Схильність бронхіальній астмі більше характерна для тих, хто проживає у великих містах, де в повітрі міститься величезна кількість пилу, промислові викиди, інші шкідливі речовини, які вкрай негативно позначаються на здоров'ї людини.
Що являє собою дане захворювання
В таких умовах особливо сильно страждає дихальна система, тому бронхіальна астма - це хвороба, яка лідирує в числі найбільш поширених. Це хронічна патологія, при якій під впливом ряду факторів відбувається запальний процес, дихальні шляхи звужуються, в результаті чого у пацієнтів виникають проблеми з диханням, які виражаються в періодичних нападах задухи.
При цьому хворі бронхи виробляють величезну кількість слизу, яка перешкоджає нормальній циркуляції повітря, що тільки погіршує стан людини. До основних симптомів астми належать:
- Болісний кашель, який має тенденцію до посилення під впливом провокуючих чинників: сигаретного диму, холодного повітря, сильних фізичних навантажень і так далі.
- Задишка, яка при важкій формі захворювання характеризується неможливістю нормально видихнути повітря з легенів.
- Патологічні хрипи і свисти в бронхах.
Існує маса факторів, які провокують розвиток даного захворювання. Згадана вище погана екологічна обстановка - тільки один з основних. Сама ж хвороба за своєю суттю - це алергічна реакція організму на який потрапив в нього алерген.
Окремо потрібно відзначити серцеву астму, яка має схожу симптоматику, однак причинами появи служать хвороби серця.
Основні заходи профілактики
Профілактика - це комплекс медичних заходів, які допоможуть не допустити захворювання.
Це досить широке поняття, яке ділиться на 3 види:
Первинна профілактика є найефективнішим заходом, спрямованої на усунення чинників, які призводять до захворювання. Це, перш за все, здоровий спосіб життя, фізкультура, правильне і якісне харчування, відмова від шкідливих звичок.- Вторинна профілактика містить у собі комплекс процедур і заходів, які допоможуть виявити хворобу при її бессимптомном розвитку. Також вони необхідні для недопущення розвитку вже наявних симптомів.
- Третинна профілактика - заходи, які використовуються для купірування ускладнень і рецидивів вже наявного захворювання.
Первинна профілактика є найефективнішим заходом, спрямованої на усунення чинників, які призводять до захворювання. Це, перш за все, здоровий спосіб життя, фізкультура, правильне і якісне харчування, відмова від шкідливих звичок.Первинні профілактичні заходи для дітей і дорослих
Для дітей
Дане захворювання нерідко виникає у пацієнтів дитячого віку. Перш за все це пов'язано з підвищеною чутливістю несформованого організму до несприятливих факторів, схильністю до алергії. На ранніх етапах життя малюка важливо якомога довше продовжувати грудне вигодовування. Саме материнське молоко - найбільш підходяще харчування для маленьких дітей. Також воно служить джерелом важливих корисних речовин, які формують імунітет дитини, його стійкість до всіх несприятливих факторів навколишнього середовища.
У старшому віці важливо не допускати появи у дитини алергічних дерматитів, виключивши його контакти з тими речовинами, які можуть спровокувати хворобу. Сюди відносяться багато продуктів харчування, особливо полуниця, цитрусові, шоколад і так далі. Крім того, одна з причин алергії - сучасна побутова хімія. Тому важливо забезпечити дитині комфортне середовище проживання, виключаючи наявність в приміщенні всіляких подразників.
У дорослих
До методів первинної профілактики повинні вдаватися ті, хто вже має в анамнезі проблеми, які пов'язані з дихальною системою. Щоб уникнути появи нападів бронхіальної астми необхідно стежити за сприятливими умовами свого проживання.
Обмежте контакт з потенційними джерелами алергії, відмовтеся від роботи в шкідливих умовах праці, застосовуйте в побуті гіпоалергенні засоби побутової хімії та косметику.
Необхідно стежити за чистотою житлового приміщення, проводячи регулярне вологе прибирання, не допускаючи сухості повітря. Під час цвітіння рослин намагайтеся не виходити з дому без зайвої потреби і не виїжджати за місто. Важливу роль в первинній профілактиці має відмова від таких звичок, як куріння, адже це пряма причина появи бронхіальної астми.
Вторинна профілактика у дітей і дорослих
У дітей
Даний вид заходів спрямований на недопущення вираженого прояву симптомів. Має важливе значення для підтримки активного способу життя дитини та її адаптації в соціумі.
Безсумнівно, спостереження у алерголога, пульмонолога, постановка на облік, дотримання всіх рекомендацій лікаря грає важливу роль в даному процесі. Батькам потрібно приділити підвищену увагу здоров'ю, зміцненню захисних сил організму дитини, потрібно вчасно усувати вогнища інфекції в дихальних шляхах, борючись з синуситом, бронхітом, пневмонією, оскільки вони можуть не тільки стати причиною астми, але і перейти в хронічну форму.
Важливо знати ступінь чутливості організму до алергенів, для чого потрібно здати спеціальні проби. Якщо встановлено, що який-небудь фактор - причина алергічної реакції у дитини і може викликати напад, то контакт з ним слід виключити на 100%.
До профілактичних заходів, які допоможуть попередити появу симптоматики, відносять дихальну гімнастику, масаж, відпочинок в санаторно-курортних установах.
У дорослих
Багато в чому принципи схожі з заходами, які пропонуються в дитячому віці. Однак є кілька важливих доповнень. Основа попередження нападів астми:
- Повна відмова від шкідливих звичок.
- При наявності зайвої ваги від нього потрібно позбутися, оскільки при ожирінні завжди страждають всі системи і органи, відчуваючи колосальне навантаження.
- Важливо дотримуватися режиму праці та відпочинку, уникати стресових ситуацій, які не перенапружуватися.
Багато дорослих нерідко ігнорують лікарські рекомендації поза загостренням. Природно, це може стати причиною чергового нападу. Тому так важливо дотримуватися всіх настанови лікарів і приймати призначені ліки.
третинна профілактика
У випадку з бронхіальною астмою даний вид профілактики допоможе поліпшити стан хворого під час нападів, не допустити розвитку ускладнень.
Практично всі заходи на даному етапі пов'язані з прийомом медикаментів. Вони бувають двох груп:
- бронхолітики;
- гормональні ліки для прийому всередину і у вигляді інгаляцій.
Загальні профілактичні заходи
Дорослим і дітям потрібно вести активний спосіб життя, частіше рухатися, правильно харчуватися, зміцнюючи захисні сили організму. Ці прості принципи здорового способу життя - основа профілактики не тільки астми, але і ряду інших захворювань.
Нерідко трапляється, що до астми призводить інфекційний агент, тому так важливо вчасно лікувати бронхіти, гайморити. Виняток контактів з алергенами - ще одна важлива умова, яке дозволить не допустити розвитку даної патології. Важливий момент профілактики - створення комфортних умов в будинку. Так, в приміщенні, де проживає хворий, повинно бути якомога менше джерел пилу, предметів меблів, особливо килимів, крісел, диванів з оббивкою з м'якої тканини. Наявність кімнатних рослин також є неприпустимим.
Потрібно регулярно провітрювати і здійснювати вологе прибирання в кімнаті, мінімум три рази на тиждень. Низька вологість в приміщенні дозволить знизити ризик появи нападів астми, тому рекомендовано придбати зволожувач повітря. Також пам'ятайте, що при збиранні приміщення не рекомендується користуватися побутовими засобами на синтетичній основі.
Кілька рекомендації лікарів
Думка фахівців щодо попередження розвитку даного захворювання зводиться до того, що профілактичні заходи, ведення здорового способу життя, виключення контакту з алергенами, своєчасне лікування інфекцій верхніх дихальних шляхів найбільш ефективні. Вони знижують ризик появи даної патології.
Однак у багатьох пацієнтів спостерігається генетична схильність до цього захворювання, і в цьому випадку первинна профілактика може бути не настільки ефективна. Для попередження нападів і контролю стану лікарі рекомендують і інші заходи профілактики крім тих, що перераховані вище.
Так, для контролю дихальної функції необхідно мати під рукою пікфлоуметра. Завдяки йому можна зрозуміти, наскільки виражені зміни, що відбуваються в бронхах. Він також допоможе передбачити черговий напад. Крім того, проводяться вранці і ввечері вимірювання і їх результати можуть бути використані лікарями для коригування та призначення додаткового лікування. Також пацієнтові важливо знати схему надання допомоги при виникненні нападу. Лікарі настійно рекомендують навчати цьому і дітей.
Перша допомога полягають в наступному:
- Припинення контакту з алергеном.
- Прийом бронхолитиков, які повинен виписати лікар.
- Знаходження в стані спокою протягом 30-60 хвилин після прийому лікарських засобів.
- Важливо пам'ятати, що під час нападу не можна панікувати, оскільки це погіршує стан хворого.
Якщо ж прийом препарату виявився неефективним, не обійтися без виклику бригади швидкої допомоги.
Бронхіальна астма - хвороба, яка сильно знижує якість життя. Тому заходи первинної профілактики даної патології повинні дотримуватися всіма, хто хоче залишатися здоровим протягом багатьох років. Тому пацієнти, які страждають на дану патологію, не повинні впадати у відчай, оскільки виконання рекомендацій лікаря і дотримання заходів щодо недопущення нападів можуть стати причиною стійкої ремісії.
