Вся життєдіяльність організму людини прямо пов'язана з його гормональним фоном і змінами в ньому. Саме гормони відповідають за ріст, розвиток, розмноження та інші функції в житті людини.
Ендокринна система впливає на роботу центральної нервової системи (центральної нервової системи) і всіх органів людського тіла, тому дуже важлива правильна її робота. Гормональним збоєм називають порушення роботи ендокринної системи у людини, незалежно від її статі.
Причини жіночого гормонального збою
Раніше, такі збої в організмі спостерігалися у жінок після 40 років, але зараз цим проблемам схильні дівчата в будь-якому віці. Часто неполадки в роботі ендокринної системи можуть бути пов'язані з такими наслідками змін в організмі:
- статеве дозрівання;
- вагітність і пологи;
- клімакс;
- генетична схильність.
Якщо не відбувається ніяких фізичних змін, то причиною гормонального збою в організмі жінки є захворювання:
- Статеві та інші інфекції;
- Патології в роботі щитовидної залози;
- Наслідок аборту або інших операцій;
- стрес;
- Великі фізичні навантаження;
- Перевтома організму;
- Переїдання.
Симптоми і ознаки захворювання у жінок
Які загальні симптоми:
- Порушення діяльності статевих органів. У підлітковому віці може проявлятися у вигляді неправильного формування вторинних статевих ознак, а також появи ознак, характерних для протилежної статі. Також може спостерігатися зниження лібідо, порушення статевої та репродуктивної функції, відсутність оргазму, безпліддя;
- Порушення роботи нервової системи. Прояв: дратівливе стан, швидка стомлюваність, постійна тяга до сну, плаксивість, депресія;
- Проблеми з обміном речовин. Виявляється в зайвій масі тіла. А з огляду на порушення обміну кальцію може розвинутися остеопороз.
Після нормалізації гормонального фону всі ознаки зникають.
Ознаки гормонального дисбалансу у жінок репродуктивного віку:
- Аменорея - довга відсутність менструації, що не пов'язане з вагітністю і періодом лактації. До цього захворювання можуть привести важкі фізичні навантаження, травми психіки, голодування, інфекційні хвороби, онкологія. Хворі мають специфічну зовнішність: ожиріння, багряного кольору обличчя, жир на шиї, червоні розтяжки на тілі;
- Синдром Іценко - Кушинга. Він з'являється в наслідок підвищеного кількості гормонів кори надниркових залоз;
- Ожиріння 2 і 3 ступеня;
- Ріст волосся за чоловічим увазі (на верхній губі, підборідді, на внутрішній поверхні стегон);
- Дистрофія шкіри;
- Випадання волосся і ламкість нігтів;
- Передменструальний синдром. Буває як у молодих дівчат, так і у жінок після 30 років. Больові відчуття максимальні в перший день менструації і до її кінця повністю припиняються. Проявляється болем в спині і грудях, набухання молочних залоз, сильної чутливості до запахів.
Ознаки збою після аборту
Гормональний збій у жінок утворюється і внаслідок психічного розладу і зриву вагітності. При абортах, під час першої вагітності, ризик виникнення гормонального дисбалансу дуже високий, при чому це не залежить від методу переривання вагітності.
Інші симптоми збою:
- різке підвищення ваги;
- розтяжки на шкірі;
- розлад нервової системи;
- нестійкий пульс і підвищений артеріальний тиск;
- пітливість.
Дисбаланс гормонів після пологів
Відновлення гормонального фону після пологів займає тривалий час.
Ознаки збою після пологів і в період лактації:
- Збільшення у вазі. На збільшення маси тіла впливає гормон, який сприяє виробленню молока. Якщо після лактації вага не прийшов в норму, то це може свідчити про гормональний збій;
- Ріст волосся по тілу, як у чоловіків;
- Збої в менструальному циклі;
- Мажучі виділення між менструаціями;
- Невроз.
Ознаки гормонального дисбалансу під час клімаксу
Клімакс - в'янення репродуктивної функції організму жінки. До перших ознак належать:
- Напади спека;
- Дратівливе і депресивний стану;
- Порушення в судинній системі;
- Мігрені.
До більш пізнім симптомів відносять ознаки сильного порушення обміну речовин.
На розвиток патологій під час клімаксу впливають: спадковість, часті стреси, погане харчування і шкідливі звички, а також хвороби: ПМС, токсикоз під час вагітності, хвороби нервової системи та захворювання по гінекології.
Діагностика і методи лікування гормонального дисбалансу
При перших ознаках появи збою гормонального фону у жінок потрібно провести повне обстеження організму. Без обстеження не обійтися, так як потрібно виключити важкі захворювання, що сприяють розвитку гормонального збою (цироз печінки, пухлини).
Що робити при гормональному збої? Лікарі призначають гормональну терапію. Дисбаланс у жінок репродуктивного віку часто виходить усунути за допомогою курсу гормональних препаратів.
Це можливо в тому випадку, коли він не викликаний важкими патологіями організму. Дуже великий вплив на одужання надає здоровий спосіб життя: достатня кількість сну, щоб уникнути стресів, помірні фізичні навантаження, правильне харчування, а також відмова від куріння, алкоголю та наркотиків.
Призначають: вітаміни, фітотерапію, фізіотерапію, лікування в санаторіях.
Лікування народними засобами
Для лікування народними методами необхідні трави, в яких містяться гормони. Вони м'яко відновлюють баланс гормонів в організмі і не дають побічних явищ.
Рецепти народних засобів лікування гормонального дисбалансу:
- На ніч засипати в термос 1 столову ложку Вітекс священного і залити 2 склянками окропу. Закрити кришкою і залишити настоюватися до ранку. Весь наступний день пити настій маленькими ковтками замість води;
- Вранці - допомагає жінкам, які страждають від болю під час менопаузи. Потрібно пити чай з трави, для приготування якого, залийте 1 чайну ложку трави воронця 1 склянкою окропу, можна додати мед. Також можна приготувати спиртову настойку: 100 грам трави залити 0.5 літра горілки хорошої якості. Наполягати 7 днів. Приймати по 1 чайній ложці двічі на день;
- Трава перстачу гусячої - зменшує частоту скорочень матки, допоможе при хворобливій менструації. 1 чайну ложку трави заливають склянкою окропу і п'ють по 2 склянки щодня, почавши вживання за тиждень до початку циклу. З початком менструації прийом настою припиняють;
- Масло з лляного насіння містить в своєму складі фітоестрогени, які дуже схожі за функціями на естрогени людини. Можна додавати в їжу або просто пити по 2 столові ложки кошти в день.
Дієта під час гормонального збою
У цей період харчування повинно бути направлено на вироблення потрібних гормонів для організму. При цьому, дієта буде спрямована на зниження тестостерону (чоловічого гормону). За рахунок адреналіну і норадреналіну вага буде зменшуватися.
Є три фази гормональної дієти:
- Перші 2 тижні спрямовані на швидке спалювання жиру;
- Повільний скидання зайвого жиру;
- Закріплення ваги.
Всі продукти поділяються на 5 груп, кожна з яких несе певну шкоду або користь для ваги. Кожній групі відповідає бал і чим він вищий, тим більше жиру можна накопичити, вживаючи їжу з цього списку. Продукти з нульовим балом стимулюють скидання ваги.
- Самі нешкідливі продукти з балом "0": морські продукти, яєчний білок, куряче біле м'ясо, індичка, кролик, гриби, овочі, лимон, будь-яка зелень, свіжий або відвареної горошок;
- Категорія продуктів з балом "1": соки з овочів і фруктів, а також ягоди, і продукти, що відносяться до категорії бобових;
- Категорія продуктів з балом "2": червоне нежирне м'ясо, масла рослинні, горіхи, хліб, гречана каша, вівсяна, молочні продукти від 4% жиру;
- Категорія продуктів з балом "3": всі сири, йогурти солодкі, шоколад, злакові пластівці, соки;
- Категорія продуктів з балом "4": жирні види м'яса і птиці, ковбасні вироби, картопля, манна каша, консерви, будь-які кондитерські вироби, мед, сухофрукти, випічка.
Існують певні правила прийому їжі при гормональному дисбалансі:
- Порція не повинна перевищувати 300 гр;
- Потрібно почекати мінімум 3 години перед наступним прийомом їжі;
- У день пити не менше 2 л води без газу;
- Після вечері спати тільки через 2 години.
Харчування таке некалорійне, але для підтримки енергії в організмі його достатньо. Значить, дієту можна витримати, тим самим поправивши своє здоров'я.
Зараз жінка стала дуже активна і це привело до більш частого впливу на її організм стресів. Це, безсумнівно, призводить до дисбалансу в організмі.
Щоб уникнути проблем з організмом, необхідно дотримуватися правильний баланс відпочинку і роботи. Також потрібно часто здавати аналізи, проводити медогляд. Необхідно уникати негативних факторів, що впливають на розвиток дисбалансу гормонів, вони описані в розділі "Причини".
При перших же симптомах захворювання потрібно звернутися в медичний заклад. Чим довше ви будете затягувати з лікуванням, тим довше будете відновлюватися під час прийому ліків.
Наслідки тривалого гормонального дисбалансу можуть бути дуже важкими: рак, зниження репродуктивної функції, аж до безпліддя, ожиріння, надмірний ріст волосся та ін.
висновок
Виходячи з вищевикладеного матеріалу, можна зробити висновок, що в першу чергу потрібно вести здоровий спосіб життя, щоб мінімізувати можливість появи гормонального дисбалансу. Для цього необхідно:
- Правильно харчуватися;
- Відмовлятися від поганих звичок;
- Достатня кількість часу відводити на відпочинок;
- Уникати нервових потрясінь;
- Проводити легкі фізичні навантаження (зарядка);
- Регулярно проводити медичні огляди.
Якщо ви помітили перші ознаки збою в балансі гормонів, то необхідно відразу звернутися до лікаря, обстежити весь організм, а потім лікуватися відповідно до розпорядження лікаря. Також необхідно дотримуватися гормональну дієту, яка дозволить збалансувати гормони в організмі і скинути зайву вагу.
Про виникнення гормонального збою можуть сказати:
- Порушені функції роботи статевих органів;
- Порушені функції ЦНС;
- Порушення обміну речовин.
Не тягніть з обстеженням, адже чим довше ви не будете звертати увагу на дисбаланс гормонів, тим довше буде проходити подальше відновлення вашого організму.
Ще трохи додаткової інформації про гормональний збій у жінок є в наступному відео.
