Бажаючи завести дитину або, навпаки, уникнути зачаття, жінці потрібно уважніше придивитися до власного організму. Менструальний цикл дозволить вирахувати кращі дні для вагітності і для безпечного сексу.
У які дні неможливо зачати малюка: поради медиків
При регулярному статевому житті з одним партнером багато пар відмовляються від контрацептивів будь-якого виду. Однак вагітність все одно не завжди бажана. І щоб займатися сексом і не вагітніти, потрібно знати в які дні циклу це можна робити без побоювання.
Найбезпечнішими днями вважають ті, в яких в організмі жінки немає живої яйцеклітини. Це від 10 до 15 днів, з яких найбезпечнішими вважають за все 5-9.
- Перш за все - це дні місячних. Незважаючи на те, що багато пар проти статевого акту в менструацію (що, як правило, пов'язано тільки з естетичної стороною питання), секс при місячних вважається одним з найбезпечніших. Так як яйцеклітина на той час вже загинула, а жовте тіло більше не підтримує рівень важливих для зачаття гормонів в крові;
- Перші 3-5 днів після місячних, коли до повного дозрівання фолікула залишається ще близько тижня. Сперматозоїди, що потрапили в організм жінки в цей період, швидше за все, загинуть задовго до виходу яйцеклітини в матку.
Але якщо повністю здорова жінка веде нерегулярне статеве життя, ризик вагітності для неї великий в будь-який день циклу. Тому що в таких випадках дуже часто організм реагує на секс позапланової овуляцією.
Менструальні періоди і можливість зачаття
Менструальний цикл жінки включає в себе кілька фаз:
- Фаза дозрівання фолікула. У цей період, який починається на наступний день після останнього дня місячних, домінантний фолікул починає своє дозрівання. Він росте і збільшується в розмірі з 2 мм до 24 мм за 11-15 днів. На 5 день зростання він вже має близько 6 мм діаметра, а на 10 - в два рази більше і його вже можна побачити на УЗД. Ще через пару днів повністю виріс фолікул ламається і наступає інша фаза;
- Період овуляції починається з виходом яйцеклітини з фолікула. При цьому яйцеклітина по маткових трубах потрапляє в матку і якийсь час знаходиться всередині неї, де через кілька днів гине;
- Фаза жовтого тіла (вона ж лютеиновая) починається майже в один час з овуляцією. У цей період жовте тіло, утворене на місці вийшла яйцеклітини, своїм існуванням підтримує в організмі жінки вироблення гормонів, важливих для зачаття. Період триває до 14 днів;
- Якщо яйцеклітина не була запліднена, то після закінчення лютеїнової фази починаються місячні, які тривають від 3 до 6 днів.
Середня тривалість кожного періоду варіюється в залежності від тривалості всього циклу. Зазвичай цикл становить від 21 до 35 днів. Якщо його період триває довше або менше - це привід негайно звернутися до лікаря.
Максимальний ризик вагітності доводиться на овуляцію. Однак це не означає, що зачати дитину не можна в будь-який інший день. Але все-таки займаючись регулярним сексом в певні періоди вагітності можна успішно уникати.
У які дні циклу можна завагітніти: таблиця
Якщо знати середню тривалість менструального циклу у жінки, то завжди можна приблизно визначити найсприятливіші для зачаття дні.
| Загальна тривалість циклу | Дні циклу, сприятливі для зачаття |
| 24 | 5-15 |
| 26 | 6-16 |
| 28 | 7-17 |
| 30 | 8-18 |
| 32 | 9-19 |
Як без помилок розрахувати, в які дні можна завагітніти
Сьогодні існує чотири способи для визначення фертильної фази жіночого циклу. Їх всього сім - це п'ять днів до виходу яйцеклітини з фолікула і один-два дні після, коли яйцеклітина ще зберігає життєздатність і може бути запліднена сперматозоїдом.
Розрахунки за календарем
Найпростіший спосіб обчислити це - звіряти з датами за календарем. Але для точно розрахунку потрібно вести такий календар заздалегідь. Краще, якщо дівчина відзначає дні місячних і їх характер протягом хоча б півроку. Тоді вона бачить, з якими перервами трапляється менструація, як довго триває і наскільки все змінюється від нервового напруження або зміни клімату.
- Потрібно порахувати періоди найкоротшого і найдовшого менструальних циклів.
- Відняти від дати початку найкоротшого 18 днів. Отриманий день буде днем початку фертильной фази.
- А потім від дати початку найдовшого циклу відняти 11 днів. Вийде день закінчення фази овуляції.
Тобто, при самому короткому циклі в 27 днів, віднявши число 18, отримаємо 9 день - початок фази. Віднявши число 11 від найдовшого в 30 днів, отримаємо 19 день - кінець овуляції. Значить, максимально сприятливий період для зачаття знаходиться з 9 по 19 дні циклу.
При нерегулярних циклах цей метод не працює і для визначення овуляції потрібно звертатися до лікаря.
Вимірювання базальної температури
Для більш точного виявлення дня овуляції можна використовувати метод, при якому жінка щоранку, відразу після пробудження, міряє у себе базальну температуру. І робить вона це мінімум три місяці.
За цим методом жінці слід вранці після сну, ще не встаючи з ліжка і не роблячи різких рухів, обережно виміряти температуру у себе в прямій кишці. Причому робити це потрібно щодня і використовуючи один і той же градусник. Це знизить ризик похибки.
Результат слід обов'язково записувати в спеціальний графік. У перші дні після менструації температура в нормі становить від 37 до 36,6 градусів. Причому найнижчий пік припадає за добу до овуляції. А після - температура різко зростає на цілий градус до 37,6 і поступово знижується до 37 протягом фази жовтого тіла і менструації.
Сам метод не точний, так як через поганого сну, випитого напередодні алкоголю або антибіотика, а також з-за статевого акту, що відбувся менш ніж за 6 годин, базальна температура буде вище.
А у жінок з полікістозом яєчників і іншими захворюваннями, що волають відхилення в гормональному фоні, температура після овуляції змінюється дуже незначно. Тому визначити у них оптимальний день для зачаття неможливо.
Використання тестів
Найсучаснішим і зручним способом для визначення днів овуляції є спеціальні щоденні тести, що працюють за принципом тестів на виявлення вагітності. Вся різниця між цими тестами - речовина, на яке реагує індикатор.
При овуляції головним для визначення є лютеїнізуючого гормону. Підвищення його вмісту в сечі відбувається тільки за день-два до виходу яйцеклітини. Тоді тест ствердно показує дві смужки.
Ультразвукова діагностика
Це найдорожчий спосіб вимірювання днів фертильной фази. Зазвичай його призначають жінкам з підозрою на безпліддя.
Починаючи з десятого дня після закінчення місячних, жінка повинна щодня проходити обстеження. При цьому лікарі ведуть спостереження за домінантним фолікулом, який в цей період можна виділити серед інших, завдяки змінилося діаметру - на 10 день він досягає до 15 мм, а в овуляцію розмір становить близько 24 мм.
Після чого фолікул лопається і готова до запліднення яйцеклітина починає свій шлях в матку. На УЗД при цьому видно наявність жовтого тіла без фолікула.
День циклу і стать дитини
Багатьом парам хочеться заздалегідь знати стать майбутньої дитини. Особливо це стосується тих сімей, в яких вже є по одній дитині і молоді батьки планують другого протилежної статі. І тут їм теж може допомогти точне знання циклу жінки.
Науково доведено, що сперматозоїди, що мають чоловічий набір хромосом, рухаються набагато активніше, ніж з жіночим комплектом. Але і живуть вони при цьому менше.
Тому, щоб зачати дитину бажаної статі, парі потрібно займатися сексом в правильний час циклу. Щоб був хлопчик, статевий акт повинен відбутися за день або в день овуляції. Шанси завагітніти дівчинкою збільшуються, якщо злягання відбулося за 2-3 дня до цього.
Звичайно, ця схема розрахована на ідеальні умови - якщо обидва батьки абсолютно здорові. Якщо у жінки є зміни в секреті або порушення кислотно-лужного балансу в статевих шляхах, то сперматозоїди загинуть набагато раніше. Також їх виживання сильно зменшується, якщо у чоловіка є сильне стомлення або навіть виснаження.
У які дні ймовірність завагітніти найвища
Так, в які ж дні жінці найлегше завагітніти? Найчастіше, це з 14 по 17 день циклу.
Але, головне, в цей період весь жіночий організм готується до можливого зачаття. Змінюється навіть склад жіночого секрету. Він стає більш тягучим і слизьким. До того ж, знижується його кислотність. Тому в дні овуляції сперматозоїди, що потрапили в організм жінки, довше живуть і значно швидше добираються до яйцеклітини.
І на закінчення - пізнавальне відео по темі статті.
