Вибір способу оберігання від небажаної вагітності є найважливіше питання, який вирішує для себе кожна жінка. Існує безліч способів контрацепції (запобігання вагітності).
Фізіологічний спосіб полягає в підрахунку сприятливих і несприятливих для зачаття днів менструального циклу.
Думка фахівців про безпечні від вагітності днями
Всі фахівці в області акушерства, гінекології та репродуктології солідарні в одному: абсолютно безпечних днів від вагітності практично немає. У всі дні циклу у жінки в певній мірі зберігається здатність зачати дитину. В деякі дні шанс вагітності найвищий, а в деякі - дуже низький, але ніяк не нульовий.
На думку лікарів, не можна бути абсолютно впевненим у тому, що в так звані безпечні дні не може наступити запліднення.
Згідно з медичними даними, організм жінки піддається гормональним зривів по ряду причин:
- генетична схильність;
- перенесені жінкою ендокринні або венеричні хвороби;
- перенесені раніше аборти;
- травми репродуктивних органів;
- прийом невірно підібраних препаратів на гормональної основі;
- незбалансоване харчування;
- зайва вага;
- занадто сильні фізичні навантаження;
- відсутність режиму сну і відпочинку;
- стресові ситуації.
Гормональні збої в жіночому організмі можуть бути причиною зсуву менструації, і, отже, зачаття може наступити в безпечні, за підрахунками жінки, дні.
Відповідно до думки фахівців, безпечні від вагітності дні можна з упевненістю визначити, маючи виключно регулярні, що не зрушуються ні на один день місячні. Такі випадки вкрай рідкісні, тому що гормональний фон жінки може змінюватися навіть в залежності від її емоційного стану.
Крім того, згідно з останніми медичними дослідженнями, в складі сперми є ряд гормональних речовин, здатні прискорити овуляцію (вихід дозрілої для запліднення яйцеклітини з яєчника), що підвищує шанс зачаття навіть в найбезпечніші, за підрахунками жінки, дні.
Методики підрахунку безпечних від вагітності днів
У медицині вироблені певні прийоми визначення днів, в які запліднення може відбутися з найменшою вірогідністю. Однак жінці необхідно розуміти той факт, що ці так можна отримати можливість лише приблизних підрахунків, без стовідсоткової впевненості.
Підрахунок за календарем
Розрахувати безпечні дні для небажаної вагітності нескладно. Для цього жінка повинна чітко знати, скільки днів становить її менструальний період.
Від його тривалості залежить алгоритм підрахунку. За допомогою даного алгоритму можна визначити дні овуляції, тобто дні, в які ризик зачаття дуже великий, а також ті дні, в які запліднення бути практично не повинно.
Алгоритм визначення безпечних від вагітності днів в довгому циклі
Отже, як розрахувати? Довгий менструальний цикл складає тридцять п'ять днів. Його друга фаза займає приблизно дванадцять - шістнадцять днів. Для визначення фази овуляції від тридцяти п'яти необхідно відняти число днів другої фази. Виходить приблизно двадцять три.
Значить, приблизно в цей день після початку місячних трапиться вихід зрілої яйцеклітини з фолікула (своєрідний бульбашка в яєчнику, в якому знаходиться і зріє яйцеклітина).
Протягом двох днів яйцеклітина здатна злитися зі сперматозоїдом. До двадцяти трьом потрібно додати два.
Отже, безпечними днями в довгому циклі будуть приблизно з першого по чотирнадцятий і з двадцять шостого по тридцять п'ятий день після початку місячних.
Алгоритм визначення безпечних від вагітності днів в середньому циклі
Середній по тривалості менструальний період становить двадцять вісім днів. Фолікул випускає яйцеклітину на чотирнадцяту добу.
До чотирнадцяти потрібно додати два дня. У підсумку виходить, що з сімнадцятого по двадцять восьмий день зачаття навряд чи станеться. А в першій частині безпечними днями будуть з першого по сьомий день.
Алгоритм визначення безпечних від вагітності днів в короткому циклі
Короткий менструальний цикл являє собою період в двадцять один день. Отже, друга частина періоду становить приблизно дванадцять днів. Яйцеклітина покидає фолікул на дев'ятий день.
Оскільки перша фаза в циклі такого типу триває лише дев'ять діб, а сперма в жіночих органах, як правило, життєздатна протягом десяти днів, то в першій частині запліднення може відбутися в будь-який момент.
Ановулярние цикли
Медики стверджують, що у жінок трапляються ановулярние цикли (менструальні періоди, що складаються тільки з однієї фази, менструальні кровотеча присутні, але яйцеклітина не виходить з фолікула).
Ановулярний цикл є абсолютно безпечним від вагітності, оскільки жіночі органи в цей період відновлюють свої функції.
Ановулярние періоди бувають два рази на рік, але передбачити, в який саме час вони трапляються, неможливо.
У таблиці, наведеній нижче, дано співвідношення типів менструальних періодів і кількості днів першої та другої фаз, а також періоди з найменшою вірогідністю зачаття.
| к-ть днів
тип циклу
| к-ть днів в циклі | к-ть днів в 1-й фазі циклу | к-ть днів у 2-й фазі циклу | безпечні від вагітності дні |
|---|---|---|---|---|
| довгий цикл | 35 | 19 - 23 | 12 - 16 | 1 - 14; 26 - 35 |
| середній цикл | 28 | 14 | 14 | 1 - 7; 17 - 28 |
| короткий цикл | 21 | 9 | 12 | 12 - 21 |
Визначення базальної температури
Набагато більш надійним способом визначення днів з високим і низьким ризиком зачаття є метод визначення базальної температури. Полягає цей метод в вимірі температури в прямій кишці. Заміри жінка повинна проводити вранці, ще лежачи в ліжку.
Дана методика вимагає уваги і старанності. Отримані результати повинні бути скрупульозно записані, а після занесені в таблицю. За даними таблиці будується графік.
На самому початку періоду температура менше 37 градусів. Під час овуляції температура трохи знижується, а на наступну добу, навпаки, підвищується вище 37 градусів до кінця кровотечі.
П'ять днів до овуляції і два дні після неї мають найвищі шанси запліднення яйцеклітини.
Імовірність запліднення під час менструації
Під час менструації шанси завагітніти вкрай малі. Кровотеча є несприятливі умови для зачаття. У цей період зародку вкрай складно прикріпитися до ендометрію (внутрішня оболонка матки).
Вагітність можлива тільки в тому випадку, якщо у жінки порушується цикл, або якщо менструація ненормально тривала.
Крім того, жінки, які мають короткий менструальний період мають підвищений шанс початку вагітності і під час місячних.
Імовірність запліднення під час лактації
Раніше існувала думка про те, що під час годування грудьми запліднення неможливо, так як в цей період у жінки немає овуляції. Але, згідно з останніми дослідженнями, фолікули здатні дозрівати навіть в цей час. Отже, в період лактації запліднення цілком ймовірно.
Так як в період лактації у жінки вкрай нерегулярні цикли, то ймовірні для виникнення вагітності дні визначити в цей час практично неможливо.
висновок
Фізіологічний метод запобігання від вагітності має сенс і теоретичне обгрунтування.
Існує два прийоми підрахунку безпечних від вагітності днів - календарний і метод вимірювання базальної температури, другий з яких більш надійний.
У періоди лактації та менструації також є певна ймовірність зачаття. Слід пам'ятати, що даний метод має ряд недоліків, головний з яких - то, що він не дає повної впевненості і гарантії.
Додаткова інформація про дні, коли висока ймовірність завагітніти, є в наступному відео.
