Як правильно робити масаж обличчя проти зморшок

Щоденний догляд за зрілою шкірою включає в себе не тільки різні косметичні процедури. Досить ефективним і безболісним є масаж обличчя, який допомагає позбутися від зморшок самих різних категорій.

Показання та протипоказання

Виконуючи масаж проти зморшок в домашніх умовах, слід враховувати ряд свідчень, при яких взагалі рекомендують проводити дані процедури:

• мімічні зморшки, а також ті, які почали з'являтися з віком;
• випадки, коли шкіра почала обвисати;
• особа, яка має нечіткі і розмиті контури;
• поява другого підборіддя;
• брилі;особа набула нездоровий колір;
• наявність набряклості;
• постійна втома, яка проявляється в постійній напрузі м'язів обличчя;
• шкіра, яка втратила пружність і еластичність.

Начебто такий великий список, здавалося б, як за допомогою масажу можна позбутися від багатьох проблем. А виявляється все досить просто, потрібно тільки знати правила проведення процедури і ваша шкіра зможе засяяти по-новому. Про них ми поговоримо трошки пізніше, а зараз відзначимо випадки, коли робити масаж від зморшок протипоказано:

• запальні процеси на шкірі обличчя, серед яких гнійні прищики і вугрі;
• домашній масаж можна проводити при наявності герпесу. В іншому випадку інфекцію можна рознести, що значно погіршить ситуацію;
• фахівці також рекомендують не робити вдома масаж при наявності такого захворювання, як гемофілія. В даному випадку процедуру варто довірити фахівцеві;
• наявність відкритих ранок або травм. Спочатку почекайте, поки вони повністю заживуть;
• не бажано виконувати масаж обличчя при наявності бородавок;
• ну і також не ігноруйте наявність великих родимок. Пам'ятайте, що якщо її пошкодити, можна запустити незворотні процеси на шкіри, які в деяких випадках можуть призвести до розвитку раку.

Правила виконання домашнього масажу обличчя проти зморшок

Виконати масаж проти зморшок в домашніх умовах зможе абсолютно будь-яка жінка. Ось тільки для позитивного ефекту потрібно вивчити основні правила його проведення. Начините з того, що особа потрібно підготувати:

1. Зробіть на шкіру теплий трав'яний компрес, це заспокоїть її і дозволить працювати з нею далі;
2. Зберіть волосся в щільний пучок, а ще краще сховайте їх під шапочку;
3. Гарненько вимийте руки, не забувайте про зону під нігтями. Це допоможе уникнути потрапляння інфекції;
4. Для масажних процедур бажано використовувати спеціальний крем або масло. Попередньо його потрібно перевірити на алергічні реакції.

Є певні лінії, за якими потрібно виконувати рухи. Якщо цей момент не брати до уваги, то масаж може нашкодити. Бувають випадки, коли при неправильному виконанні, з'являлися нові зморшки, або ж шкіра ставала більш обвислі.

• руху пальців має відбуватися від центральної частини лоба у напрямку скронь;
• починаючи масажувати центральну точку над нижньою губою, поступово переміщайтеся до нижньої частини вух;
• відповідно, руху від центру над верхньою губою будуть спрямовані до скронь;
• від куточків губ рухайтеся до середньої частини вушної раковини;
• нижню повіку масажують від весняного кута до внутрішнього;
• верхнє - навпаки, від внутрішнього до зовнішнього.

Тривалість і частота сеансів

Тривалість одного сеансу залежить від того, яку техніку ви вибрали.

У більшості випадків він тривати від десяти до двадцяти хвилин, а повний курс включає в себе 15-20 процедур.

Виконується кілька разів на тиждень, бажано у вечірній час, а краще перед сном.

Як правильно робити класичний масаж обличчя від зморшок

Класичний масаж отримав свою назву від того, що виконується він дуже просто і підходить практично всім. Перше з чого потрібно почати - це підготувати ваше обличчя до масажу:

1. За допомогою косметичних засобів необхідно усунути з шкіри залишки декоративної косметики, жирний блиск і бруд;
2. Переконайтеся, що на шкірі відсутні відкриті рани і свіжі прищики. Якщо такі є, то сеанс слід перенести;
3. Вимийте руки з допомогою мила;
4. Змастіть особа кремом для масажу або спеціальним маслом. При виборі крему обов'язково враховуйте ваш тип шкіри;
5. Всі рухи повинні виконуватися з легкістю, сильно не натискаючи на шкіру.

Послідовність виконання класичного масажу:

1. Розслабтеся, закрийте очі і поступово круговими рухами масажуйте шкіру по напряму від лоба до вух, а потім рухайтеся від перенісся до підборіддя;
2. За допомогою подушечок на пальцях розітріть куточки рота;
3. Зібравши пальці в пучок, рухайтеся від підборіддя до середньої частини чола;
4. Починайте працювати із зморшками в куточках рота. Для цього сковзаєте пальцями по лінії губ, просуваючись від носо-губної складки до куточків. Потім виконайте там кілька кругових рухів з натисканням і просувайтеся до вух;
5. Виконайте кілька легких ударів по нижніх і верхніх повік, потім сковзаєте пальцями по століттях в бік перенісся, пару раз натисніть зап'ястям на область очниці;
6. Для того щоб усунути складки між брів, потрібно виконувати кругові рухи.

Кращі техніки виконання масажу обличчя від зморшок

Технік масажу проти зморшок безліч. Розглянемо найпопулярніші варіанти.

точковий

Самий відповідний контингент для даного виду масажу - це ті жінки, яким за 50. Звичайно, заборонити робити раніше його ніхто не зможе, ось тільки ефект від нього буде практично не помітний. В основі точкового масажу лежать стародавні медичні практики.

В ході його виконання відбувається натискання на певні точки, які призводять до омолодження. Користь від такого виду полягає в тому, що ви можете уповільнити процес старіння шкіри, поліпшити кровообіг, активувати обмінні процеси.

Масаж виконується подушечками великих пальців. Але пам'ятайте, що час одного натискання не повинно бути більше 7 секунд. А весь сеанс за часом займає близько 10 хвилин.

Починайте масаж з області між бровами, а потім плавно переміщайтеся на крила носа. На наступному етапі приділяємо увагу точці в ямці, яка знаходиться під нижньою губою. Масажуємо вагомі, а в кінці необхідно натиснути на вушні раковини;

шиацу

Ця техніка родом з Японії і теж має на увазі під собою вплив на певні точки. Ефект від японського масажу Шиацу не примушує себе довго чекати. Для досягнення бажаного результату, потрібно точно знати точки, на які потрібно впливати.

Ці точки знаходяться між бровами, в крайній частині нижньої щелепи, в верхніх краях очниць, над ніздрями, в області вилиць;

ложками

Даний вид масажу рекомендують проводити жінкам після 50. Для його проведення вам знадобиться звичайна ложка і охолоджений відвар з ромашки.

Зануривши ложку в відвар, почніть її прикладати до століть, то до верхнього, то до нижнього. Потім круговими рухами промасажує область чола, попередньо змастивши його олією з оливок. На наступному етапі проведіть ложкою з відваром по підборіддю.

В кінці теплою ложкою зробіть масаж на вилицях з надутими щоками.

Китайський

Китайці вірять, що під час проведення масажу, відбувається активація енергії Ци. Він виконується дуже м'яко, а результат від нього зберігається тривалий час. Саме тому китайський масаж отримав популярність у всьому світі. Правила його виконання:

• перед тим як почати масажні процедури, протріть обличчя маслом холодного віджиму. Це допоможе наситити шкірні покриви необхідними вітамінами;
• напівзімкнуті долоні прикладіть до обличчя і почніть прискорено моргати очима, а так само виконуйте ними кругові рухи;
• натискайте на очні яблука, переміщаючись при цьому до куточків;
• за допомогою вказівного пальця зробіть масаж носової перегородки, а потім приступайте до крил носа;
• виконуйте хлопки по щоках, поступово міняючи їх силу і інтенсивність;
• витягнуть злегка підборіддя вперед, захопіть верхню губу за допомогою нижньої. Натягнуту шкіру следка продавите;
• виконайте легкий масаж на шиї.

Ефект і користь процедур

Ефект масажу від зморшок зазвичай видно вже після першої процедури. А, виконавши повний курс, ви можете досягти наступних результатів:

• часткового, а часом навіть повного позбавлення від набряклості;
• шкіра стає більш гладкою і шовковистою;
• помітна поява пружності;
• колір обличчя стає більш здоровим;
• зникає вугрі;
• обмін речовин в шкірних покривах приходить в норму;
• кількість зморшок значно зменшується;
• масаж служить профілактикою до утворення нових зморшок;
• загальне самопочуття стає кращим;
• жирові процеси в шкірних покривах приходять в норму;
• особа набуває природний вигляд, виглядає більш здоровим;
• м'язи зміцнюються, шкіра менше обвисає.

Відгуки читачок

Виглядати красиво можна завжди і скрізь. Необов'язково відвідувати дорогі салони. Потрібно тільки трохи часу і терпіння і ваше відображення в дзеркалі буде приносити тільки радість.

Ще один варіант ефективного масажу показаний в наступному відео.

Дивіться відео: Як робити масаж обличчя, частина 1 (Може 2024).