Які вибрати вітаміни для серця і судин

Сидячий спосіб життя, постійні стреси, наявність шкідливих звичок, неправильне харчування - все це може привести до погіршення здоров'я серця, судин, позначається на загальному стані. В такому випадку слід приймати спеціальні вітаміни і мінеральні комплекси, які мінімізують негативний вплив на організм.

Підібрати відповідний препарат допоможе фахівець, враховуючи індивідуальні особливості, включаючи вік, стан здоров'я.

Які вітаміни і мінерали потрібні серцю?

Щоб серце працювало як годинник, було здоровим, організм повинен отримувати оптимальну кількість вітамінів і мікроелементів. Для нормальної роботи серцевого м'яза необхідно наступне:

1. Вітамін А, який стимулює метаболізм, перешкоджає розвитку атеросклерозу. Найбільше ретинолу в молоці, моркви, риб'ячому жирі.
2. Аскорбінова кислота, яка допомагає руйнувати шкідливий холестерин, зміцнює серцевий м'яз. У великій кількості міститься переважно в продуктах рослинного походження: цитрусові, шипшина, болгарський перець.
3. Вітамін К (токоферол). Перешкоджає утворенню вільних радикалів, які призводять до руйнування кровоносних судин, серцевого м'яза. Присутні в рослинному маслі, печінці, горіхах.
4. Вітамін Р або рутин. Речовина, що зміцнює стінки судин, часто прописує при патологічної кровоточивості. Присутній в цитрусах, яблуках. В аптеках продається у вигляді таблеток.
5. Піридоксин або вітамін B6. Руйнує небезпечний для судин холестерин, нормалізує роботу судин, активізує метаболізм. Присутній в м'ясі, молоці, рибі.
6. Вітамін F. Запобігає формування холестеринових бляшок. У великих кількостях присутній в морепродуктах, олії.
7. Коензим Q10. Фермент, що синтезується в печінці. При його дефіциті зростає ймовірність інфаркту, сам організм швидко старіє.

Серед потрібних мінералів для серця виділяють:

• кальцій, який зміцнює стінки артерій, відповідає за регулювання скорочень серцевого м'яза;
• калій, який контролює нервові імпульси;
• магній, який поліпшує метаболізм, запобігає появі тромбів;
• фосфор, які бере участь у формування клітинних оболонок, регулює передачу нервових сигналів.

Корисні вітаміни для судин

При погіршенні кровообігу в головному мозку може з'явитися інсульт, в результаті якого погіршуються мовні функції, порушується пам'ять. Щоб мозок працював без збоїв, слід на регулярній основі приймати вітаміни:

1. Тіамін (вітамін В1). Призводить до поліпшення пам'яті, допомагає швидше засвоювати інформацію. У разі нестачі відзначатиметься безсоння, перевтома, депресія.
2. Рибофлавін, який забезпечує тканини мозку енергією, допомагає швидше справлятися з навантаженнями, в разі його нестачі людина стає розсіяним, сонливою, з'являються головні болі.
3. Нікотинова кислота, необхідна для стимулювання синтезу енергії в організмі, також відповідає за роботу судин.
4. Пантотенова кислота або вітамін B5, яка контролює передачу нервових імпульсів, відповідає за розумову працездатність. У разі дефіциту може з'явитися депресія, будуть спостерігатися проблеми зі сном, втома.
5. Піридоксин або вітамін B6. Відповідає за відновлення нервів, зміцнює судини. У разі нестачі людина стає запальним, порушується сон.
6. Фолієва кислота або вітамін B9, який спрямований на поліпшення розумової здібності. При його дефіциті може погіршиться пам'ять, відзначається сильна слабкість.
7. Ціанокобаламін відповідає за регулювання зміни фаз неспання і сну, підвищує активність мозку. У разі нестачі вітаміну B12 спостерігаються проблеми із зором, пам'яттю, знижуються розумові здібності.

Кому потрібна приймати вітамінно-мінеральні комплекси?

Більшість людей замислюються про своє здоров'я тільки тоді, коли у них виявляється якась патологія. Тому так важливо подбати про профілактику серцево-судинних захворювань заздалегідь, що дозволить попередити їх появи або уберегти від прогресування хвороби.

Кардіологи виділяють наступну групу осіб, яким бажано приймати вітаміни для серця:

• пацієнти із захворюваннями серця, судин, в тому числі нижніх кінцівок;
• люди старше 40 років;
• пацієнти, які перенесли важке серцево-судинне захворювання;
• спортсмени;
• люди, які працюють на шкідливому виробництві, займаються важкою фізичною працею;
• підлітки при показаннях.

Якщо ви належите до однієї з перерахованих вище груп, то обов'язково зверніться до терапевта, який пропише найбільш підходящий саме вам варіант.

З урахуванням ваших індивідуальних особливостей лікар пропише відповідний саме вам варіант.

ТОП-засобів для серця і судин

В аптеках можна придбати найрізноманітніші вітамінно-мінеральні комплексні для серця і судин. Давайте розглянемо найбільш популярні і ефективні.

Ангіовіт

Ангіовіт містить комплекс вітамінів групи В (В6, В12, В9 - фолієва кислота) в спеціально підібраних лікарських дозуваннях. Перший вітчизняний лікарський препарат, створений для корекції і лікування гіпергомоцистеїнемії. Детальніше про препарат.

аскорутин

Комплексний препарат, який допоможе усунути дефіцит в організмі рутина і аскорбінової кислоти. Таблетки досить недорогі, при цьому вони надають радиозащитное і актиоксидантну вплив, нормалізують метаболізм, прискорюють відновлення тканин, допомагають серцево-судинній системі протистояти різним негативним факторам. Комплекс збільшує міцність капілярів, знімає запалення і набряки.

аспаркам

Препарат, в складі якого є кальцій, магній. Продається або в таблетках, або у вигляді розчину для ін'єкцій. Призводить до стимулювання роботи серцевого м'яза, нормалізує водно-сольовий баланс, знижує до мінімуму ризик розвитку аритмії. Його часто прописують в якості основного засобу при терапії інфарктів, серцевої недостатності.

М-Кард

Засіб на основі магнію і калію. Його рекомендують вживати у разі порушення роботи серця, які пов'язані з недоліком вищевказаних мінералів в організмі. Даний препарат заборонено приймати без призначення лікаря, оскільки при неправильному застосуванні може порушитися мінеральний баланс в організмі.

направить

У складі - тіамін, рибофлавін, магній, калій, екстракт гінгко білоба, глоду. Гармонійне поєднання цих компонентів надають відмінну підтримку серцевим м'язам, стінок кровоносних судин. Завдяки даному засіб можна відновити нормальний кровообіг, що зменшить ймовірність розвитку серцевих нападів.

Кардіосан

Виробник - Фінляндія. Призначений для поліпшення роботи серцево-судинної системи, нормалізації кровообігу. У складі є фолієва кислота, магній, піридоксин. Їх прописують при появі м'язових спазмів, поганий кровообіг, підвищеному вмісті цукру в крові, при оніміння рук, для попередження патологій серця.

кардіо Хелс

Являє собою високоефективний БАД, який підійде тим, хто займається важкою фізичною працею, спортсменам. У його складі присутні ретинол, ціанокобаламін, фолієва кислота, калій, магній, екстракти лікарських рослин. Його прописують при підвищеному рівні холестерину в крові, при порушенні метаболізму, при ослабленні судин, проблем з кровообігом, нервових розладах. Діє як імуностимулятор, знижує артеріальний тиск.

глід Форте

БАД на основі глоду, також у складі є калій і магній. Ці речовини потрібні для нормалізації серцево-судинної системи, зниження кров'яного тиску, зміцнення організму в цілому. Глід Форте корисний для зміцнення капілярів, зняття запалення, захисту кровоносної системи від інфекцій. Його рекомендують приймати при проблемах в роботі серцевого м'яза, при спазмах судин.

Синхрон-7

Якісний серцевий препарат, який особливо ефективний при прийомі літніми людьми, при вадах серця. Продається в капсульної формі, призначається в разі атеросклерозу, при зниженому імунітеті

смарт Омега

Це дитячі вітаміни, в складі яких є аскорбінова кислота, омега-3, кальциферол, що вимагаються для нормального розвитку головного мозку і серця вітаміни. Такі вітаміни рекомендуються при хронічній втомі, тахікардії.

софора

Їжі один вітамінний комплекс, який містить в собі всі необхідні вітаміни і мінерали для судин і серця: магній, цинк, хром, мідь.

Відгуки

Незалежно від того, які препарати ви хотіли б придбати, слід обов'язково проконсультуватися з фахівцем.

Дивіться відео: КАК ПОМОЛОДЕТЬ НА 30 ЛЕТ! ГОРМОНЫ! СУПЕР СОК! МЯСО - ПОЛЬЗА, ИЛИ ВРЕД! Сок для крови, иммунитета. (Може 2024).