Протягом життя суглоби в нашому організмі постійно піддаються навантаженням. Одне з найбільш відомих захворювань, з якими стикаються і спортсмени, і люди, зайняті важкою фізичною працею, - артроз плечового суглоба. У нашій статті ми розповімо про причини його виникнення, симптоми, способи лікування.
Що таке артроз, які причини його виникнення
Артроз - захворювання, яке викликане змінами хрящової або кісткової тканини. Як правило, у нього прогресуюче хронічне протягом, в результаті якого хрящі стоншуються ще більше, утворюються кісткові розростання.
При відсутності належного лікування з плином часу суглоб може повністю втратити свою рухливість.
До основної причини появи артрозу плечового суглоба відносяться погіршення харчування хрящової тканини, що може бути викликано наступними факторами:
- Травмами, сильними фізичними навантаженнями.
- Неправильним харчуванням.
- Порушенням обміну речовин.
- Спадковістю.
Важливо відзначити, що найчастіша причина артрозу - травми. До цього захворювання може призвести навіть невелике і постійно повторюється травмування плеча.
Ознаки та симптоми появи артрозу
Дане захворювання спочатку розвивається дуже повільно і практично ніяк себе не проявляє, але ось після різкого переохолодження або фізичних навантажень може дуже різко нагадати про себе. Пов'язано це з тим, що в хрящі немає нервових закінчень і кровоносних судин, через що симптоми з'являються тільки тоді, коли патологія вийде за його "межі".
Найбільш відомі симптоми даного захворювання:
- Сильний біль в плечі, яка може посилюватися при відведенні руки.
- Біль при пальпації ключиці або лопаток.
- Припухлість суглоба, його почервоніння.
- Невелике підвищення температури тіла.
- Хрускіт в суглобах.
І чим раніше ви звернетеся до лікаря, виявивши дані ознаки, тим легше і швидше пройде лікування.
Як проходить діагностика і лікування захворювання
Щоб поставити правильний діагноз, лікар призначає ряд досліджень і аналізів. Наприклад, в обов'язковому порядку здається аналіз крові, завдяки результатам якого можна виявити наявність запального процесу в організмі. Також в обов'язковому порядку призначається проведення рентгена - з його допомогою на ранніх стадіях можна виявити деформацію суглобів. А щоб отримати максимально точні зображення, лікар відправляє на МРТ.
Лікування артрозу плечового суглоба проводиться за допомогою консервативного лікування, і тільки при відсутності позитивної динаміки може бути призначено хірургічне втручання. Перш за все хворого суглоба потрібно забезпечити максимальний комфорт і спокій.
Медикаментозне лікування
Використання лікарських препаратів - невід'ємна частина лікування артрозу всіх форм і видів. А для досягнення ефекту препарати можуть призначати в будь-яких формах: у вигляді таблеток, ін'єкцій, мазі.
Перше, що потрібно зробити, - купірувати напади болю, зняти запалення, адже лише після цього можна приступати до відновлення пошкодженого хряща. Для цих цілей можуть бути призначені препарати наступних груп:
- Анальгетики.
- НПЗЗ (протизапальні).
- Хондропротектори.
Найбільш популярні і ефективні протизапальні препарати: Диклофенак і Ацеклофенак. Такі засоби бувають у вигляді таблеток або уколів. Головна їхня перевага в тому, що вони швидко усувають біль, усувають запалення. Однак призначають такі препарати невеликими курсами.
Щоб відновити хрящову тканину, призначають препарати з групи хондропротекторів. Найчастіше лікарі прописують такі ліки, як Дон і Структум.
Вони допоможуть швидше відновити хрящову тканину, оскільки в складі таких коштів містяться необхідні для цього "будівельні матеріали". Варто зазначити, що вони можуть допомогти тільки в легких випадках, а саме лікування досить тривалий - перші результати будуть помітні мінімум через три місяці після початку прийому.
мазі
Мазі зменшують біль, усувають запалення. Але головна їхня перевага в тому, що при їх застосуванні шкідливому впливу не піддається шлунок. До найбільш ефективних препаратів відносяться:
- Вольтарен;
- Биструм-гель;
- крем Долгит.
уколи
Якщо заповнення занадто сильне, то в такому випадку призначають проведення внутрішньосуглобової блокади: введення в порожнину суглоба спеціальних гормональних препаратів, наприклад, кеналога. З їх допомогою вдається максимально швидко купірувати запалення. Однак через низку побічних ефектів використовують дану методику дуже рідко.
Хірургічне втручання
Якщо ж медикаментозне лікування не принесло результатів, призначають оперативне втручання. В даному випадку проводиться заміна суглоба плеча і лопатки на спеціальний протез. Це єдиний варіант при дуже задавненої хвороби.
Проводимо лікування в домашніх умовах
Використання засобів народної медицини особливо актуально у випадках, якщо їх поєднувати з медикаментозним лікуванням. Однак є дуже важливий момент - спочатку слід порадитися зі своїм лікарем.
При лікуванні артрозу відмінно зарекомендували себе такі рецепти:
- Візьміть кульку прополісу вагою до 3 г, подрібніть його, змішайте з 50 г свинячого жиру. Отриману мазь нанесіть на плече на ніч.
- Приймайте лікувальні ванни з додаванням настоїв гірчиці, кропиви, лопуха. Температура води при цьому повинна бути не більше +40 градусів.
- Робіть на ноги компреси на основі вівсяних пластівців. Візьміть 30 г пластівців, залийте 0,5 л окропу, варити протягом 10 хвилин. Отриману масу нанесіть на хворе місце на півгодини.
Гімнастика, масаж проти артрозу, питання харчування
Після зняття болю і запалення, відновлення суглоба потрібно почати розробляти пошкоджену ділянку. Для цього потрібно займатися лікувальною фізкультурою, причому вправи повинен підібрати лікар. Також не варто відразу "налягати" на їх виконання: проводите гімнастику спочатку по 2-3 хвилини, поступово збільшуючи тривалість занять до 20 хвилин.
Є одне дуже проста вправа, яке полягає в простому хитанні рукою. Просто сядьте на стілець, звісивши руку - вона повинна бути в розслабленому стані. Не згинаючи лікоть, просто виконуйте рух рукою назад і вперед. Повторюйте дану вправу 10 разів на кожну руку.
Також потрібно буде ходити на масаж, оскільки він допоможе відновити руху, прискорить розсмоктування м'язових ущільнень.
Також важливо дотримуватися і правильної дієти, яка спрямована в цей період на усунення факторів, що викликали порушення обміну речовин. Голодувати не слід, оскільки в цьому випадку ви позбудетеся багатьох вітамінів і мікроелементів, які потрібні для відновлення суглоба.
Харчування при артрозі має бути збалансованим, але при цьому з мінімальним включенням шкідливих продуктів.
Якщо ви страждаєте на артроз, слід пам'ятати про наступне:
- В обов'язковому випадку боротися із зайвими кілограмами.
- Звести до мінімуму споживання жирних і солодких страв.
- Зменшити кількість солі.
- Не застосовувати препарат тваринні жири - замініть їх на рослинні або молочні.
- Ввести в раціон продукти з великим вмістом колагену, наприклад холодець.
- Збільшити кількість молочних продуктів, оскільки в ній міститься потрібний для організму кальцій.
Рекомендації з профілактики
Не дарма дане захворювання називають "хворобою штангістів", оскільки фізична праця, особливо підняття важких предметів, призводить до розвитку артрозу.
Якщо ви за службовим обов'язком займаєтеся важкою роботою, потрібно обов'язково пам'ятати про техніку безпеки.
Але існує кілька загальних правил профілактики:
- Якщо вам потрібно перенести щось важке, витратьте 5-7 хвилин на розминку суглоба.
- Якщо потрібно буде зайнятися спортом при відсутності фізичної активності протягом тривалого часу до цього, потрібно виконувати вправи дозовано, не забуваючи про відпочинок.
- При отриманні травм слід негайно звертатися до лікаря - відсутність лікування може стати причиною серйозних наслідків.
Якщо ви вчасно зверніться до лікаря, то вилікувати артроз можна досить швидко, але от якщо затягувати з походом до лікаря або займатися самолікуванням, можна потрапити під ніж хірурга.
