Піщаний пляж, яскраве сонце - кращі умови для відпочинку. Єдиний мінус - сонячні опіки, які є невід'ємною частиною літнього відпочинку. Придбати хороший засіб від сонячних опіків потрібно обов'язково, оскільки воно здатне прибрати не тільки всі зовнішні прояви, а й внутрішні, які супроводжують перегрівання.
Будь-яке променеве або термічний вплив на шкіру сприяє передчасному старінню, може викликати навіть рак шкіри. Саме тому не рекомендується знаходитися на пляжі в самий розпал дня - з 11 до 16 годин, оскільки в цей час сонце найбільш небезпечно для людини.
Більшість людей, які планують тривалий час перебувати на сонці, обов'язково наносять сонцезахисний засіб. Однак воно має обмежений термін дії, і в міру висихання можуть проявитися пошкодження шкіри. Важливо правильно підібрати засіб від опіків і як можна швидше надати першу допомогу.
початкові дії
Існує 4 ступеня складності опіків, але на початковому етапі визначити її неможливо, тому перша допомога завжди однакова. Стовідсотково поразку можна помітити лише на наступний день. При наявності сильного фотодерміта потрібно звернутися до лікаря, оскільки вилікувати самостійно можна тільки легкі опіки.
- При появі опіків слід негайно відправитися в прохолодне місце, закрите від променів сонця. В крайньому випадку підходить тінь або навіси, але найкращим буде закрите приміщення з кондиціонером.
- Потрібно звернути увагу на наявність інших симптомів. Крім опіків можливий сонячний удар, тому, якщо є нудота, запаморочення або озноб, відразу ж потрібно відправитися до лікаря.
- Самостійно на пошкоджені ділянки шкіри потрібно накласти шматочки марлі, змочені в холодній воді. Міняти їх необхідно кожні 15 хвилин для зменшення болю і зволоження шкіри.
- Якщо є можливість, потрібно прийняти прохолодний душ або занурити пошкоджену частину тіла в прохолодну ванночку.
- Запобігти зневоднення за допомогою мінеральної або питної води кімнатної температури.
- При необхідності прийняти знеболювальний засіб.
Далі на шкіру наноситься необхідний засіб від опіків і проводиться лікування.
Не слід підставляти місце опіку під струмінь холодної води.
Види мазей від сонячних опіків
В будь-якій аптеці можна знайти цілий ряд засобів проти сонячних опіків. Перед нанесенням будь-якої мазі обов'язково потрібно охолодити пошкоджене місце, тому короткочасний холодний душ буде ідеальний.
- Бепантен плюс - ефективно лікує сонячні опіки за допомогою основної діючої речовини декспантенола. Поліпшується метаболізм, поступово відбувається регенерація пошкоджених тканин. Крем легко вбирається в шкіру, охолоджуючи місце ураження і знімаючи набряклість. Бепантен універсальний і наноситься на будь-які ділянки тіла, але ефективний він тільки при легких опіках.
- Цинкова мазь спрямована на заспокоєння подразненої шкіри. Швидко знімає запалення, створюючи плівку - бар'єр від всіх зовнішніх подразників. Часто з цинковою маззю робляться компреси, оскільки наносити на відкриті рани це засіб не можна. Наносити потрібно близько 6 раз в день.
- Д-пантенол в своєму складі також має декспантенол. Підходить для лікування легкого ступеня термічних опіків. Його потрібно наносити тонким шаром 3 рази в день легкими рухами. Дуже аллергичен і вимагає ретельної обробки опіку антисептиком перед нанесенням.
- Феністил у вигляді гелю з активним компонентом діментідена малеата має протисвербіжну ефектом. Він знімає запалення і знижує біль. Наноситься 2 рази в день і зазвичай використовується при наявності великої кількості опіків. Іноді замінюється таблетками.
- Протизапальний засіб Синафлан з вмістом флуоцинолону ацетоніда наноситься у вигляді пов'язок на пошкоджене місце. Сприяє регенерації тканин і зняттю запалення. Не можна застосовувати довше 4 днів поспіль.
- У мазі Актовегін головним компонентом є концентрат актовегина. Крім зняття запалення він допомагає швидко відновити шкірний покрив. Тонкий шар мазі наноситься на пошкоджені ділянки по 2 рази в день. Неприпустимий до використання під час вагітності та годування груддю.
Надягати поверх опіків, особливо оброблених маззю, синтетичний одяг не слід. Найкраще обмежитися м'якою бавовняною або шовкової одягом, оскільки вона не викликає роздратування і не посилює больовий синдром.
профілактика
Запобігти виникненню сонячних опіків досить легко, якщо дотримуватися певних правил. Насамперед обов'язково використання сонцезахисного крему. Підбирається він індивідуально з урахуванням чутливості і світлості шкіри. Максимальний SPF-фільтр дорівнює 50, і чим він більший, тим тривалішим може бути термін перебування під сонячними променями.
Крім обов'язкового нанесення крему потрібно:
- відмовитися від перебування на сонці в період його активності;
- під час прогулянок в сонячні дні обов'язково надягати головні убори і одяг з довгими рукавами;
- обов'язково брати на пляж парасольку, щоб ховатися від сонячних променів;
- на пляжі віддавати перевагу загоряння купання в морі.
Деякі продукти харчування також допомагають створити природне протистояння шкіри опіків. Вживання великої кількості фруктів і овочів з вітамінами А і С, а також зеленого чаю різко підвищує ефективність сонцезахисного крему.
Особливу увагу слід звернути на гранатовий сік. Цей сильний антиоксидант допомагає зупинити руйнування тканин в організмі і запобігти викиду токсинів в кров. До того ж правильне харчування сприяє прискореній регенерації тканин, що дозволяє мазі діяти більш ефективно.
При застосуванні протиопікової мазі обов'язково слід ознайомитися з інструкцією і складом. Більшість таких мазей мають сильнодіючі речовини, які можуть викликати алергічну реакцію.
