13 тиждень вагітності вважається найсприятливішим періодом для жінки і плоду. Загроза викидня на такому терміні вже менше, тому вагітну ставлять на облік. Але розслаблятися ще не час. Майбутньої матері необхідно стежити за харчуванням, фізичними навантаженнями і вести правильний спосіб життя.
Що відбувається з малюком
На цьому терміні організм дитини зазнає серйозних змін:
- Відбувається формування м'язів і кісткової тканини;
- Починається вироблення інсуліну підшлунковою залозою;
- Система травлення активно розвивається. На стінках кишечника утворюються ворсинки, які важливі для нормального травлення;
- Формується стать дитини. Замість генітального горбика утворюється пеніс або клітор, і розвиваються статеві клітини або передміхурова залоза;
- Серце починає перекачувати більше крові;
- З'являються закладки молочних зубів;
- Тулуб збільшується в розмірах. дитина в цей період має розмір 8 см і важить до 25 грам;
- Рухи стають впорядкованими;
- Спить дитина менше часу, ніж раніше;
- Плід починає реагувати на зовнішній світ;
- Формується здатність розрізняти смакові якості і запах продуктів харчування, які вживає мати. Саме зараз дитина вчиться розрізняти продукти, улюблені милі нелюбимі в майбутньому;
- Плід навчається ковтанню, смоктання, позіхання, може посміхатися або кривлятися.
На 13 тижні майбутня мати повинна почати спілкуватися з дитиною. Це час вважається найспокійнішим, тому витрачати його потрібно з користю.
Зміни в організмі майбутньої мами
13 тиждень вважають самої спокійною і безтурботною за все перебіг вагітності. Організм уже звик до нового положення, гормональний фон стабілізувався, пройшла нудота. Жінці в цей період необхідно вжити заходів, щоб не з'явилися розтяжки, набряки і не турбував запор.
Також можна зайнятися своїм гардеробом, так як талія розширюється, і живіт починає поступово збільшуватися. Необхідно підібрати бюстгальтер, для хорошої підтримки грудей, яка буде ще рости, і до народження дитини стане більше на кілька розмірів.
Разом з дитиною зростає і матка. На 13 тижні вона піднімається вище і займає всю тазостегнову частину тіла, потроху просувається до черевної порожнини. Через це підвищується тиск на сусідні органи, що супроводжується печією, задишкою та іншими малоприємними відчуттями.
Гінеколог тепер на кожному огляді буде вимірювати дно матки. Підвищений тонус матки на такому терміні може викликати тягнуть болі внизу живота.
Якщо такий симптом турбує часто, то про це слід повідомити лікаря, який призначить свічки або інші засоби для полегшення стану.
Від рідкісних болів можна позбутися, якщо трохи відпочити. Щоб не підвищувати тонус матки, жінка відмовитися від підняття тяжкості і носіння взуття на високих підборах. Також протипоказано нервувати.
Виділення і болі на 13 тижні
При наявності хворобливих відчуттів в області живота, що супроводжуються кров'яними виділеннями, необхідно звернутися до лікаря і відправитися в медустанову для попередження кровотечі. В цьому випадку потрібно уникати будь-рухової активності.
Жінку можуть турбувати такі проблеми:
- на 13 акушерської тижня вагітності матка і м'язи, які її підтримують, починають розтягуватися. Це викликає неприємні відчуття в боці;
- якщо організму не вистачає кальцію, то майбутня мама може страждати від болів в ногах і судом. При таких проблемах потрібно ввести в раціон більше їжі, що містить цей елемент.
З виділеннями також відбуваються зміни. Вони знаходять рідку консистенцію, і їх кількість збільшується. Це нормальне явище, але тільки в тому випадку, якщо не з'явилося сторонніх запахів.
При наявності сирнистий виділень червоного, коричневого, сірого або зеленого кольору, що супроводжуються сверблячкою, роздратуванням, печіння, потрібно звернутися до гінеколога, так як ці ознаки можуть свідчити про наявність інфекційного захворювання.
Це становить серйозну загрозу для перебігу вагітності.
Частим явищем для 13 тижні вважаються кровотечі. Вони можуть з'являтися в результаті:
- відшарування або передлежання плаценти;
- гематом після статевого акту або огляду у гінеколога;
- новоутворень;
- ламкість судин;
- забиття живота при падінні.
Не всі причини кровотеч небезпечні для дитини, але краще визначити причину проблеми і пройти ультразвукове дослідження для перевірки стану плода.
Аналізи і обстеження, фото плода
Важливою і відповідальною процедурою на 13 тижні стане ультразвукове дослідження. Це перше УЗД з обов'язкових.
З його допомогою оцінюють життєві показники дитини, перевіряють наявність вад, проводять скринінгове дослідження для виявлення хромосомних аномалій. На ньому визначають термін вагітності.
Жінці необхідно здати такі аналізи:
- Дослідження на визначення рівня прогестерону і хоріонічного гонадотропіну;
- Аналіз на плазмовий білок.
Ці дослідження призначають всім вагітним. За їх рівню перевіряють, чи нормально протікає вагітність, і чи немає генетичних аномалій у розвитку плоду.
Також призначають:
- аналіз на ВІЛ-інфекцію, гепатит В, венеричні захворювання. Кров на ці дослідження здають відразу при постановці на облік, так як подібні патології можуть призвести до ускладнень вагітності. Тому в разі позитивного результату за жінкою встановлять особливий нагляд;
- визначення групи крові і резус-фактора. При наявності у майбутньої матері негативного резусу, а у чоловіка позитивного, за вагітністю повинні спостерігати більш пильно, так як висока ймовірність резус-конфлікту;
- загальне та біохімічне дослідження крові. Ці аналізи створюють повну картину стану здоров'я жінки;
- загальний аналіз сечі. Його потрібно здавати при кожному відвідуванні лікаря для контролю стану нирок;
- здачу мазка з піхви. З його допомогою оцінюють стан мікрофлори і перевіряють на наявність інфекцій.
Всі процедури жінка повинна пройти обов'язково.
Можливі небезпеки на цьому терміні
Вірогідність викидня на 12 і 13 тижні вагітності знижується, але загроза все ще є. Тому жінка повинна стежити за способом життя і харчуванням.
При дефіциті кальцію розвивається варикоз вен, а недолік вітаміну Д може стати причиною розвитку рахіту у дитини.
Крім цього, небезпекою 13 тижні є висока ймовірність розвитку молочниці у жінки.
Це захворювання проявляється сверблячкою, болем в області піхви. Грибок, який викликає хворобу, є в організмі у багатьох жінок і в зв'язку з гормональними змінами і ослабленням імунної системи може активізуватися. Тому при перших ознаках проблеми потрібно звернутися до лікаря.
рекомендації лікарів
Жінка в період вагітності повинна дотримуватися такі рекомендації:
- Правильно харчуватися. У раціоні повинні міститися вітаміни і мікроелементи, жири, білки і вуглеводи. Потрібно вживати тільки здорову їжу, приготовлену самостійно. Регулярно потрібно вживати м'ясо, фрукти, овочі, горіхи. На 13 тижні майбутню маму можуть турбувати запори. Щоб цієї проблеми не виникало, необхідно вживати більше продуктів, що містять клітковину;
- Вести здоровий спосіб життя. Спиртні напої і сигарети заборонені на будь-якому терміні вагітності. Ці речовини негативно вплинуть на розвиток органів і систем дитини. Тому безпечних доз алкоголю немає. Через плаценту до дитини проникають все речовини, які приймає мама, тому все, що може нашкодити плоду, необхідно виключити;
- Пити більше рідини. Це необхідно для збільшення кількості крові і підтримки нормального обсягу амніотичної рідини;
- Регулярно гуляти на свіжому повітрі;
- Уникати переїдання. Це призведе до погіршення самопочуття і надмірної ваги. Краще уникати борошняних виробів і їжі з високим вмістом цукру;
- Робити вправи для підвищення тонусу м'язів піхви;
- Відвідувати курси для вагітних. Бажано це робити разом з чоловіком.
Багато жінок хвилюються, що секс може негативно позначитися на перебігу вагітності і намагаються утримуватися від нього. Цього робити не варто.
Статеве життя протипоказана при загрозі викидня або поганому самопочутті. В інших випадках, можна не відмовляти собі в близькості, тим, більше що під впливом гормонів, статевий потяг у вагітних підвищується.
висновок
- На 13 тижні всі органи і системи дитини активно розвиваються. Формується підлогу;
- Матка збільшується, тому жінка може відчувати дискомфорт у вигляді болів у боці, запорів;
- Потрібно звертати увагу на виділення. Якщо вони поміняли колір або неприємно пахнуть, важливо повідомити про це лікаря;
- На цьому терміні призначають перше УЗД, на якому оцінюють стан і розвиток плода;
- Ризик викидня вже не високий, але є й інші небезпеки. Це молочниця і дефіцит вітамінів і мікроелементів;
- Щоб дитина нормально розвивався, і не виникало ускладнень, жінка повинна вживати здорову їжу, уникати будь-яких шкідливих речовин, які можуть завдати шкоди плоду;
- Секс протипоказаний тільки в разі поганого самопочуття або при загрозі переривання вагітності. В інших випадках утримуватися від статевого життя не потрібно.
Ще трохи додаткової інформації про 13 тижня вагітності можна дізнатися з наступного відео.
