вікового показника, на відміну від дітей, практично відсутня. Під час менструації жінка втрачає деяку кількість крові, в цей період нормою вважається показник 110-120 г / л. При вагітності нормою можна вважати показник від 110 до 150 г / л.
Для чоловіків межі норми коливаються від 130 до 170 г / л. У чоловіків рівень гемоглобіну вище. Це пов'язано з гормональною структурою організму, зокрема, з тестостероном.
Загальні причини та симптоми зниження гемоглобіну
Найпоширенішою причиною зниження гемоглобіну є крововтрата. Вона може бути явною або прихованою.
До явних крововтрата можна віднести:
- геморой;
- травми і поранення;
- операції;
- менструальні кровотечі понад п'ять днів.
Приховані кровотечі мають місце в наступних випадках:
- кістозні утворення в яєчниках;
- новоутворення в матці;
- хвороби шлунка.
З вторинних причин падіння рівня білка можна виділити наступні:
- вживання в їжу продуктів з низьким вмістом заліза;
- пологи, аборти з великою крововтратою;
- дієти і незбалансоване харчування;
- дефіцит вітаміну В12;
- гематологічні проблеми;
- порушення процесу всмоктування в кишечнику.
Падіння рівня гемоглобіну супроводжується рядом ознак.
- Астенічні. Це найперші і явні ознаки дефіциту гемоглобіну. Комплекс астенічних симптомів представлений відчуттям слабкості, втомлюваності, сонливістю, болями в голові, а також порушенням серцевого ритму, зниженням тиску, непритомністю.
- Дистрофічні симптоми. Даний комплекс ознак проявляється переважно при нестачі заліза. У людини можуть з'явитися тріщини в куточках рота, сухість шкіри, волосся і нігті стають ламкими, сповільнюється їх зростання. Також можуть бути зміни смакових відчуттів, нюхових.
Нерідко низький гемоглобін служить індикатором того, що організм хворіє. Список найбільш частих захворювань представлений:
- залізодефіцитною анемією;
- хронічним атрофічним гастритом;
- дисбактеріозом;
- вовчак;
- гломерулонефрит;
- ревматоїдний артрит;
- гепатитом;
- гастроенетроколітом;
- туберкульоз легень;
- пневмонією;
- запаленням нирок;
- раком крові;
- новоутвореннями в шлунку або кишечнику.
Як швидко підняти гемоглобін медикаментами
Перше, що потрібно знати, вдаючись до медикаментозного лікування, це те, що препарати повинен призначати лікар.
Медикаменти, за допомогою яких можна підвищити гемоглобін, в тому числі і перед здачею крові, відносяться до синтетичних железосодержащим з'єднанням.
До таких можна віднести Сорбифер-дурулес, Тардиферон-ретард, Ірового, Фефол, Фероград, Хеферол, Ферроградумет, Феррум-лек. Ці препарати мають пролонговану дію. До ліків короткої дії можна віднести Сульфат заліза, Фумарат заліза, Глюконат заліза.
Ефективним дією володіють медикаменти двовалентного заліза, що володіють відмінною усмоктуваністю. При цьому у пацієнта повинна бути збережена кисле середовище в шлунку. Якщо ж середовище лужне, то паралельно призначаються соляна або аскорбінова кислота, що допомагають залозу взаємодіяти з кров'ю.
Способи підняття гемоглобіну в домашніх умовах
Потрібно пам'ятати, що низький вміст білка є відображенням неправильного і нездорового способу життя. Як підняти гемоглобін у домашніх умовах швидко, помінявши спосіб життя і харчування?
Необхідно оптимізувати харчування. Основним джерелом заліза, особливо двовалентного, є субпродукти і м'ясо. У рослинній їжі міститься тривалентне залізо, воно погано засвоюється. Незважаючи на це потрібно вживати овочі, фрукти, крупи.
Тривало перебування на вулиці сприяє поліпшенню якості дихання. Щоденні прогулянки допомагають поліпшити самопочуття.
Відмова від куріння сприяє підвищенню рівня гемоглобіну. При вдиху сигаретного диму гемоглобін з'єднується з моноксидом і перестає брати участь в перенесенні кисню.
Продукти, які допомагають підвищити низький гемоглобін
Для підвищення рівня гемоглобіну необхідно вживати в їжу продукти з максимальним вмістом заліза. Вчені з'ясували, що для жінки потрібно мінімум 18 мг заліза в день, для чоловіка - 10 мг.
Які продукти допомагають підвищити низький гемоглобін? Існує цілий їх перелік, що сприяє збільшенню концентрації гемоглобіну. Рекомендується вживати більше наступних продуктів:
- фісташок;
- свинини;
- перепелиних яєць;
- шпинату;
- сочевиці;
- гороху;
- гречки;
- ячної крупи;
- вівсянки;
- пшениці;
- арахісу;
- кизилу;
- кешью;
- кукурудзи;
- кедрових горіхів.
Також збільшити вміст білка допоможуть свіжовичавлені соки: гранатовий, морквяний, буряковий. Мед допомагає поліпшити ситуацію з гемоглобіном, в той же час має загальнозміцнювальну дію.
Як швидко підняти гемоглобін народними засобами
У народній медицині давно існує ряд рецептів, які допомагають впоратися з проблемою низького гемоглобіну.
Рецепт № 1
Невелика кількість родзинок, чорносливу, кураги і волоських горіхів необхідно прокрутити в м'ясорубці. В отриману суміш додати мед. Рекомендується приймати продукт щодня по 6 столових ложок.
Рецепт № 2
Свіжовичавлений сік буряка змішати до медом. Отриману суміш потрібно приймати три рази на добу по 2 столові ложки.
Рецепт № 3
Суміш соків (яблучного, морквяного, бурякового, гранатового) в рівних частках зміщувати з 50г меду. Соки потрібно пити тричі на добу по 2 ложки.
В основі народних рецептів лежить вживання продуктів з високим вмістом заліза. Інший підхід заснований на застосуванні корисних трав, які зміцнюють імунітет.
До відмінного результату призводить щоденне вживання паростків пророщеної пшениці вранці. До них можна додати ложку меду, або щіпку горіхів, кураги, родзинок.
Трави і збори в боротьбі з анемією
Анемія характеризується зниженням кількості еритроцитів на одиницю об'єму крові. Лікування включає в себе раціональний розподіл часу на працю і відпочинок, а також збалансоване харчування. Крім того. Можна вдатися до трав'яним зборів, спрямованим на боротьбу з хворобою.
Трав'яний збір складається з рослин, які сприяють кровотворенню і підвищують рівень гемоглобіну.
Склад зборів може варіюватися, однак найчастіше сюди входять такі трави і плоди:
- конюшина;
- ожина;
- медунка;
- розмарин;
- чебрець;
- родіола рожева;
- суниця лісова;
- горобина;
- шипшина.
Основними показаннями до застосування є залізодефіцитна анемія, постгеморагічна анемія (після значної крововтрати), вітамін B12-дефіцитна і анемія, що виникла внаслідок нестачі фолієвої кислоти.
Незважаючи на всю користь трав, існує ряд протипоказань до їх вживання. Деякі рослини мають свої особливості і поряд з ефективністю в лікуванні анемії, можуть згубно впливати на інші органи і системи.
Наприклад, при виношуванні плоду категорично заборонено вживання споришу, а також звіробою. Тромбофлебіт і інші захворювання крові є протипоказанням для вживання деревію. Така трава, як м'ята, може бути алергенність.
При низькому гемоглобіні часто рекомендують пити відвар кропиви дводомної, калини, чорної смородини, ромашки. Дуже ефективний напій з кропив'яного сиропу.
Як швидко підняти гемоглобін у крові: немовляті, при вагітності, після хіміотерапії
Анемія у дітей грудного віку може призвести до кисневого голодування і пригнічення нервової системи. Найкращий і швидкий спосіб усунути дефіцит заліза полягає в збалансованому харчуванні малюка.
Якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні, то дефіциту заліза спостерігатися не повинно, оскільки воно є в молоці матері. Ближче до року раціон дитини істотно розширюється.
Для нормалізації рівня гемоглобіну в крові рекомендується включати в раціон більше фруктів, особливо чорниці, абрикосів, полуниці, кураги; м'ясних продуктів: яловичини, індички, печінки; продуктів, що містять пшеничне борошно.
Якщо ж необхідно вдатися до медичних препаратів, то для цього потрібно звертатися до лікаря-педіатра, щоб отримати призначення.
Процес лікування від анемії в період вагітності може затягнутися надовго, аж до народження дитини. Перші результати будуть видні приблизно через 3-4 тижні після початку лікування.
Лікарі вважають, що для підняття рівня гемоглобіну в цей період необхідні спеціальні медичні препарати. Медикаменти можуть бути у вигляді таблеток або ін'єкцій.
Самостійно підвищити рівень білка можна проводячи більше часу на вулиці, а також вживаючи в їжу продукти, багаті залізом. Серед найбільш корисних продуктів можна виділити гречку і м'ясо.
У деяких випадках низький рівень вмісту білка є наслідком перенесеної хіміотерапії. Пацієнт повинен погоджувати лікувальну дієту з онкологом. До складу продуктів обов'язково повинні входити такі елементи, як залізо, фолієва кислота, а також вітамін В12.
Шляхи підняття гемоглобіну після перенесеної хіміотерапії - переливання еритроцитарної маси. Цей спосіб дуже ефективний, дозволяє в короткі терміни відновити баланс картини крові.
Такі процедури можна проводити і перед початком хіміотерапії. Однак, якщо онкологічне захворювання триває кілька років, то може виникнути сенсибілізація і, як наслідок, алергічні реакції.
І ще трохи порад про те, як підняти гемоглобін у крові.
