Здуття живота при вагітності на ранніх термінах - це дуже поширена проблема. Існують самостійні способи усунення цієї неприємності. При недостатності цих дій, необхідно звернутися до лікаря, який усуне неприємні відчуття за допомогою медикаментів. Якщо проблема ігнорується, то наслідки можуть бути самими непередбачуваними.
Починаючи з самого першого дня вагітності, в організмі жінки відбуваються зміни. Дуже часто вони супроводжуються різними занепокоєнням, такими як токсикоз, печія, здуття живота. У кожної з даних проблем є свої причини, а також способи усунення. Розглянемо докладніше тему здуття живота при вагітності.
Причини здуття живота у вагітних на ранніх термінах
Існує кілька причин, які супроводжуються такою реакцією організму:
- Збільшення рівня гормону прогестерону, який контролює стан гладких м'язів. Для того щоб виношування дитини проходило безпечно потрібно розслаблений стан матки. У тому випадку, якщо вона знаходиться в тонусі, відбувається передчасне відторгнення організмом плода. Точно такий же процес відбувається в кишечнику. Під впливом підвищеного вмісту прогестерону гази залишаються в кишечнику, оскільки м'язи перешкоджають їх виходженню;
- Щоденний раціон жінок в положенні значно змінюється. Це обумовлено постійною зміною їх переваг. Іноді це не контролюється зовсім. Саме тому з'являються болі в кишечнику;
- Недолік ферментів, які несуть відповідальність за забезпечення правильного травлення. Все це відбувається через застосування неправильних дієт, а також зміни гормонального фону, які впливають на роботу підшлункової залози, що займається виробленням необхідної кількості ферментів. Їжа, що не переварити в шлунку, потрапляє в кишечник, і внаслідок цього утворюється велика кількість газів. Часто, від таких проблем страждають жінки ще до зачаття плоду;
- Емоції негативного характеру істотно впливають на організм вагітної жінки, а тому можуть викликати і здуття живота.
Як допомогти собі самій при здутті живота на ранніх термінах вагітності
Можна спробувати самостійно позбавитися від цієї проблеми. В першу чергу необхідно стежити за харчуванням. Прийом їжі повинен виконуватися в невеликих порціях в кількості від 4 до 6 разів на добу. Також варто дбайливо їсти деякі продукти або відмовитися від них зовсім. До таких відносяться:
- капуста;
- Висівки;
- спаржа;
- Мариновані овочі;
- Свіжозібране овочі і фрукти;
- бобові;
- Продукти, що містять сорбітол;
- Чорний хліб;
- Газовані напої.
Важливо при вагітності приймати велику кількість кисломолочних продуктів. Вони корисні тим, що містять лактобактерії, які зменшують кількість газів в кишечнику. При прийомі будь-якої їжі дуже важливо стежити за поставою і тримати спину в рівному положенні.
Так, шлунок не буде знаходитися в здавленим положенні. Таким же чином впливає і тісний одяг, тому її рекомендується виключити.
Для поліпшення травних процесів варто виконувати фізичні вправи. Але дуже важливо занадто НЕ перенапружуватися, оскільки це може зашкодити плоду.
Існує спеціальний комплекс вправ, який триває протягом 15 хвилин:
- Почати необхідно з перехресного кроку;
- Нахили тулуба в праву і ліву сторони. Під час цього ноги розставляються по ширині плечей;
- Нахили у напрямку вперед. Важливо в цей час стежити за диханням: нахиляючись необхідно зробити видих, а піднімаючись - вдих;
- Нахили у напрямку назад. Руки при цьому повинні знаходитися на поясі. При нахилі також робиться видих, а при підйомі - вдих;
- Для завершення зарядки необхідно трохи розім'яти ноги. Для цього зробити обертання стопами і кілька разів встати на носочки і опуститися.
Чи не будуть зайвими і прогулянки на свіжому повітрі у великій кількості. Багатьом також допомагає тепла грілка, покладена на живіт. Але ні в якому разі вона не повинна бути гарячою.
При дотриманні правильного режиму харчування і виконанні фізичних навантажень покращиться не тільки травлення, але і настрій.
Як позбутися від метеоризму в першому триместрі вагітності медикаментозними засобами
Якщо всі запропоновані варіанти не діють і неприємні відчуття залишаються, то варто звернутися до фахівця, який пропише всі необхідні препарати.
Найбільш часто в таких випадках використовуються препарати, які називаються піногасниками. Вони містять у своєму складі диметикон (симетикон), які допомагають газам позбутися піни і вийти назовні.
Варто зауважити, що під час виношування плоду небажаний прийом різних лікарських препаратів, оскільки вони можуть негативно впливати на дитину.
На сьогоднішній день найбільшою популярністю користується препарати, в основу яких входять трави. Найбільш часто призначається препарат Іберогаст.
У ці ліки входять екстракти дев'яти різних трав. Вважається, що даний засіб абсолютно нешкідливо при вагітності.
Також в лікувальних цілях часто призначаються такі лікарські препарати, як смекта і Еспумізан. При додаткової ваги в шлунку використовується панкреатин, який покращує травні процеси.
Особливо це необхідно при різкому виникненні гострого болю. Тільки так можна зберегти своє здоров'я і здоров'я своєї дитини.
До чого може привести недбале ставлення до цієї проблеми
Існує безліч наслідків, які можуть проявитися при відсутності необхідного лікування здуття живота у вагітних:
- безсоння;
- Сильні головні болі;
- Хворобливі відчуття в районі серця;
- Підвищення тонусу матки;
- Неправильне харчування через погане самопочуття, яке може сильно позначитися на розвитку дитини, оскільки істотно буде відчуватися нестача вітамінів;
- Загроза відторгнення плоду в перші місяці вагітності;
- Початок пологів завчасно на пізніх термінах вагітності.
Як з'ясувалося, наслідки можуть бути самі негативні, тому завжди варто консультуватися з лікарем з приводу будь-яких змін в організмі.
Будь-які відчуття жінки під час вагітності позначаються на дитині. Це стосується і позитивних, і негативних емоцій. Тому дуже важливо стежити за своїм здоров'ям і харчуванням. Дитина буде правильно і повноцінно розвиватися, якщо його мама буде добре себе почувати.
У наступному відео - поради, як позбутися від здуття живота і метеоризму.
