Хороше самопочуття людини залежить від правильної роботи всіх систем органів і печінки в тому числі. Вона служить своєрідним бар'єром для токсинів і отрут. А також в ній відбуваються інші важливі процеси. У цій статті ви дізнаєтеся, як почистити печінку від шлаків і токсинів.
Роль печінки в організмі
Ця залоза виводить з організму шкідливі речовини. Токсини і шлаки потрапляють в печінку з кровотоку. Він збирає їх по всьому організму.
Токсини - це речовини, які виділяються в організмі вірусами або бактеріями, а також потрапляють туди ззовні (з повітрям, їжею, при роботі на шкідливому підприємстві).
Шлаки - це елементи, які утворюються в процесі обміну речовин в організмі і осідають на тканинах печінки. При вживанні лікарських препаратів і харчових добавок утворюється велика кількість шкідливих речовин. Також на печінці осідають:
- солі важких металів;
- нітрати;
- радіонукліди.
Також печінку бере участь у травленні, виробляючи жовч для кращого перетравлення жирів, в результаті чого несе функцію ліпідного обміну. У ній зберігаються вітаміни і мінеральні речовини, і виконує в сумі близько 70 функцій.
Порушення, при яких потрібна чистка печінки
Існує кілька ознак і симптомів, за якими неважко зрозуміти, що цей орган має потребу в увазі та чищення:
- біль і важкість з правого боку під ребрами;
- гіркий присмак у роті;
- періодична нудота;
- поява коричневих плям по тілу і біля коріння волосся;
- жовтизна на білках очей;
- втрата апетиту і ваги;
- часті мігрені і запаморочення;
- крок правою ногою менше, ніж лівої.
Ці тривожні ознаки дають сигнал про збій роботи печінки. Щоб не допускати появу таких симптомів, займатися очищенням печінки можна заздалегідь людям, які:
- часто вживають алкогольні напої;
- курять;
- ведуть малорухливий спосіб життя;
- не дотримуватися правильного харчування;
- вживають велику кількість ліків.
Всі ці складові рано чи пізно призводять до пошкодження печінки і збою її в роботі.
Як правильно чистити печінку, щоб не нашкодити організму
Перш ніж починати процес очищення бажано здати аналізи крові (загальні і біохімію) і зробити УЗД-дослідження печінки. Якщо у людини є камені в протоках, то ні в якому разі не можна проводити очистку цього органу. Інакше камені зрушаться з місця і перекриють протоки. Вихід тільки один - оперативне втручання.
Вживання свіжих соків натщесерце небезпечно для людей, які страждають захворюваннями шлунково-кишкового тракту. Використання масла лимона таким пацієнтам суворо заборонено. Ці методи можуть призвести до загострення захворювань і госпіталізації.
Не можна повністю відмовлятися від вживання жирів. Одна з ролей печінки вироблення жовчі для ліпідного обміну. Якщо жири не присутні в раціоні, то ця речовина залишається не затребуване і загусне - утворюються застійні процеси.
Такий же результат виходить при голодуванні. Розвантажувальні дні дозволено робити лише кілька разів на місяць. Повна відмова від їжі на кілька днів поспіль призводить до порушень роботи печінки і жовчного міхура, що несе не меншу шкоду, ніж зашлакованості.
При найменших підозрах на наявність гельмінтів в організмі перед очищенням потрібно провести їх лікування. Інакше вони будуть гальмувати процес, і сповільнювати виведення токсинів.
Як почистити печінку
Отже, як почистити печінку від шлаків і токсинів? Для чищення органу застосовується кілька методів. Це можуть бути лікарські препарати або народні рецепти з використанням трав, овочів і фруктів.
медикаментозні засоби
Для визначення правильних доз ліків і конкретного препарату необхідно звернутися до терапевта після проходження обстеження.
- Хофітолл має жовчогінну властивістю. До складу входить артишок польовий, який часто застосовується для зміцнення печінки і в народній медицині. Препарат досить добре переноситься і дозволений навіть дітям (в краплях). Курс лікування становить не менше 2 тижнів.
- Карсил відноситься до найпопулярніших гепапротекторним препаратів. У його склад входить силімарин, який отримують в результаті витяжок з розторопші. Ця речовина зміцнює мембрани клітин і сприяє їх оновленню. Також силимарин активно допомагає виведенню токсинів і шлаків.
- Овесол - в нього входить кілька лікарських трав (м'ята, овес, куркума і безсмертник). Вони сприяють м'якому виведенню токсинів з організму і не дають утворюватися застою жовчі.
- Аллохол - цей препарат використовується вже багато років і зарекомендував себе як хороший гепапротектор. У його склад входить суха жовч і активоване вугілля. Доповнюється він витяжками з кропиви і часнику.
- Гепабене - препарат з нового покоління, до якого входить расторопша і Рутка. Ці рослини мають гарний жовчогінну дію і сприяють виведенню шлакових утворень в печінці.
- Есслівер Форте сприяє відновленню уражених клітин печінки, і нормалізують ліпідний обмін в організмі. Його часто призначають при отруєннях різного характеру і при швидкій втраті ваги при схудненні.
- Ессенціале має в своєму складі не тільки речовини, які покращують вироблення і виведення жовчі, але і комплекс вітамінів, які сприяють оновленню клітин печінки.
Ці препарати необхідно приймати за 20 хвилин до прийому їжі. Під час лікування слід дотримуватися нестрогой дієти. Таким чином, очищення печінки буде проходити швидше і без виникнення побічних ефектів.
тюбаж
Цей метод заснований на вживанні в вечірній час жовчогінний препарат з гречаної січкою, приготовленої за спеціальним рецептом. Тюбаж можна застосовувати один раз в 30-40 днів. Метод допомагає позбутися від шлаків в короткі терміни.
Результат видно вже на ранок - стілець матиме рідку консистенцію і темний колір. Це говорить про дієвість методу очищення. Щоб зробити таке лікування необхідно:
- зварити 50 грам гречаної січки без солі і масла;
- випити будь-який лікарський жовчогінний засіб (можна зі списку наданого вище);
- через 15-20 хвилин з'їсти всю кашу за один раз;
- лягти спати без подушки, на правий бік, поклавши теплу грілку під підребер'ї.
Жовч активно почне виходити і в ранковому стільці вже буде видно результат.
Існує ще один спосіб провести тюбаж, який навіть використовується в умовах стаціонарного лікування. Для нього потрібно:
- натщесерце в ранковий час випити склянку мінеральної води без газів;
- через 15-20 хвилин повторити вживання води в тій же кількості;
- лягти на 2 години в ліжко з теплою грілкою з правого боку живота.
Якщо процедура ефективна, то через час з'явиться стілець (кашоподібний) у великій кількості.
Народні засоби
Спосіб 1. Найдоступнішим варіантом вважається виведення шлаків з організму за допомогою столового буряка. Для нього необхідно одну велику буряк поставити варити в 3 літрах води. Коли в каструлі після кипіння залишиться 1 літр рідини потрібно дістати овоч і натерти. Потім буряк, подрібнена на тертці, додається в відвар і кип'ятиться на слабкому вогні ще 20 хвилин.
Наливається відразу ж в стакан відвар (трохи відсуджувати) і випивається. Частина, що залишилася рідина ділиться на три частини і вживається в той же день з проміжком в 3 години. Після кожної порції можна прилягти з грілкою під правий бік на 1-2 години.
Спосіб 2. Расторопшу (купити в аптеці) перемолоти в порошок і змішати з медом у пропорції 1: 1. Приймати по 1 чайній ложці перед їжею 2 рази на день. Курс очищення таким способом може тривати до 7-10 днів. Приготована суміш повинна зберігатися в холодильнику.
Спосіб 3. Дві чайні ложки насіння розторопші залити окропом. Приймати по інструкції 3 рази в день перед їдою протягом 2-3 тижнів. Такий чай має проносну дію і цей нюанс потрібно враховувати людям з хворобами шлунково-кишкового тракту.
Спосіб 4. Чистка за допомогою вівса приносить поліпшення в роботі не тільки печінки, але і кишечника, підшлункової залози шлунка. Стакан вівса неочищеного висипати в каструлю з окропом і поставити в духовку (1000) На 2 години. Потім дістати і залишити настоюватися на ніч. Вранці віджати через марлю відвар і приймати його по чверті склянки за 20-30 хвилин до їжі. Настій зберігати в холодильнику. Курс триває 2 тижні.
Вживання деяких продуктів харчування сприяє очищенню печінки від токсинів і евакуації жовчі. До них відносяться:
- кольорова капуста;
- морква;
- цільнозернові каші;
- жовток яйця;
- цибуля;
- руколла.
Якщо в раціон постійно будуть входити ці продукти, то печінка впорається зі своїми функціями в повній мірі.
Заміна вершкового масла та інших жирів при приготуванні їжі на рослинні олії сприяє поліпшенню роботи печінки. Якщо немає проблем з шлунково-кишкового тракту, то можна очистити організм від шлаків за допомогою свіжих соків, прийнятих натщесерце. Але не варто захоплюватися цією процедурою - можна завдати шкоди слизовій шлунка.
Прийом рослинних масел натщесерце зможе дати сильний ефект і розвиток проносу. Цей метод можна використовувати кілька днів, перебуваючи вдома.
Як проявляється результат чистки
Результати чистки помітні вже через кілька днів. Пропадає відчуття тяжкості в районі правого підребер'я. Перший час може бути стілець рідкої консистенції і темного кольору. Це говорить про те, що почався активний процес викиду жовчі.
В цей час шкіра стає чистішою, і йдуть пігментні плями. Люди, які страждають появою прищів на обличчі, можуть позбутися їх за допомогою чищення печінки. Після проведення одного з методів помітно поліпшується психологічний стан людини, і нічний сон стає більш глибоким і міцним.
Жовтизна шкіри поступово зникає, і йдуть темні кола в області очей. Несвіже дихання з'являється не так часто. Головні болі виявляються рідше і людина відчуває прилив енергії.
Протипоказання до чищення печінки
Така процедура дозволена до використання не всім. Вона може принести шкоду деякої категорії людей. До них відносяться:
- онкохворі;
- вагітні;
- жінки-годувальниці;
- люди, що мають камені в жовчному міхурі;
- пацієнти з хронічними захворюваннями в стадії загострення;
- алергіки (реакція на трави);
- діабетики.
Не рекомендується чистити печінку будь-якими методами під час проявів застуди. Це може привести до посилення навантаження на організм і затяжного перебігу ГРВІ. Прийом будь-яких інших лікарських препаратів не можна поєднувати з проведенням процедур.
Небажано займатися чищенням печінки в поїздках. Послаблюючий ефект процедур може перешкодити виконанню задуманих планів.
Правильний підхід до процесу підтримки печінки обов'язково призведе до гарного результату. Потрібно відповідально підійти до вибору методу очищення і зробити його за всіма правилами.
У наступному відео - додаткова інформація про те, як просто і безпечно почистити печінку.
