У спокійному стані діафрагма людини нормально опускається і піднімається при вдиху і видиху. Коли ви ікаете, то під впливом різних факторів вона різко скорочується, що призводить до появи характерного переривчастого звуку. Найчастіше такі напади тривають не більше 10 хвилин, але і за цей час вони встигають порядком набриднути. Щоб цього уникнути, вивчіть наведені в нашій статті поради.
Причини виникнення гикавки
Гикавка буває патологічна і фізіологічна. Залежно від цього розрізняються і причини.
фізіологічні:
- Переохолодження, в результаті чого м'язи організму судомить, скорочується діафрагма.
- Переїдання. При переповненості шлунка діафрагма не може нормально опускатися при видиху, в результаті чого з'являється гикавка. Крім того, причина може бути в споживанні великої кількості хліба, чіпсів та іншої сухої їжі.
- Часте вживання спиртного, сильне отруєння.
- При переповненні шлунка повітрям. Часто таке трапляється при вживанні газованої води або при сміху, в результаті чого діафрагма сприймає шлунок в ролі подразника.
- Сильний переляк призводить до напруження всіх м'язів, включаючи діафрагму.
Говорячи про цей вид гикавки, відразу варто сказати, що з нею стикається абсолютно кожна людина, вона не заподіє ніякої шкоди.
Але в разі якщо скорочення діафрагми тривають протягом двох діб, мова може йти про патологічній формі, причинами якої зазвичай є:
менінгіт;- деякі інфекційні хвороби, наприклад краснуха або грип;
- ЧМТ;
- деякі хвороби ЦНС;
- цукровий діабет;
- захворювання шлунково-кишкового тракту.
менінгіт;У разі якщо гикавка мучить вас дуже довго, заподіює біль, слід звернутися до лікаря, який проведе діагностику, виявить причину і призначить лікування.
Швидкі способи позбавлення
Якщо людина здорова, то напади повинні автоматично припинитися через 15 хвилин. Але щоб скоротити час, можна скористатися кількома хитрощами.
Наприклад, найбільш відомий спосіб - просто пити воду маленькими ковтками (близько склянки). При питво бажано нахилитися вперед і затримати дихання. Такий метод досить ефективний, якщо напади почалися через переїдання сухої їжі, застрягла в горлі. Рідина змиє крихти, це дозволить усунути подразників діафрагми.
Другий спосіб - вдихніть глибоко і не дихайте близько 10 секунд. За цей час діафрагма заспокоїться. Можете покласти під язик солодку або, навпаки, кислу цукерку, шматочок лимона. Такі різкі відчуття впливають на діафрагму заспокійливо.
Якщо гикавка почалася через переохолодження, потрібно просто тепліше одягнутися, випити теплого молока. Можете зробити "берізку". Така вправа заспокоює розбушувалася діафрагму.
Ще один варіант - злякатися, для чого потрібно просто попросити своїх знайомих налякати вас. Але з даними способом слід бути акуратними, оскільки, якщо причина -в розбушувалася нервовій системі, переляк тільки погіршить ситуацію.
Є ще два дуже ефективних варіанти:
- Закрийте очі, натисніть на повіки пальцями, посидьте так 1-3 хвилини.
- Якщо є паперовий пакет під рукою, подихайте в нього - вуглекислий газ проникне в кров, в результаті чого гикавка припиниться.
Вважається, що наведені вище способи позбавлення від нападів будуть максимально ефективними, якщо ви гикнула менше п'яти разів.
Як позбутися від гикавки після прийняття алкоголю
Гикавка після випитого алкоголю найчастіше найтриваліша і неприємна. Причина її полягає в інтоксикації організму, тим більше алкоголь виходить досить тривалий час. Наприклад, 100 мл горілки "покине" організм тільки через 4 години, 100 мл коньяку - протягом 5 годин. Якщо гикавка стала нестерпною, потрібно прочистити організм.
Причому в разі сильного отруєння дані процедури проводять під наглядом медиків.
Якщо ж ви вирішили прочистити організм самі, то найпростіший варіант - просто викликати блювоту. Для цього потрібно випити 200 мл води великими ковтками і після натиснути на корінь язика. Щоб підсилити ефект, додайте у воду 5 потовчених таблеток активованого вугілля або трохи марганцівки.
Коли людина систематично п'є спиртні напої і часто відчуває напади гикавки, це може говорити про серйозні хвороби печінки, адже саме цей орган приймає на себе удар. Під впливом токсинів розмір її збільшується, що викликає гикавку. Також проблема може бути в роздратуванні ЦНС, оскільки спирт впливає на ті ділянки, які відповідають за скорочення діафрагми. В цьому випадку потрібно просто заспокоїти нервову систему, відмінно з цим справляється сон.
Допомагаємо дитині - дієві способи
Найчастіше у дітей така проблема пов'язана з переохолодженням, вживанням сухих продуктів, нервовим перезбудженням. Причому у дітей дискомфорт гикавка викликає дуже сильний, тому батькам слід знати, як можна прибрати напади.
Наприклад, якщо гикавка триває у дитини менше години, а напади дуже рідкісні, турбуватися не слід.
Але якщо малюк гикає постійно, і триває все досить довго, не обійтися без відвідування лікаря і обстежень, оскільки, можливо, причина полягає в наявності паразитів.
Відмінний спосіб позбутися від проблеми - робити глибокі видихи і вдихи, причому після кожного вдиху потрібно, щоб малюк затримав дихання секунд на 20.
Це дозволить заспокоїти малюка, його нервову систему, привести в норму діафрагму. Найчастіше досить буквально декількох хвилин, щоб гикавка відступила. Також підійде вже відомий спосіб з водою, часточкою лимона.
Якщо причина в перевозбуждении, в такому випадку потрібно просто відвернути дитини, наприклад, пограти з ним або почитати книжку.
Що робити, якщо гикає новонароджений?
Будь-яка мама знає, що навіть ще не народжена дитина стикається з такою проблемою - в період вагітності жінка відчуває невеликі поштовхи. Найчастіше, як зазначають медики, це пов'язано зі споживанням солодких продуктів. Але також існує теорія, що під час Ікан малюк готується до самостійного дихання. В середньому напади можуть тривати від двох до тридцяти хвилин. Якщо проблема настигла вас вночі, постарайтеся просто перевернутися на інший бік.
Якщо ж гикає новонароджений (а це відбувається частіше у малюків, ніж у дорослих), то тут також є кілька причин - тільки усунувши їх, ви позбавите дитини від неприємних відчуттів. Наприклад, спочатку слід перевірити, на замерз малюк - про переохолодженні вам скаже прохолодна шкіра на ліктях, колінах, носі. Потрібно просто прикрити дитини.
Якщо гикавка - наслідок здуття живота, потрібно просто підняти новонародженого вертикально і потримати так 1-3 хвилини, погладжуючи по спині. За цей час зайве повітря і їжа вийдуть з нього, в результаті чого гикавка припиниться. А щоб не стикатися з проблемою, правильно прикладайте малюка до грудей - він повинен захоплювати сосок разом з ареолою.
Якщо причиною гикавки стало здуття животика, підійміть немовляти вертикально і, погладжуючи по спинці, потримайте в такому положенні пару хвилин. Зайве повітря і молоко, що знаходяться в шлунку малюка, скоро вийдуть, гикавка припиниться. Якщо малюк їсть з пляшечки, значення має правильна соска. Якщо отвір в ній занадто маленьке, то він заковтує багато зайвого повітря, а якщо надто велике - переїдає, що теж викликає гикавку.
Далеко не всі способи, які прийнятні для дорослих, підходять малюкові. Наприклад, не потрібно використовувати метод з водою, оскільки шлунок новонароджених насилу справляється з іншими продуктами, крім молока або дитячих сумішей. В такому випадку краще докласти малюка до грудей, оскільки звичні дитині смоктальні руху заспокоять діафрагму.
Чи допоможуть ліки?
Прийом медикаментів потрібно тільки в разі, коли ви маєте справу з патологічним видом. Нагадаємо, що в цьому випадку проблема з Ікан триває досить тривалий час, супроводжуючись болем і палінням.
В аптеках продаються ліки, які можуть допомогти вам, наприклад, Церукал, препарати, що приймаються при епілепсії. Будь-яке з них потрібно вживати тільки після консультації лікаря, оскільки такі кошти призначаються тільки на основі отриманих результатів після здачі аналізів.
А щоб лікаря було простіше визначити причину проблеми, постарайтеся більш детально описати супутні симптоми, наприклад печію, запаморочення, слабкість в тілі.
Як бачите, гикавка - далеко не завжди ворог для вашого організму, оскільки в деяких випадках вона допомагає вивести зайве повітря. Але при тривалих нападах гикавка може заподіяти чимало незручностей, особливо якщо трапляється на діловій зустрічі або в людному місці. Сподіваємося, наші поради допоможуть вам перебороти її!
