СИЛЬНІ БОЛІ ПРИ МІСЯЧНИХ: ПРИЧИНИ, ЩО РОБИТИ І ЯК ЛІКУВАТИ

Кожна жінка знає про "найстрашніших" щомісячних днях в своєму житті - критичних. Сильний біль внизу живота, поганий настрій загрожує нервовими зривами, нічого не ладиться на роботі чи навчанні, нічого не хочеться і, здається, що все в житті сумно.

Подібні прояви відчуває кожна дама. Однак бувають настільки сильні болі, що терпіти просто неможливо. Слід знати, що це перший сигнал про серйозну проблему в організмі. Тому, зволікати і перекладати прийом до лікаря не варто.

Чому дуже сильно болить живіт при місячних?

Менструацію лікарі співвідносять з механічним процесом. Адже в цей період організм жінки звільняє себе від непотрібних продуктів життєдіяльності.

Під час менструації м'язи матки прискорено скорочуються, щоб прибрати з організму всі елементи, які "відслужили своє". У багатьох жінок абдомінальний порожнину дуже чутлива, тому рецептори сприймають цей процес дуже гостро.

А у інших, можливо, матка відхилена, давлячи при цьому на нервовий центр. Тому, відбувається відчуття тяжкості внизу живота, ломота в попереку.

Незначний біль під час менструації вважає нормою. Однак якщо больові відчуття сильні, загальне відчуття нездужання триває довго, то для вас це перший тривожний сигнал.

Гінекологи називають гострі болі при менструації "дисменорея". Гострий біль свідчить про серйозне збої в організмі жінки і певні гінекологічні хвороби.

Найбільш часті причини болю в животі:

Нормальне скорочення матки є найбільш поширеною причиною під час критичних днів. В організмі виробляються особливі гормони, які називаються "простагландини". Вони викликають різкі скорочення в матці і виділення крові. Рівень інтенсивності скорочень безпосередньо залежить від кількості простагландинів і, природно впливає на силу больових відчуттів.
Гінекологічні захворювання. Патології або хвороби репродуктивного характеру часто стають причинами гострої та тяжкої болю. Ендометріоз, фіброз, аднексит та інші запальні захворювання можуть протікати в організмі жінки.
Нестача мікроелементів в організмі. Звичайна брак магнію і калію в організмі жінки може негативно впливати на роботу репродуктивної системи і впливати на інтенсивність больового синдрому.
Спадковий фактор. Якщо близьких родичів жіночої статі критичні дні проходили болісно, то цілком ймовірно, що цей "подарунок" очікує і вас. Причина цього - генетична особливість організму і його чутливість до болю.
Негативні підстави. Провокаторами сильного болю внизу животи під час критичних днів можуть статут наступні фактори:

гіподинамія (захворювання, яке супроводжується застійним явищем в органах малого таза та порушенням кровообігу в статевих органах);
прискорені стреси і сильна перевтома (організм під час стресових ситуацій послаблюється і втомлюється, тому чутливість до болю підвищується);
немає балансу в раціоні харчування.

Причини сильних болів у грудях перед місячними

Крім гострого болю внизу живота багато жінок відчувають неприємні відчуття в грудях. Характер болю в грудях може бути різним: як постійним, так і переривчастим. Біль може з'являтися в таких випадках:

Нормальний "відповідь" організму при нормальній менструації. Лікарі таку біль називають "мастодиния". Це нормальне явище, обумовлене невеликим збільшенням залізистої тканини молочних залоз. Сприяє цьому процесу вихід дозрілої яйцеклітини з фолікула (на 12-14 день менструації), гормони естрогенів починають різко продукуватися, впливаючи на молочні залози.
Перестроювання організму на гормональному рівні пов'язано з процесом підготовки до можливої вагітності. Груди може збільшитися або набрякнути, так як швидко розростаються тканини молочних залоз. Якщо вагітності немає, то відбувається зменшення грудей після завершення критичних днів.

Сильні болі при місячних: що робити?

Наші бабусі стверджували, що біль потрібно терпіти. Однак на сьогоднішній день можна сильний біль зменшити досить простими способами:

Прийом знеболюючих препаратів. Якщо біль не гостра, чи не краще перетерпить. Найбільш ефективні препарати: "Анальгін", "Но-шпа", "Кетанов", "Ібупрофен". Однак, якщо сильний біль ви відчуваєте щомісяця, то слід звернутися до гінеколога, щоб він прописав вам препарат, який підійде спеціально для вас.
Заспокійливі ліки. Якщо ви сильно нервуєте під час місячних, то прийміть заспокійливе. Так, звичайна валеріана зможе вам допомогти.
Грілка або звичайна пляшка з теплою водою сприяють посиленню кровообігу, а як результат - зменшення спазмів. Грілку або пляшку необхідно тримати не більше 15 мнуть. Намагайтеся спокійно лежати і не перевантажувати себе протягом усього дня.
Вправи для дихальної системи. Лікарі кажуть, що дихальні вправи сприяють зняттю спазматической болю. Вам слід взяти будь-який неважкий предмет (невелика книга) і покласти його на живіт. Спокійно вдихніть і акуратно дихайте через ніс. З кожним вдихом піднімайте живіт з книгою. Після чого потрібно зупиниться і напружити його протягом 5 секунд. Виконувати вправу коштує не більше двох хвилин.
Трав'яні настої. Під час критичних днів лікарі рекомендують багато пити. Звичайного чаю віддайте перевагу трав'яний настій або чай з такими травами: ромашки, малини, материнки.
Ефективним способом позбутися від болю є простою масаж. За годинниковою стрілкою слід масажувати живіт. Також за допомогою двох тінистих кульок можна помасажувати хребет. Для цього необхідно дві кульки покласти в носок і лягти на них. Катати кульки по хребця необхідно близько двох-трьох хвилин.
Правильне харчування. Обмежте себе у вживанні солодкого, гострого і жирного. Слід вживати овочі, фрукти, а також продукти, в яких міститься залізо: гречка, печінка.

Засоби народної медицини

Лікування сильних болів під час місячних в домашніх умовах можна проводити за допомогою таких народних засобів:

Листя м'яти, ромашки і корінь валеріани змішати пропорцією 2: 2: 1. Так, щоб вийшло 1 ст. л. суміші. Потім залийте 1 ст. окропу і дайте настоятися 30 хвилин. Потім процідіть і приймайте тричі на день по 2 ст. л.
Якщо ви відчуваєте сильний біль, то допоможе пижмо. Так, знадобиться 1 ст. л. квітів на 1 ст. окропу. Слід настояти протягом години, потім процідити. Щодня 4-5 разів приймати по 1 ложці.
При сильній кровотечі слід приймати наступний відвар за кілька днів до початку місячних, а також протягом наступних чотирьох днів. Вам необхідно:

подрібнена трава польового хвоща - 1 ст. л.
подрібнена трава звіробою - 1 ст. л.
настоянка пустирника (підійде валеріана)
подрібнена кора дуба - 1 ст. л.
0,8 л окропу.

Трави змішайте і покладіть в скляний посуд, потім залийте окропом. Укутайте рушником і дайте охолонути. Приймати слід тричі на день замість чаю, додаючи кілька крапель пустирника або 4 краплі валеріани.

У яких випадках потрібно звернутися до гінеколога?

Буває така сильна біль під час менструального циклу, що відправитися до лікаря просто необхідно. Екстрені випадки виявляються такими ознаками:

сильний біль в області статевих органів;
висока температура;
рясні виділення;
велика тривалість днів менструації;
неприродний колір виділень, що супроводжується неприємним запахом;
гострі тривалі больові відчуття в грудях;
свербіж і печіння в області статевих шляхів.

Перераховані вище ознаки є підтвердженням того, що в організмі відбувається запальний процес. Якщо вчасно звернутися до лікаря, то він зможе поставити вам відповідний діагноз і призначити потрібне лікування, яке допоможе вам полегшити свій стан і запобігти ускладненням.

Також не слід відкладати похід до гінеколога і недавно народили жінкам. Якщо після восьми тижнів менструація не набула звичайний характер, то негайно зверніться до фахівця.

Лікарі стверджують, що на прийом слід йти після закінчення менструації на 1-4 добу. Саме в ці дні аналізи більш інформативні.

профілактика

Звичайно, повністю запобігти болю під час менструального циклу неможливо, однак за допомогою профілактичних методів можна її зменшити. Якщо у вас немає патологій, то профілактику щодо усунення болю можна проводити спокійно. Так слід дотримуватися таких рекомендацій:

перед передбачуваним терміном настання критичних днів обмежте себе в прийомі молочних і м'ясних продуктів, вони можуть викликати метеоризм і здуття;
пийте свіжі овочеві соки (морквяний, буряковий);
приймайте вітаміни Е і В, а також кальцій і магній;
перед місячними слід зменшити фізичне навантаження;
менше вживайте міцну каву або чай;
намагайтеся не нервувати і максимально уникати появи у вашому житті стресових ситуацій;
регулярно відвідуйте гінеколога (один раз в півріччя).