Здоровий рівень глюкози в крові - запорука продуктивного фізичного і розумової праці. Які показники цукру оптимальні, про що вони можуть свідчити і як їх коригувати?
Норма глюкози в крові: гіпо- і гіперглікемія
Головне завдання у вуглеводному обміні виконують метаболіти і глюкоза: вони забезпечують тканини організму енергією і підтримують клітинне дихання. Зміна рівня вмісту глюкози в крові - підвищення або пониження - чинить негативний вплив на здоров'я людини.
Контролювання рівня цукру дозволяє уникнути ряду небезпечних для організму наслідків.
Короткий курс: роль глюкози в людському організмі
Зі шкільного курсу хімії відомо, що цукор, подібно своїм вуглеводним родичам, не може бути засвоєний організмом без попереднього розщеплення. У водному середовищі спеціальні ферменти, розпізнати які допомагає закінчення "аза" в назві, впливають на хімічну структуру цукру, змінюючи її до глюкозних з'єднань.
За засвоєння людським організмом розщепленої до глюкози сахарози відповідають підшлункова залоза і тонкий кишечник.
У глюкозной підтримки потребують м'язи скелета, серцево-судинна і центральна нервова системи. Зберегти нормальний рівень "цукру" дозволяє правильне харчування і включення в раціон харчові продуктів, з багатим вмістом вуглеводів.
Відхилення від нормативних кордонів змісту глюкозних з'єднань тягне за собою ряд серйозних наслідків.
- Низький рівень цукру в крові призводить до енергетичного голодування клітин, що, в свою чергу, обмежує їх функціональні можливості. У випадках розвитку хронічних захворювань, пов'язаних з глюкозним голодуванням, людині загрожує поразка головного мозку або нервових клітин.
- Перевищення здорових норм провокує відкладання глюкози і подальше пошкодження білків тканин. У хворих гіперглікемією - підвищеним рівнем цукру в крові - спостерігається руйнування тканин таких органів, як нирки, очі, серце, судини. Величезний удар на себе приймає нервова система.
процедура аналізів
Дослідити рівень вмісту в крові глюкозних з'єднань допомагають два способи: аналіз крові на глюкозу (цукор), що проводиться натщесерце і з цукрової "навантаженням". Значення таких заходів має як профілактичний, так і лікувальний сенс: здача аналізів допомагає діагностувати ряд захворювань, включаючи:
- ожиріння;
- патології внутрішніх органів;
- розвиток гіпер- і гіпоглікемії;
- профілактика і моніторинг діабету.
Лікуючий лікар відштовхується від отриманих результатів, ставить діагноз або, якщо присутня частка сумніву, відправляє на додаткові лабораторні тести по вивченню гормонального і ферментного фону організму пацієнта.
Найчастіше продовженням стандартного аналізу на глюкозу стає тест толерантності до цукру.
Суть даного методу зводиться до здачі хворим крові двох видів: натщесерце і після прийому певної кількості глюкози.
Концентрація глюкози в крові: дорослі, вагітні, діти
Рівень вмісту глюкози в крові відображає стан організму і дозволяє застерегти розвиток або діагностувати захворювання. Середній нормальний показник концентрації глюкози в крові становить 5,5 ммоль / літр.
Однак після проведення аналізу на рівень глюкози в крові, отримані результати звіряють з таблицею здорових коефіцієнтів вмісту цукру в залежності від віку пацієнта.
Норма глюкози в крові у дітей, жінок і чоловіків - таблиця за віком:
| вік | Нижній і верхній межі норми цукру в крові, ммоль / літр |
| 2 дня - 4,3 тижні | Від 2,8 до 4,4 |
| 4,3 тижні - 14 років | Від 3,3 до 5,6 |
| 14 - 60 років | Від 4,1 до 5,9 |
| 60 - 90 років | Від 4,6 до 6,4 |
| Старше 90 років | Від 4,2 до 6,7 |
Більш точні результати аналізів на рівень глюкози в крові дитячого організму в нормі повинні мати такі нижні / верхні пороги:
| вік дитини | Вміст цукру в крові, ммоль / л |
| До 2 років | 2,78 - 4,4 |
| 2-6 років | 3,3 - 5 |
| Діти шкільного віку | 3,3 - 5,5 |
У більшості випадків, якщо умови проведених аналізів були дотримані, а їх показники коливаються в межах 5,5 - 6,1 ммоль / л, лікуючий лікар виписує направлення на додаткове обстеження - глюкозотолерантних. Тільки після проведення цього тесту фахівець може озвучити діагноз.
Вагітність призводить до значних змін жіночого організму. Так, середня норма цукру в крові при вагітності становить 3,3 - 6,6 ммоль / літр.
Рух за межі цих коефіцієнтів свідчить від розвитку гестаційного діабету, який, внаслідок зростання кількості кетонових тих і зниження рівня амінокислот, в післяпологовий період може перейти в цукровий діабет другого типу.
До 28-му тижні варто провести пероральну годинну перевірку рівня глюкози. Оптимальний результат - це показник, що не перевищує цифру в 7,8 ммоль / л. Якщо спостерігається підвищення вмісту цукру, проводиться тест тривалістю о третій годині, в ході якого вагітної вводять збільшену в два рази в порівнянні з попереднім аналізом дозу глюкози. Результат прийому 100 г глюкози не повинні перевищувати наступні показники:
| тривалість тесту | Максимальний рівень норми глюкози |
| 1 годину | 10,5 ммоль / л |
| 2 години | 9,2 ммоль / л |
| 3:00 | 8 ммоль / л |
Цукор не в нормі: причини розвитку гіпер- і гіпоглікемії
Вміст глюкози в крові залежить від безлічі факторів. Основоположними в цьому аспекті є щоденне меню, ступінь фізичної і розумової роботи, природна схильність підшлункової залози до твору інсуліну, що відповідає за зниження цукру, і вироблення в організмі гормонів, які нейтралізують інсулін.
Бачимо, що, крім "зовнішніх" факторів, важливу роль відіграє пристрій людського організму в індивідуальному випадку.
В якості сировини для синтезу глюкози використовується:
- молочна кислота: вона ховається в м'язах, які відчували навантаження, і еритроцитах;
- гліцерин: утворюється внаслідок ферментації жирової тканини;
- амінокислоти: формуються завдяки розпаду білка (м'язова тканина).
Варто відзначити небезпека синтезування організмом глюкози через використання амінокислот, що фактично є поїданням власної м'язової тканини. Відомі випадки "самопожирання", що доходило до серця, гладкої мускулатури кишечника і судинної системи.
Чому рівень глюкози в крові може бути підвищений або знижений? Причини зниженого або підвищеного рівня глюкози в крові можуть ховатися в порушеннях роботи ендокринної системи, а також патологій таких органів як підшлункова залоза, нирки, печінку.
Значний вплив на ступінь "цукристості" крові надають перенесені або переносяться людиною на даний момент захворювання: інфаркт, інсульт, цукровий діабет. Характерними "поніжателямі" рівня інсуліну, крім перерахованих вище, є отруєння алкоголем або хімічними речовинами, передозуванняінсуліном, стероїдами, амфетаминами, вегетативні розлади, злоякісні пухлини.
Зменшують вміст цукру тривалі голодування, суміщені з надмірними фізичними навантаженнями.
Шлях-повернення до здорових показниками
Людина, що ставить перед собою мету повернути рівень цукру в крові до нормальних показників, повинен приготуватися до активної і старанній роботі над собою, коригування звичок і способу життя.
Незначні відхилення від встановлених норм вимагають здорового харчування. Так, в раціон хворого гіперглікемією повинен входити мінімум вуглеводів. Під харчове табу потрапляють продукти з високим вмістом цукру, хлібобулочні і макаронні вироби з пшеничного борошна вищого ґатунку, картопля, винні і газовані напої.
Важливо подбати про введення в щоденне меню овочевих "супротивників" цукру: капусти, томатів, огірків, баклажанів, гарбуза і так далі.
Дозування цукрозамінників, активно привертають увагу діабетиків, повинен призначати лікар: надмірне вживання цих речовин може призводити до розладів шлунково-кишкового тракту і розвитку оманливого почуття голоду.
Гіпоглікемія - недостатній рівень глюкози в крові - також вимагає коригування культури харчування. Раціон повинен бути спрямований на вживання високопротеїнових продуктів (горіхи, боби, молочна і м'ясна нежирна продукція).
Відповідно, потрібно повне обстеження, комплексний підхід і складання індивідуального курсу терапії.
Лікарські препарати в боротьбі з гіперглікемією спрямовані на плавне зниження рівня цукру без посилення вироблення інсуліну. У більшості випадків лікар призначає такі кошти, як сульфанілсечовини і бігуаніди.
Додаткова інформація про норму глюкози в крові - в наступному відео.
