Зайва вага для жінки як настирлива муха, як скалка в одному місці, турбує кожну другу жінку на планеті. Це проблема дуже гостра і мучить кожен день представниць слабкої статі, які хочуть бути чарівними, привабливими і подобатися чоловікам.
Але, на жаль, природа створила жінок таким чином, що вони мають схильність до набору зайвої ваги в зв'язку з різними факторами. Одним з яких є неправильний спосіб життя. Це найголовніший і дуже важливий критерій, боротися з яким дуже непросто.
Найчастіше кошти від зайвої ваги дорогі і малоефективні, проте всі жінки продовжують наполегливо витрачати кошти, час і сили на боротьбу із зайвими кілограмами.
І раптом в мережі інтернет, в ЗМІ та в інших джерелах з'являється слух про те, що звичайна харчова сода, тобто карбонат натрію, спалює жир. Чому б не спробувати, думає дівчина, яка хапається за будь-яку соломинку, аби прибрати жир з живота і стегон. Адже сода дуже дешева, а чим чорт ні жартує, раптом допоможе.
Однак багато людей навіть не підозрюють, що такими речами займатися дуже небезпечно. Тривале використання соди в якості їжі, перевищуючи дозування при цьому, можуть привести до серйозних захворювань травлення. Причому статися це може не відразу, а в майбутньому, з віком.
Чи реально миттєве схуднення за допомогою харчової соди або це міф?
Більшість фахівців в області медицини, дієтологи, терапевти і гастроентерологи сходяться на думці, що втратити зайву вагу на соді скоріше міф, ніж реальність. Випивши содовий розчин, людина втрачає надлишок рідини, але ніяк не жир.
А жінка, яка після прийому содовий напій, побачивши на вагах цифру, меншу ніж вчора, радіє як дитина. Вона введена в оману. Однак вже на наступний і всі наступні дні цифри не будуть так оптимістично зменшуватися, так як жир не спалюється, а зайва рідина вже виведена.
Ось і на цьому процедура схуднення зазвичай закінчується.
Сода має не дуже приємне властивість на смак і тому пити такий розчин зможе далеко не кожна охоча схуднути. Тому після кількох днів мук, дівчина кидає цю затію. Добре якщо кине, а якщо продовжить тривалість прийому, то гастрит і виразка надалі їй забезпечені.
Сода дуже агресивно діє на стінки шлунка і тому робити дуже концентрований розчин з її участю не можна. Лікарі рекомендують вживати одноразово розчин з содою для усунення печії. У цьому сода може допомогти, але не більше.
З усього вищесказаного, можна зробити висновок, що за допомогою соди, що вживається всередину схуднути швидше за все не можна, ніж можна.
Плюси і мінуси схуднення за допомогою соди в якості "напою":
| 1 | плюси | мінуси |
| 2 | Сода виводить зайву воду з організму (слабкий розчин) | Сода подразнює стінки шлунка і кишечника, викликає алергічну реакцію, підвищує ризик захворювань шлунково-кишкового тракту |
| 3 | Таке дешевий засіб, як сода, спонукає дівчину до активних дій, підвищує бажання скинути зайву вагу | Досить мляво позбавляє від зайвих кілограмів |
| 4 | усуває печію | зневоднює організм |
| 5 | Дешевизна і доступність |
Що стосується миттєвого схуднення, то це з одного боку правда, але не зовсім. Справа в тому, що відразу можна втратити 2-3 кілограми, але вважається чи це схудненням? Вода з організму вийде, проте чи можна це назвати позбавленням від зайвої ваги?
Адже це не втрата жиру, а втрата води, яка може так само швидко повернутися в організм з їжею і питвом. Тому, з іншого боку, схуднення за допомогою харчової соди - це міф, оману і обман. Медики категорично забороняють використовувати такі методи, так як вони реально небезпечні для здоров'я.
Питні напої з додаванням харчової соди
Незважаючи на попередження лікарів, по інтернету бродить інформація про те, що сода допомагає боротися із зайвою вагою.
Існує безліч рецептів напоїв для схуднення за допомогою харчової соди, які нібито допомагають і діють чудотворно на людину. Навіть в рекламі можна знайти фотографії до і після застосування напоїв. Результат, як можна здогадатися, чарівний.
Людина в рекламних фото до і після содових коктейлів виглядає абсолютно по-різному, тобто з різницею у вазі близько 20 кг. Швидше за все такий результат може бути досягнутий за допомогою активних фізичних навантажень з дотриманням складної дієти, а також такий ефект досягається за допомогою комп'ютерної програми фотошоп, яка чудотворно робить людину худим.
Однак багато людей наївно вірять рекламі і п'ють "цілющі" содові напої. Їх приготувати дуже просто. Якщо ви все-таки наважуєтеся пити соду всередину, то ось рецепт.
Простий "коктейль" з соди і кип'яченої води:
- 250 г кип'яченої води;
- 1 ст. ложка соди.
Приймати напій потрібно щодня натщесерце протягом двох тижнів.
Є міф про те, що в розчин краще додати сік лимона. Але це абсолютно безглуздо, так як лимон і сода вступають в хімічну реакцію і "знешкоджують" один одного.
Збільшувати кількість соди категорично небажано. Розчин може бути більш чи менш нешкідливим тільки в кількості 1 ложки на склянку води.
Содовий порошок має набагато більш корисні властивості для шкіри і тонусу вен, тому використовувати його краще зовнішньо, наприклад, для прийому ванн.
Обгортання і ванни з додаванням харчової соди
Шкіра стає м'якою і доглянутою, якщо в ванну додати 300 г содового порошку. Таку ванну рекомендується приймати протягом 20 хвилин щодня.
Користь ванни з содовим розчином для схуднення:
- благотворно впливає на шкіру;
- заспокоює нервову систему;
- спалює підшкірний жир;
- позбавляє від целюліту.
Однак для того, щоб шкіра була м'якою і гладкою, однією тільки соди недостатньо. Для цього потрібні ще цілющі трави, ефірні масла.
Для заспокійливого ефекту, зняття стресу, втоми, депресії і агресії, потрібно в ванну додавати ефірні масла ялівцю, розчин ромашки, апельсинові краплі, корки, пелюстки троянд, а також морську сіль і безліч інших цілющих добавок.
Для того, щоб ефект після ванни був більш помітний, необхідно масажувати проблемні ділянки шкіри, де є целюліт. Це сідниці, живіт. Масажними рухами потрібно втирати соду або содовий розчин, щоб вона позитивно впливала на спалювання підшкірного жиру і робила шкіру м'якою і гладкою.
Також не можна лежати в гарячій ванні довгий час, більше 30 хвилин.
Крім прийняття ванни для схуднення за допомогою бікарбонату натрію, можна використовувати його в якості обгортання.
Процедура обгортання:
- потрібно розпарити проблемні ділянки шкіри, де є зайвий жир (прийняти ванну, душ);
- втирати розчин харчової соди в розпарені пори на проблемних ділянках (живіт, сідниці);
- обернути целофаном або фольгою туго живіт і сідниці;
- зверху закутати ділянки обернутого тіла теплою хусткою або рушником;
- витримати півгодини;
- розгорнути і змити теплою водою з гелем, кремом для душа мочалкою масажними рухами.
Процедуру повторювати щодня, при цьому потрібно пам'ятати, що грубі і жорсткі мочалки можуть пошкодити чутливу шкіру. Не можна проводити процедури, якщо на шкірі є будь-які запалення, порізи та інші особливості (родимки, бородавки).
Протипоказання і побічні ефекти прийняття ванни з содою
Перед прийомом ванни дуже важливо проконсультуватися з лікарем. Для більшості людей лазневі процедури можуть бути протипоказані за численними причин.
Людина для прийняття ванни з додаванням соди, ефірних масел, солі та інших засобів повинен бути повністю здоровим.
Ні в якому разі не можна приймати ванну з харчовою содою для схуднення при:
- вагітності;
- годуванні дитини грудьми;
- критичні дні;
- серцево-судинних захворюваннях;
- алергічних реакціях шкіри на різні компоненти розчину;
- сухій шкірі;
- літньому віці.
Перед початком процедури краще порадитися з фахівцями, а вже потім почати худнути за допомогою соди, будь то сода, яка використовується в якості добавки в ванну, в їжу та інші варіанти.
Побічними ефектами можуть бути:
- алергічні реакції;
- збої в серцево-судинній системі (підвищення артеріального тиску);
- головні болі, запаморочення, погіршення самопочуття, слабкість;
- сухість шкіри.
Корисна інформація для тих, хто худне за допомогою харчової соди
Для любителів різних методів схуднення, потрібно знати про підступних властивості соди. Цей, здавалося б простий і нешкідливий продукт, який є на кожній кухні, може викликати кровотечі шлунка і привести до смерті.
Щоб почати процедуру схуднення за допомогою соди, потрібно виключити наявність у людини гастриту і виразки. Якщо приймати соду при виразці, то це може призвести до кровотечі.
Виразка в деяких випадках не приносить людині ніяких ознак дискомфорту і тому він може не знати про її існування. Тому перед початком схуднення, краще звернутися до лікаря. Це стосується більшою мірою людей старшого віку.
Існує така версія медиків, що перед прийомом жирної їжі, наприклад, м'яса, можна випити склянку води з додаванням чайної ложки соди. Це дозволяє жирах не осідати на стінках шлунка і не ускладнювати травлення.
Відгуки про содовому схудненні
За допомогою соди худнути взагалі нерозумно. Ризик заробити собі проблеми зі здоров'ям більш великий, ніж позбавлення від зайвої ваги.
Ніна Іванівна, лікар-терапевт
Я не рекомендую вживання в їжу розчину соди з метою схуднути, так як вона агресивно діє на стінки шлунка. За старих часів це засіб використовували для лікування гастриту і печії, але зараз є більш сучасні препарати з щадним складом, які не мають ризику для здоров'я. Та й для схуднення краще буде просто перейти на здорове харчування і зайнятися спортом.
Георгій Львович, лікар-гастроентеролог
Пробувала худнути за допомогою соди, для себе зробила висновок, що ніякого космічного результату досягти не вдасться таким "легким шляхом", а ось заробити якусь болячку запросто можна. Ефект присутній тільки при прийнятті ванн, обтиранні, він більш очевидний і не має небезпечних наслідків, на відміну від прийому розчину соди всередину. Однак їх потрібно робити регулярно. Все одно не рекомендую.
Алена, секретар
Я, як і багато дівчат, теж клюнула на рекламу з помітно схудлими людьми від харчової соди. Навіть пропила чудо-напій цілий тиждень, обмежуючи себе в деякій їжі. Знаєте, тепер болить шлунок, і я боюся йти до лікаря. Але, мабуть, доведеться. Шкода, адже в ній не схудли ні на грам, тільки проблемами обзавелася. Будьте уважні!
Людмила, Чебоксари
Як ви бачите, відгуки негативні про схуднення за допомогою соди харчової. А ось косметологи швидше рекомендують проводити процедури прийняття ванни, обгортання, робити ванночки для рук, ніг або для особи. Використання соди в косметичних цілих корисні і благотворно впливають на загальний стан шкіри.
Про вплив соди на організм і систему травлення розповідається в наступному відео.
