Неприємне відчуття у вигляді посмикування очних м'язів виникає у безлічі людей. Стороннім спостерігачам це не помітно, хоч і здається, що сіпається око бачать все. Це явище дуже дратує і турбує. Тому, щоб позбутися від нього, потрібно визначити причину його виникнення.
Чому смикається ліве око
Фахівці стверджують, що найчастіше це відбувається через нервового тику. Спровокувати проблему можуть і такі фактори, як втома, недостатній сон, емоційні навантаження.
Тривалий час терпіти посмикування не можна, так як може погіршитися зір.
Тому, якщо почав сіпатися ліве око, слід звернутися до фахівця, який визначить причину цього явища.
Виникнути посмикування м'язів може внаслідок:
- неправильного режиму дня. Якщо людина працює ночами і цілодобово, то нерви починають руйнуватися, що і викликає цей симптом;
- надмірних фізичних або розумових навантажень. Втома негативно відбивається на всьому організмі, а особливо, на нервовій системі;
- сильного перенапруження очей. Якщо тривалий час працювати за комп'ютером або читати, але нервові закінчення на століттях напружуються;
- носіння контактних лінз. Вони зачіпають повіки і подразнюють нервові закінчення;
- хронічний недосип. Якщо людина мало спить, то вся нервова система перебуває в напрузі, що проявляється сіпанням століття;
- алергії. Деякі види алергій призводять до набрякання і набряклості очей, а також до сіпанню;
- зловживання кофеїном або спиртними напоями;
- авітамінозу. Нестача вітамінів може привести до порушення функцій нервової системи;
- защемлення нерва. Це може статися при наявності остеохондрозу.
Тільки визначивши причину, можна усунути проблему.
Чому смикається нижня або верхня повіка лівого ока
Сіпання повік лівого ока може виникати при наявності:
- Нервового перенапруження. Люди, які виконують складну роботу і мають підвищену відповідальність, найчастіше страждають від цієї проблеми. В результаті постійного перебування в стані нервового напруження, порушуються функції нервової системи;
- Лицьового ністагму. При цьому захворюванні вражається лицьовий нерв, через що на одній стороні виникають судоми. Коли хвороба тільки починає розвиватися, очей смикається не сильно. Але поступово тик може посилюватися, так як до процесу залучаються інші групи м'язів;
- Ністагму. При цьому мимоволі коливається очне яблуко. Ці рухи можуть відбуватися з різною швидкістю і певним ритмом. Помітити це можна неозброєним оком. Виникає ця проблема при слабкому зорі, ураженнях певних ділянок головного мозку, а також внаслідок зловживання деякими медикаментами.
Тому самостійно встановити причину проблеми не вийти. Потрібно пройти повне обстеження у фахівця.
Психологічна проблема посмикування м'язів ока і авітаміноз
Не тільки в результаті стресів, перевтоми, нервового напруження можуть смикати повіки. Це може відбуватися через авітамінозу.
Нестача вітамінів особливо яскраво відчувається на початку весни. Організм не отримує достатньої кількості поживних речовин, через що активність очних м'язів знижується.
Психологічні проблеми також можуть привести до сіпанню лівого ока. Кваліфікований психолог допоможе визначити, в чому причина психологічного дискомфорту. Тільки після цього можна усунути цей неприємний симптом.
Щоб око менше смикався, слід скоротити час перебування за комп'ютером і звернутися за консультацією до невролога.
Що робити, якщо смикається ліве око
Якщо різко виник нервовий тик, необхідно:
- швидко моргнути протягом декількох хвилин;
- привести м'язи очей в розслаблений стан;
- накрити очі долонями і відпочити протягом 15 хвилин.
Також можна почати вживати трави для заспокоєння нервової системи. В таких цілях можна використовувати ромашку, валеріану, звіробій. Бажано припинити вживати напої, що містять кофеїн, так як це негативно відбивається на стані нервової системи.
Необхідно налагодити свій раціон і включити в нього більше їжі, що містить вітаміни та мінерали.
Чи можна позбутися від тика самому
Самостійно використовувати препарати для нормалізації роботи нервової системи не слід. Це може привести до серйозних побічних ефектів.
Єдине, що можна зробити - це привести в норму нерви.
Для цього потрібно:
- Уникати стресових ситуацій, підвищених емоційних навантажень;
- Відпочивати достатню кількість часу;
- Зайнятися певними видами спорту, які можуть принести розслаблення. До таких можна віднести йогу, плавання, велоспорт. Навіть за допомогою невеликих фізичних навантажень можна поліпшити стан організму і нервів.
Не завадить взяти відпустку, відпочити на природі в хорошій компанії. Це поліпшить самопочуття, поверне сили і позбавить від тика.
Народні прикмети
- сіпання лівого ока завжди вважали позитивною прикметою, яка приносить удачу, хороші новини, поліпшення фінансового становища. Але цієї думки дотримувалися російські;
- у жителів сходу на цей рахунок інша думка. Для них це обіцяло невдачі і нещастя;
- слов'янські дівчата вважали, що пощастить зустріти судженого;
- греки порівнювали нервовий тик зі швидкими сльозами або можливої розлукою.
висновок
- Нервовий тик виникає найчастіше з причин перевтоми і недосипання;
- Повіки можуть смикатися внаслідок нервового напруження або ністагму;
- Психологічні проблеми і брак вітамінів - часті причини тика;
- Усунути проблему можна, тільки за допомогою невролога;
- Самостійно позбутися від посмикування допоможе відновлення душевної рівноваги;
- Багато народів зіставляли сіпання ока з успіхами або невдачами, в залежності від того, яке око смикався.
Трохи додаткової інформації по темі статті - в наступному відео.
