Кожній жінці хочеться виглядати не тільки добре, але й молодшими за свій вік. Косметологічні салони пропонують різні омолоджуючі процедури. Але ще можна опанувати технікою масажу обличчя Асахі по системі японського лікаря, яка особливо популярна серед людей старше 40-50 років. Однак цей масаж вимагає обережності, тому так важливо вивчити, як правильно його робити.
принцип масажу
По-справжньому відмінний ефект забезпечує цей масаж, якщо його виконувати правильно і регулярно. У чому ж його секрет? При правильному стимулюванні необхідних точок клітини починають "прокидатися", працюють в повну силу. Завдяки цьому масаж по цій техніці надає позитивно вплив:
- під точковою дією виявляються глибокі тканини, що відрізняє масаж Асахі від традиційного масажу з погладжуванням;
- сам масаж проводиться не кінчиками пальців, а долонею;
- виявляється детоксикаційну дію, оскільки при виконанні масажу по японській техніці майстер рухається уздовж лімфатичних вузлів, в результаті чого з організму активно виводяться шлаки, поліпшується відтік лімфи;
- за рахунок зміцнення і тонізації м'язів овал обличчя стає більш чітким;
- після масажу поліпшується колір шкіри, її структура, вираженість зморшок знижується.
Однак через те, що при даному виді масажу задіюється лімфатична система, яка має важливе значення для організму, необхідно мати певні показання до проведення процедури.
Показання та протипоказання
Не варто забувати, що даний масаж підійде не для будь-якого віку, адже він має цілющу цілеспрямований вплив. Показання до його проведення такі:
розпливаються від віку риси обличчя, наприклад поява другого підборіддя, складок;- набряки на обличчі, що може виникнути внаслідок неправильного роботу лімфатичної системи (масаж допомагає вивести зайву рідину);
- зморшки - як вікові, так і мімічні;
- нездоровий колір обличчя.
розпливаються від віку риси обличчя, наприклад поява другого підборіддя, складок;Як відзначають ті, хто відвідував цю процедуру на регулярній основі, масаж Асахі допомагає "скинути" до 10 років, однак результат можливий тільки в тому випадку, якщо фахівець виконує масаж за спеціальною технологією.
Перш ніж вирушити на масаж, варто вивчити його протипоказання, до яких відносяться:
- шкірні висипання;
- купероз;
- застуда, ГРВІ;
- хвороби лімфатичної системи;
- занадто чутлива шкіра;
- синдром постійної втоми.
А все через те, що японський масаж по даній технологія за рахунок впливу на лімфатичну систему може викликати ускладнення, зробити негативний вплив на організм. Тому так важливо не відвідувати масажний кабінет в такі періоди.
Рекомендації починаючим масажистам
Якщо ви вирішили освоїти техніку масажу самостійно, то потрібно ретельно підійти до її вивчення і пам'ятати, що будь-яка дрібниця має значення. Слід не забувати про такі важливі моменти:
- шкіра повинна бути сухою - перед масажем її бажано протерти вологою серветкою;
- перед процедурою потрібно ретельно вмитися або протерти обличчя, прибравши косметику;
- слід визначити розташування лімфатичних вузлів на шиї і обличчі, оскільки саме від них залежить ефективність процедури;
- щоб досягти максимального результату, за 1-2 години до процедури очистіть шкіру за допомогою скрабу (займайтеся цим і надалі, використовуючи скраб хоча б раз на тиждень);
- перед самою процедурою ретельно вимийте руки і скористайтеся кремом.
Сила тиску під час масажу повинна бути значною, але при цьому не болючою - будь-який рух повинен мати чітку спрямованість. Час масажу становить в середньому 15 хвилин. Спина обов'язково повинна бути прямою, тому сам масаж потрібно виконувати або сидячи, або стоячи. Дотримуючись цих рекомендацій, ви отримаєте максимальний ефект від масажу.
Японський масаж обличчя Асахі: техніка виконання
Перш ніж вивчити техніку японського масажу, слід ознайомитися з розташуванням лімфатичних вузлів і судин, без цього неможливо буде досягти головної мети - відновити лімфоток. Вони розташовані за вухами і біля них, на потилиці, на шиї і нижньої щелепи, під язиком. Працюючи з цим частинами, потрібно бути дуже акуратними. І якщо на всіх інших ділянках можна досить сильно натискати, то тут тиск повинен бути слабким.
Як не дивно, але починають з вивчення завершальних рухів, якими закінчують будь-які дії по цій техніці:
- Трьома пальцями двох рук несильно натискають на точку, розташовану біля вушних раковин, в районі лімфатичних вузлів. Причому натискати потрібно не кінчиками пальців, а їх повною довжиною, щільно притискаючи пальці до обличчя. Маніпуляція триває 2-4 секунди.
- Потім спускаються до ключиць, не змінюючи силу натискання.
Оскільки завершальні руху мають важливе значення, їх обов'язково потрібно освоїти в першу чергу. Давайте докладніше розглянемо, як правильно робити японський масаж.
очі
Доторкніться до зовнішніх куточків очей подушечками пальців, проведіть до внутрішніх куточків без тиску. Зупиніться біля перенісся на 2-3 секунди. Зробіть невеликий натиск, проведіть пальцями трохи нижче брів по самій кромці очі, зупиніться біля зовнішніх куточків очей на 2-3 секунди. Послабивши тиск, поверніться до внутрішніх куточків. Виконайте завершальне вправу.
лоб
Трьома пальцями двох рук щільно притисніть до чола, через три секунди переміститеся до скронь, намагаючись на них не натискати. Біля скронь поверніть руки на 90 градусів, проведіть вниз і зробіть завершальні руху.
ніс
Помістіть середні пальці під впадинки близько крил носа, зробіть по п'ять плавних руху знизу-вгору, потім задійте безіменній палець - активно потріть "спинку" носа, прямуючи в бік щік.
губи
Середній та безіменний пальці помістіть в середині підборіддя, трохи притисніть, затримайтеся на пару секунд. Наведіть пальці по лінії губ, активно натискаючи. Закінчуйте рух в середині над верхньою губою, затримавши руки на 2-3 секунди.
щоки
Складіть перед собою долоні, лікті, кисті рук розкрийте долонями вгору, підстава підставте до губ. Підніміть їх до ніздрів, закрийте долонями щоки, затримайте їх на 2-3 секунди, потім відведіть з невеликим натиском до скронь. Три пальці притисніть до середини підборіддя і повільно почніть пересувати їх до очей, не знижуючи тиск. Близько очей затримайтеся на пару секунд, потім відведіть долоні до скронь і зробіть завершальне рух.
Відгуки
Після 35 років почали з'являтися невеликі мімічні зморшки. Ходити на якісь косметичні процедури або підтяжки зовсім не хотілося, в результаті знайшла інформацію про масажі Асахі. Довго шукала масажиста в місті, в результаті тільки через три тижні до нього змогла записатися (читала, що якщо неправильно робити, можуть бути ускладнення). Результатом задоволена: обличчя стало виглядати краще, зморшки трохи розглядалися.
Анна, 39 років
Дуже втомлювалася на роботі, мало спала, в результаті все позначилося на обличчі: з'явилися круги під очима, зморшки невеликі близько губ і очей. Загалом, знайома розповіла, що сама практикує масаж Асахі, і він їй в цьому допомагає дуже. Вирішила навчитися, вивчила інформацію в інтернеті, проте перші три рази ходила до фахівця, запам'ятовувала, як і що він робить. Скажу чесно, таких миттєвих результатів, як багато обіцяють, немає, але виглядати я і правда стала краще.
Єлизавета, 29 років
Слід точно виконувати техніку, щоб уникнути негативних наслідків неправильно проведеного масажу.
