Які вітаміни для вагітних найкращі

Під час вагітності більшість жінок змінюють своє харчування, так як в цей період харчуватися необхідно не тільки для себе, але і для малюка, який росте і розвивається всередині. Так як розвиток крихти дуже сильно залежить від стану мами, важливо вибрати хороші вітаміни, які доповнять раціон усіма відсутніми елементами.

Щоб комплекс був корисний і ефективний, важливо знати, коли і які вітаміни потрібно приймати.

Коли вагітним потрібно починати прийом вітамінів, особливо призначення

Лікарі рекомендують почати прийом фолієвої кислоти під час планування вагітності (приблизно за 3 місяці до зачаття) і в перший триместр, так як саме в цей час високо ймовірно пошкодження нервової трубки плода, що може значною мірою позначитися на здоров'ї і розвитку малюка в майбутньому.

Вибирати вітаміни самостійно не рекомендовано, так як передозування ними також небезпечна.

Найкраще перед початком прийому проконсультуватися з лікарем і здати аналізи, щоб зрозуміти, дефіцит яких саме речовин спостерігається в організмі в даний момент. Лікар може оцінити стан жінки максимально точно і прописати необхідні вітаміни і мінерали.

Які вітаміни і як потрібно приймати вагітним в 1, 2 і 3 триместрі

У кожен триместр зростає потреба в тих чи інших речовинах. Під час 1 триместра найважливішими будуть вітамін A, токоферол (вітамін E) і фолієва кислота (вітамін B9).

Наступ 2 триместру характерно потребою в йоді, залозі і кальції. Якщо дані речовини в достатній кількості надходять з продуктами харчування, можна зробити невелику перерву. Третій триместр робить обов'язковими до прийому вітаміни C і D.

Кращі вітаміни для вагітних

Зараз аптечні прилавки переповнені різноманітними вітамінними комплексами і харчовими добавками. Багато з них позиціонуються як вітаміни для вагітних.

Однак, вибрати дійсно відповідні і безпечні добавки до їжі досить складно. Хотілося б перерахувати кілька препаратів для вагітних жінок, що вважаються кращими.

Ось рейтинг найкращих вітамінів для вагітних:

1. "Ельовіт Пронаталь". Це повноцінний мультивітамінний комплекс, що містить в собі також залізо і фолієву кислоту, необхідні для усунення ризиків виникнення пошкоджень нервової трубки плода. До складу вітамінного комплексу входять 12 вітамінів, 4 мінерали, 3 мікроелемента. Препарат повністю вивчений, його застосування можливе на етапі планування вагітності, під час виношування і в період лактації.
2. "Теравіт Прегна". Полівітамінний комплекс, містить в собі всі необхідні мікро- та макроелементи: вітаміни A, групи B, C, D3, а також марганець, цинк, селен, кальцій, магній, мідь, залізо, йод, молібден, хром і інше. Даний вітамінний комплекс починають приймати до вагітності під час планування, а також продовжують прийом в її час. Прийом препарату допомагає уникнути безлічі проблем, таких як: передчасні пологи і викидень, пороки розвитку плоду, токсикозу організму. Також вітаміни "Теравіт Прегна" зміцнюють імунітет матусь. Однак, препарат протипоказаний при надлишку заліза в організмі, так як він здатний посилити цю проблему.
3. "Мультитабс Перинатал". Комплекс, що включає в себе вітаміни і мінерали. Ефективність для організму гарантована входять до складу фолієвою кислотою, токоферолом, ретинолом, пантотенової кислотою, тіаміном, холекальциферол, рибофлавіном, пиридоксином, никотинамидом, ціанокобаламіном, аскорбінової кислотою, кальцієм. Крім перерахованого, склад характерний вмістом хрому, заліза, цинку, магнію, міді, селену, марганцю і йоду. Найбільш ефективний "Мультитабс Перинатал" для усунення авітамінозу під час вагітності, а також в період грудного вигодовування.
4. "Фемібіон" 1 і 2. Два вітамінно-мінеральних комплексу, перший з яких застосовується під час планування вагітності і в перші 12 тижнів, а другий 13 тижні до кінця грудного вигодовування малюка. "Фемібіон 1" це комплекс з аскорбата кальцію, токоферолу, гідрохлориду піридоксину, пантотената кальцію, нікотинаміду, рибофлавіну, біотину, тіаміну, фолієвої кислоти, вітаміну B12, йодиду кальцію, мальтодекстрину і інших речовин, допоміжних. Склад "Фембріона 2" відрізняється співвідношеннями, а також на додаток містить оксид заліза і йод, а також інші речовини.
5. "Ортомол Натал". Німецький препарат для підвищення ймовірності зачаття і розвитку плоду, здоров'я дитини, а також зниження дефіциту вітамінів і корисних речовин в організмі матері. У складі присутній необхідну кількість докозагексаєнової кислоти, омега-3 жирних кислот, йоду, заліза, вітаміну D, а також лакто-і біфідобактерій для поліпшення травлення матусі, щоб усі корисні речовини краще засвоювалися. Крім цього, "Ортомол Натал" містить всі необхідні вітаміни і мінерали, випускається у формі таблеток, капсул або порошку.
6. "Комлівіт Мама". Комплекс з усіх необхідних вітамінів і мінералів, дає ¾ від добової норми споживання даних речовин, не дозволяючи отримати передозування тими чи іншими компонентами навіть при насиченому, збалансоване харчування. Можна приймати як до вагітності, так і під час, а також після пологів.
7. "Doppel herz V.I.P. Для вагітних". Комплекс, що дозволяє уникнути вроджених проблем, що виникають при розвитку плода: пороку серця, пухлин мозку, лицьових дефектів ( "заячої губи", "вовчої пащі"), вад розвитку сечостатевої та інших систем. До складу входять вітаміни A, E, D3, а також цинк, йод, біотин, залізо, кальцій, магній. Препарат можна приймати на всіх етапах, від планування до лактації.
8. "Алфавіт Мамине здоров'я". Вітамінно-мінеральний комплекс з вхідними в нього залізом, антиоксидантами, кальцієм D3, вітамінами основних груп, мінералами і таурином. Даний препарат приймають під час вагітності і після народження малюка для підтримки стану організму матері і кращого розвитку плоду.
9. "Вітрум Пренатал". Препарат для поліпшення розвитку плода, гарантії виношування і зниження ризиків виникнення вроджених вад. Також даний комплекс запобігає виникненню дефіциту вітамінів, зміцнює імунітет і знижує прояв токсикозу.

Крім перерахованих, є і інші вітамінні і мінеральні комплекси, призначені для приготування до вагітності, виношування плоду і періоду вигодовування.

Відгуки фахівців і молодих мам про вітаміни для вагітних

Медики рекомендують своїм пацієнтками найрізноманітніші вітамінні комплекси, в залежності від ситуації і стану жінки. Але які ж все-таки краще вітаміни для вагітних? Ось деякі професійні відгуки лікарів про препаратах.

Жінки, в свою чергу, відзначають дещо інші плюси при прийомі тих чи інших препаратів.

Додаткова інформація про вітаміни для вагітних є в наступному відео.

Дивіться відео: Витамины - Школа Доктора Комаровского (Може 2024).