Жіночі груди - найкрасивіша і приваблива частина тіла. І з цієї причини багатьом дівчатам доставляє дискомфорт їх невеликі груди. Багато через це лягають під ніж пластичного хірурга, однак таку операцію не можна назвати цілком безпечною - наслідки можуть бути небезпечними. Саме з цієї причини багато хто шукає способи збільшення форм в домашніх умовах.
Чи можна збільшити груди в домашніх умовах
Операція зі збільшення грудей - досить небезпечна процедура, яку хотіла б уникнути кожна жінка, яка бажає збільшити груди. Крім того, вона коштує досить дорого: близько 150000 рублів.
Серед фахівців сьогодні існує чимало розбіжностей з приводу ефективності домашніх методик, проте багаторічний жіночий досвід говорить про те, що не обов'язково лягати під ніж хірурга для збільшення форм.
Існують методики, які допоможуть домогтися цього без операцій:
- масаж і вправи;
- використання гормональних препаратів;
- споживання спеціальних продуктів;
- носіння певного білизни;
- деякі народні методи.
Кожен спосіб має позитивні і негативні сторони, які ми розглянемо докладніше.
Чи допоможе масаж
Головна мета масажу - прискорення кровообігу, що може сприяти збільшенню грудей. Існує 4 найбільш ефективних типу масажу, проте перш ніж скористатися цим методом, потрібно пам'ятати про ряд протипоказань.
Заборонено робити масаж при дуже високій чутливості шкіри, при наявності новоутворень, пухлин. До побічних ефектів масажу можна віднести почервоніння і провисання шкіри. Якщо ви вирішили скористатися таким способом, варто знайти хорошого фахівця або навчитися робити все самостійно, уважно вивчивши наші рекомендації.
Водний
Його потрібно виконувати круговими рухами сильної водним струменем, приділяючи кожній грудей по кілька хвилин. Важливо уникати попадання води на соски. Вода при цьому повинна бути трохи прохолодною, але при бажанні можна влаштувати контрастний душ зі зміною температури кожні 5-10 секунд.
коригувальний
Виконується із застосуванням жирного крему:
- Виробляються кругові рухи трьома пальцями по всій грудей (за винятком сосків) протягом двох хвилин.
- Таке ж час приділяється шкіри близько соска.
- Виконуються ковзаючі рухи кінчиками пальців від соска до верхньої частини грудей протягом двох хвилин.
- Однією рукою обхоплюється груди, другий виконуються легкі хлопки по ній.
- Виконуються погладжування грудей з невеликим прищипуванням шкіри.
вакуумний
Для цього масажу потрібен зволожуючий крем, а краще скористатися спеціальним гелем, що продається з вакуумної насадкою. Механізм відрізняється, однак принцип використання коштів практично один і той же у різних виробників:
- Кріпимо насадку на груди.
- Висмоктуємо повітря за допомогою помпи.
- Утримуємо пристрій на кожних грудях мінімум по 10 хвилин.
Використання гормональних препаратів
Деякі гормональні ліки, в складі яких є прогестерон, естроген, пролактин, можуть допомогти в збільшенні грудей. Перед їх застосуванням найкраще проконсультуватися з лікарем, оскільки препарати можуть мати такі побічні ефекти: збільшення маси тіла, набряки, дратівливість, підвищення артеріального тиску, блювота і нудота.
До найбільш відомих засобів відносяться:
- Ярина. Препарат виготовлений на основі гестагену і естрогену. Є протизаплідним, але також призначається при набряклості і порушення обміну в жировій тканині. Серед протипоказань виділяють: вагітність, період лактації, тромбози, сильну мігрень, цукровий діабет.
- Регулон. Вважається контрацептивом, оскільки пригнічує наступ овуляції. До протипоказань для використання відносять: вагітність, годування грудьми, хвороби нирок, цукровий діабет, епілепсію, порушення згортання крові.
- Жанін. У складі цих гормональних таблеток присутній етинілестрадіол, який затримує в організмі рідина. В результаті це призводить до збільшення обсягу грудей. Протипоказання практично аналогічні тим, які має Регулон, але також не можна приймати засіб при маткових кровотечах, захворюваннях нирок і печінки.
- Візану. Головним компонентом препарату виступає гестаген, який робить обмін речовин таким, як при вагітності, за рахунок чого і збільшується груди. Не можна приймати при тромбозах, цукровому діабеті, патології серцево-судинної системи.
Продукти для збільшення грудей
Включення продуктів, які можуть збільшити груди, вважається найбільш безпечним варіантом. Головне, вибрати ті продукти, які в своєму складі містять естроген і тестостерон. Наприклад, кисломолочні вироби, соя і молоко.
Велику користь надають і насіння льону. Сюди також можна віднести різноманітні спеції, які впливають на ріст грудних залоз:
- імбир;
- гвоздику;
- шавлія;
- орегано;
- чебрець;
- перець;
- червона конюшина;
- куркуму.
Однак на першому місці знаходяться горох і квасоля, особливо спаржева. Щоб підвищити форми і оздоровити організм в цілому, потрібно включити в свій щоденний раціон до 100 г таких продуктів.
Крім того, містяться компоненти, які беруть участь в обмінних процесах, і в таких фруктах і овочах, як:
- капуста;
- морква;
- буряк;
- яблука;
- чорниця;
- полуниця.
А завдяки наявності антоціанів складі такі продукти допоможуть боротися з раковими клітинами.
Для збільшення грудей потрібно використовувати продукти з ненасиченими жирами, до яких відносять оливкова олія, горіхи, оселедець.
Які вправи допоможуть
Найбільш ефективні вправи:
- Сядьте рівно на стілець, відкиньтеся на спинку. Долоні з'єднайте перед грудьми і стискайте їх так, немов намагаєтеся розколоти горіх. З інтервалом в 10-15 секунд віддаляйте долоні від грудей на 5 см і продовжуйте вправу.
- Озброївшись гантелями, імітуйте їзду на лижах. При цьому лікті повинні бути притиснуті до тіла, а руки рухатися від стегон до грудей. Здійснюйте повільні і рівномірні руху.
- Виконуйте щоденні віджимання, які дають пряме навантаження на грудні м'язи. У підходах потрібно чергувати відстань між руками - від максимально близького до найвіддаленішого. Це досить складна вправа, тому потрібно виконувати за підхід хоча б по одному віджимання.
Ефективні народні способи
Для приготування настоїв і відварів слід користуватися "жіночими" травами, в яких містяться природні компоненти та інші корисні речовини для жіночого організму.
настої
Перший рецепт передбачає використання шишок хмелю. Візьміть щіпку сировини, заваріть в 200 мл окропу, укутайте теплим рушником і залиште на 20 хвилин. Дуже важливо вживати його правильно, інакше ніякого ефекту від напою не буде. Так, вживають приготований стакан настою протягом дня невеликими порціями.
Ще один корисний і смачний напій - з полуниці, журавлини, малини і обліпихи. Візьміть по жмені кожної ягоди, залийте склянкою окропу і залиште на 20 хвилин, загорнувши в рушник. Розпарені ягоди потрібно розім'яти ложкою і вживати замість чаю по 1 склянці на день.
відвари
Показав відмінні результати відвар конюшини червоної. залийте 1 ч.л. сировини склянкою окропу і поставте на водяну баню на 10 хвилин. Після цього остудіть, процідіть і пийте протягом дня. Аналогічно готується і відвар люцерни, але приймають його по-іншому: по 1 ст.л після кожного прийому їжі.
компреси
Для компресів варто використовувати масло, яке покращує кровообіг у грудях, позитивно впливає на шкіру, роблячи її бархатистою і гладкою.
Причому компрес обов'язково повинен бути теплим, наносити його можна не більше ніж на 30 хвилин. Для приготування можна користуватися такими маслами: оливковою, соняшниковою, авокадо.
Додатково можна додати кілька крапель ефірного масла хмелю, материнки, лаванди.
Процес простий: чисту тканину просочіть теплим розчином і прикладіть до грудей, укутайте рушником.
Важливий момент: проводити такі процедури можна тільки в тому випадку, якщо ви здорові, оскільки мастопатія та інші патології грудей є протипоказаннями для компресів.
Як візуально збільшити груди
Якщо вам не допомогли перераховані методи, але при цьому ви не хочете лягати під ніж хірурга, можна постаратися візуально збільшити свої форми з використання одягу "Push-up", до якої відносять:
- бюстгальтери;
- футболки, кофти, блузки, светри;
- сукні;
- жилети.
Головне завдання такого одягу - піднімати і витягати бюст.
Найбільшою популярністю користуються бюстгальтери, які діляться на 4 типи:
- З поролоновими чашечками. Вважається найзручнішим і м'яким варіантом, який підходить для повсякденного використання.
- Зі знімними вкладишами, причому вкладиш можна підібрати будь-який - чим він більший, ніж пишніше будуть здаватися форми. Можна носити під одягом з будь-яким вирізом.
- З силіконовим наповнювачем. Відмінно підтримує груди, не порушуючи плавності форм. Оскільки силікон що не промокає, у продажу можна знайти навіть купальники "Push-up".
- Коригувальні моделі, які підходять для власниць дуже маленькі груди. Спеціальний пінний матеріал, що використовується для створення такого білизни, додасть округлість форм.
Кілька корисних рекомендацій
Якщо ви вирішили збільшувати груди в домашніх умовах, такі рекомендації допоможуть вам в цьому:
- При масажі потрібно діяти дуже акуратно, щоб уникнути травмування ніжних ділянок шкіри.
- Якщо неправильно використовувати гормональні препарати, можна завдати серйозної шкоди здоров'ю, тому обов'язкова консультація лікаря, який зможе підібрати оптимальний засіб.
- Постарайтеся кожен день по 10 хвилин виконувати вправи для грудей, щоб збільшити форму і поліпшити здоров'я.
- Білизна "Push-up" дозволить візуально збільшити форми, але при цьому потрібно з особливою увагою підійти до його вибору: вона не повинна завдавати дискомфорт.
Перш ніж йти на операцію, обов'язково спробуйте один з цих методів.
