ВИСОКИЙ ТИСК: ЩО РОБИТИ В ДОМАШНІХ УМОВАХ, ПОРАДИ

Під час роботи серця потоки крові нагнітаються в артерії, вени і капіляри. Протікаючи по кровоносній системі, кров з тією чи іншою силою тисне на еластичні стінки судин. Від цього виникає здавлювання.

Одним з поширених синдромів, на жаль, властивих в наш час не тільки особам похилого віку, є підвищений тиск або гіпертонія. Дана хвороба є у величезної кількості людей, і оскільки протікає вона порівняно м'яко, багато хто навіть не звертають на неї уваги.

Але ж насправді гіпертонія дуже небезпечна, тому що збільшує ризики інсультів і інфарктів, які виникають в результаті різких стрибків артеріального тиску. Тому, коли спостерігається високий тиск, необхідно чітко знати, що робити в домашніх умовах в першу чергу.

Симптоми при підвищеному тиску

Нерідко воно не викликає абсолютно ніяких симптомів. Ще частіше прояви гіпертонії просто ігноруються. Однак оскільки дане захворювання може призвести до серйозних наслідків, аж до летального результату, слід перерахувати основні симптоми, виявивши які, краще звернутися до лікаря:

тиснуть відчуття в грудях, дотик биття серця;
підвищена тривожність;
загальна слабкість, швидке стомлення;
нудота;
шуми у вухах;
пульсація в скроневої області;
мігрень, запаморочення;
часта задишка, сильна пітливість;
почервоніння обличчя.

Дані симптоми характерні для багатьох захворювань. І все ж звернутися до лікаря зайвий раз не завадить, адже гіпертонічний криз (різкий стрибок) може викликати серйозні патології серця і головного мозку.

До них краще не доводити, але якщо неприємні ускладнення все ж відбулися, виявити їх можна за такими ознаками:

тремтіння;
сильні головні болі;
тахікардія (прискорене серцебиття);
часте сечовипускання;
сухість в роті;
при гіпертонічному кризі часто кидає в жар;
холодні руки і ноги, особливо в області пальців.

При наявності таких симптомів рекомендується звернення до терапевта.

Перша допомога підручними засобами при гіпертонії

Якщо після виявлення симптомів проблему підтвердили показання тонометра, тиск можна трохи знизити простими підручними засобами, які особливо ефективні при незначній гіпертонії. Застосовувати ліки в цьому випадку не варто, так як, якщо тиск піднявся не надто високо, потужні препарати можуть збити його занадто сильно.

Методи домашнього лікування гіпертонії

Назва	Як використовувати
компреси з яблучного оцту	Зниження на 40 пунктів досягається за рахунок накладення на ноги грілки з трохи розведеним яблучним оцтом.
трав'яні настойки	Візьміть по дві столові ложки кропиви і сухого кропу (можна насіння) і залийте 500 мл. молока. Потім слід довести склад до кипіння, остудити, процідити і випити. Через 10 хвилин стан має покращитися. Такими ж властивостями володіють валеріана, настоянка пустирника або глоду, калина, біла омела і зелений чай.
овочевий сік	Змішайте порівну соку редьки, буряка і моркви в склянці і додайте пів-ложки меду. Приймається така суміш два - три рази на день перед їжею.
продукти харчування, що перешкоджають підвищенню тиску	Однією з причин гіпертонії виступає недолік калію в організмі. Тому як для профілактики явища, так і під час симптомів слід їсти продукти, що містять цей мінерал. До них відносяться томати, картопля, соя, шпинат і сочевиця. Волоський горіх також знижує гіпертонію як і продукти, багаті кальцієм: капуста, молочні продукти, курячі яйця.

Дуже часто народні засоби цілком справляються з проявами хвороби. Тому не варто в будь-яких випадках підвищення показників братися за таблетки.

Всі препарати мають побічними діями і надають ту чи іншу шкоду на решті організм. Однак в ті моменти, коли обмежена і сповільнена допомогу домашніх засобів не достатня для поліпшення самопочуття, допомагають ліки.

Основні групи препаратів для зниження артеріального тиску

Зазвичай синдром переслідує людину все життя, тому для зняття симптомів призначаються ті препарати, які можна приймати регулярно в домашніх умовах. Не варто вибирати собі курс лікування самостійно.

Приймайте тільки ті кошти, які вам призначить лікар. Тому такі групи препаратів представлені лише для ознайомлення.

Від артеріальної гіпертензії (тобто підвищеного тиску) добре допомагають сечогінні засоби: Індапамід, Фуросемид і інші.
Препарати, що блокують бета-адренорецептори, через діяльність яких проявляється стрес. Дана група також скорочує споживання кисню міокардом. До таких препаратів належать алпренолол, Піндолол, Надолол.
Верапаміл, амлодипін, Нифедипин і інші ліки, які блокують проникнення іонів кальцію в серцевий м'яз і клітини судин через кальцієві канали. Препарати цієї групи розширюють артерії, знижуючи тим самим гіпертензію.
Розслаблюють судини і підвищують їх еластичність ліки групи вазодилататорів, до яких відноситься, наприклад, папаверин.
Інгібітори АПФ (Каптоприл, Лозартан і ін.) Уповільнюють розпад ферментів, що відповідають за розширення судин в кровоносній системі.

У звичайній практиці різні препарати даних груп призначаються в залежності від результатів діагностики і особливостей організму хворого. Прийом починається з малих доз, які коригуються в ході подальшого лікування.

Також можливі різні комбінації лікарських засобів, які в поєднанні один з одним підсилюють позитивний ефект.

Зниження високого тиску без таблеток

Назва процедури	Порядок дій
терапія водою	Ефективним способом зниження гіпертензії в першу чергу при гіпертонічного кризу є вода. Для відтоку крові до нижніх кінцівок і зняття напруги з серця потрібно пропарити ноги, одночасно з цим приклавши до потилиці лід. Може допомогти ще більш легкий спосіб: просто потримайте руки до плечей під холодною водою.
масаж	Під час невеликого нападу гіпертонії ефективний масаж скроневої області і потилиці, грудної клітки, шиї. Вплив на ці зони знизить симптом. Однак ні в якому разі не можна застосовувати масаж при гіпертонічного кризу, цукровому вигляді діабету і при наявності пухлин. Вкрай небажано проводити процедуру самому собі.
повне заспокоєння	Будь-які хвилювання і стреси погіршують становище, тому гіпертонікам рекомендується частіше відганяти від себе тривожні настрої. Щоб домогтися спаду до 30 одиниць, рекомендується розслабитися і, лежачи в зручній позі, затримати подих на 6 секунд.
вплив на активні точки	Як немедикаментозного методу застосовується акупунктура. Стримати проявився синдром можна шляхом масування зони між бровами. Також допомагає легке здавлювання мочки вуха і проведення пальцями по шиї до середньої частини ключиці. Потім рух повторюється в зворотну сторону.