Сновидіння - це відображення тривог і емоцій сплячої людини. Сни можуть вказувати на майбутні проблеми, але іноді їх просто немає. Є кілька причин того, що мрії відсутні.
Чому одним сняться сни щоночі, а іншим - ні
Вже давно вчені довели, що сновидіння бачать все люди, але деякі з них їх не пам'ятають. Також нічні марення можуть придушуватися мозком через сильну втому або завантаженості в реальному житті. Існує безліч причин, чому сновидіння перестали спливати або взагалі відсутні.
Чому не сняться сни людині: психологічні причини
Психологи запевняють, що сни перестають спливати через надмірну перевантаження мозку в денний час. Тому свідомість перестає показувати картинки, щоб розум зміг відпочити від усіх емоцій. Перед тим як лягати в ліжко, треба залишити всі турботи за межами спальні.
Існує й інше психологічне пояснення цьому феномену: людина здатна запам'ятати лише ті сни, де присутня тривожність.
Чому повністю перестали снитися сни і як повернути їх
Сновидіння є предметом вивчення вже давно, люди постійно намагаються зрозуміти їх. Але в той же час багато хто хоче з'ясувати, чому сни відсутні. Вчені запевняють, що проблема криється не в тому, що той, хто лежить не бачить картинок, а в їх сприйнятті.
Тіло з душею пов'язані на тонкому рівні і імпульси не можуть дістатися до пам'яті. Тому після пробудження людина нічого не пам'ятає. Езотерики мають інший думку, вони думають що сновидіння - це спогади душі про подорож в інший світ.
Інші причини відсутності снів:
- Втома. У реальному житті людина зайнята як фізично, так і морально, що позначається на нічних мріях. За цілий день мозок перевантажений і не може відпочити навіть вночі. Дослідження довели, що при надмірної втоми снів немає.
- Фаза. Деякі відомості запевняють, що людина бачить сновидіння лише в "швидкій" фазі, яка повторюється кожні півтори години і триває 20 хвилин. У цей час спостерігається швидкий рух очей і прискорене серцебиття.
- Депресія. Такий стан ґрунтується лише на негативних думках і емоціях, тому сни зникають або людина їх не може згадати.
- Щастя. Люди, які повністю задоволені всім, не бачать снів. Психологи пояснюють це відсутністю проблем і переживань, що дозволяють мозку відпочивати.
- Різке пробудження. Найчастіше людина не запам'ятовує подій, які бачив уві сні, якщо він несподівано прокинувся від дзвінка будильника або поштовху.
Повернути сновидіння в своє життя можна декількома методами:
- треба перестати перевантажувати як мозок, так і тіло. Щоб мати час для відпочинку допоможе розпланований режим дня;
- перед сном потрібно налаштуватися на те, що вночі картинки спливуть і їх можна буде запам'ятати. Спочатку це здається маренням, то незабаром результат не змусить себе чекати;
- після пробудження не можна швидко вставати з ліжка, треба полежати трохи. Краще за все не відкривати очі і не думати про свої плани на день. Мозок повинен бути розслаблений, що дозволить згадати нічні образи;
- на тумбочці треба покласти ручку і блокнот, щоб записати все, що наснилося відразу після відкриття очей. Це проробляється навіть в нічний час.
Чому сняться погані сни
Кошмари є сни, які мають страхітливий характер і запам'ятовуються надовго. Багато хто після пробудження відчувають розбитість, тривогу, головний біль, страх і недосип. За словами вчених такі сновидіння є продуктом діяльності мозку людини.
Неприємні емоції і невирішені внутрішні конфлікти, які турбують людину, обробляються мозком і з'являються в страхітливих снах.
Таким чином, сновидец отримує психологічне навантаження, позбавляючись від надмірної нервозності.
Основні причини страшних сновидінь:
- стресові ситуації;
- внутрішні страхи;
- лихоманка;
- переживання;
- прийом їжі перед сном;
- перевтома;
- побічна дія медикаментів;
- зловживання спиртними напоями;
- перегляд страшного кінофільму;
- надмірні фізичні навантаження;
- несприятливі умови для сну;
- що відбулися реальні жахливі події.
Чому сняться еротичні сни
Сновидіння не піддаються контролю, але нічні картинки часто сигналізують про проблеми людини і його внутрішній стан. Вчені запевняють, що нічні марення з еротичним підтекстом сновидец бачить 3-4 рази на місяць, але це не відноситься до цієї сексуального життя.
Поява сексуальних зображень обумовлено деякими факторами.
Чому сняться віщі сни
Віщими називаються сновидіння, де сновидец бачить ситуацію, яка відбувається з ним у реальному житті після закінчення деякого часу. Джон Вільям Данна вивів теорію про природу нічних мрій. Вона повторює думку Альберта Ейнштейна, що усі часи відбуваються одночасно.
Таким способом, сьогодення, минуле і майбутнє постійно перетинається. Свідомість людини в усі сприймає ці часи як лінійку, яка перетинає їх межі. Спляча людина матиме користь від цього, якщо навчиться вільно переміщатися в часі.
Віщі сновидіння показують, що їх можна формувати під певні реальні подій, ігнорувати або реалізувати творчі ідеї. Головне пам'ятати, що людське життя не запрограмована, адже вона являє собою ланцюг з різних подій.
Тому картинки вночі не треба приймати дуже серйозно, а краще постаратися запобігти прийдешнім неприємності.
Чому сняться кольорові сни
Кожна людина бачить сновидіння, але у одних вони представлені в чорно-білих тонах, а у інших - кольорові. Після таких барвистих картинок настрій після пробудження зазвичай хороше. Існує кілька причин, чому сняться кольорові мрії:
- емоційний фон. Вчені прийшли до висновку, що забарвлення сновидінь безпосередньо залежить від внутрішнього стану людини. Зазвичай це люди, які радіють кожному моменту, не відчувають стреси і живуть повним життям;
- високий розум. Розвинений інтелект дозволяє спостерігати яскраві сни;
- творчість. При вразливості і добре розвиненій уяві не можуть снитися темні картинки;
- психологічний стан. На думку лікарів, здоровим людям сняться чорно-білі сновидіння, а барвисті кольори притаманні хворим з психічними розладами або на шизофренію;
- кінематограф. За результатами дослідження вчені запевняють, що молоде покоління бачить кольорові сни набагато частіше, тому що вони дивляться фільми в таких же кольорах.
У науки відсутня точна відповідь, чому сняться кольорові сновидіння. Деякі вважають, що це лише уява або бажання людини. Підсвідомість самостійно розмалює хороший сон в яскраві тони, а поганий - в сірі.
Думка психологів і цікаві факти
Психологи вважають, що виникають символи у снах є секретною дверима, крізь яку душа людини вливається в його свідомість, допомагаючи зберегти рівновагу в емоційному плані.
У нічних мріях сплячий переживає те, що він пригнічує в собі в реальному житті.
Деякі цікаві факти про сни, незалежно від того вони кольорові чи ні:
- у жінок емоційний фон набагато яскравіше, тому і сновидіння у них більш багатогранні;
- найреалістичніші нічні марення бачать ті, хто курили в минулому. Часто їм бачиться куріння і присутнє почуття провини за повернення до шкідливої звички, але після пробудження стає легше;
- яскраві картинки свідчать про тонкої душевної організації сплячої людини;
- при хропіння нічого не сниться;
- людям необхідно насторожитися, якщо в своєму сні вони чули гучну музику;
- всі події забуваються через 10 хвилин після пробудження;
- найтривалішим часом без сну є неспання 18 днів, 21 годину і 40 хвилин;
- якщо не спати 17 годин, то знижується концентрація уваги, працездатність і активність інтелекту;
- всі герої зі снів реальні, всіх незнайомець сновидец вже зустрічав у своєму житті, але не запам'ятав;
- тварини так само бачать мрії, як і люди;
- яскраві картинки спливають вночі у хворих на шизофренію.
Більшість снів служать деяким цілям, після розшифровки яких, їх можна використовувати для досягнення власних цілей. Навіть при відсутності сновидінь їх можна повернути, якщо дотримуватися деяких вищевказаних правил. Головне, потрібно дати мозку відпочивати і не сприймати все занадто близько до серця.
Цікава інформація на тему статті - в наступному відео.
