Вакуумний масаж вважається однією з найбільш ефективних процедур по догляду за шкірою. При цьому вплив негативного тиску на глибокі шари шкіри має виражений оздоровлюючий ефект на весь організм. Ця косметична і терапевтична процедура досить популярна, здійснити її можна із застосуванням вакуумних банок для масажу в домашніх умовах.
Принцип дії і показання до застосування
Ефект від такого масажу ґрунтується на вакуумному і термохімічної впливі на організм людини. При використанні в банках повітря розріджується, надаючи глибинне вплив на тканини, запускає багато біологічні процеси. За рахунок цього:
- усиляется кровопостачання оброблюваної ділянки;
- прискорюється відтік лімфи;
- зміцнюється сполучна тканина;
- відновлюються м'язові волокна;
- поліпшується обмін речовин;
- стимулюються відновні процеси в шкірі;
- підвищується всмоктуваність лікувальних компонентів, які використовуються при масажі.
Застосування банок вимагає освоєння техніки, певної вправності - при наявності досвіду ефективність масажу буде такою ж, як і при проведенні в спеціалізованих салонах.
Основні показання такі:
- зайва вага;
- целюліт;
- рубці;
- старезна шкіра;
- порушення обміну речовин;
- болю в попереку і спині.
Корисні властивості масажу
Застосування даного виду масажу в лікувальних цілях почалося ще в Китаї. При регулярному його проведенні можна домогтися наступних результатів:
- Зміцнення м'язового апарату.
- Нормалізація лімфотоку.
- Активізація кровообігу в органах і тканинах.
- Знеболювання при появі дискомфорту, викликаного скелетно-суглобовими патологіями, наприклад при невралгії, радикуліті.
- Відновлення чутливості в результаті її втрати при компресії нервів.
- Відновлення регенеративних функцій клітин.
Крім того, вакуумний масаж надає і оздоровчий ефект: шкіра стає більш здоровою, виглядає молодше, стає більш еластичною, гладкою, також масаж надає загальнозміцнюючу дію на організм, підвищує захисні властивості.
Які види банок існують?
На ринку представлена величезна різноманітність банок, їх ділять на такі види:
- За умовчанням. Дія заснована на стисненні корпусу рукою.
- З вакуумним насосом. Вимагають досвіду і вправності - при порушенні технології проведення масажу може залишити на шкірі опік.
- З насадкою з гуми - при її натисканні створюється необхідний ефект.
Але також вироби підрозділяються за матеріалом виготовлення - ми розглянемо їх більш детально.
скляні
Для виготовлення таких банок використовується щільне і якісне скло, яке може витримати серйозні навантаження. Сучасні вироби дуже відрізняються від старих банок, якими користувалися ще в СРСР, за рахунок наявності гумової присоски - при її натисканні і створюється вакуум.
З їх допомогою можна робити масаж живота, ніг, спини, сідниць, рук, однак в області обличчя їх використовувати не можна.
Головний мінус - в надто вираженої хворобливості процедури і крихкості самого матеріалу, найменша тріщинка унеможливлює використання банок.
А ось до плюсів відносять простоту миття, легкість застосування, також матеріал не вбирає запахи.
гумові банки
Їх виготовляють з медичної гуми найвищої якості. Набір складається з 4 банок різного діаметру, що дозволяє використовувати вироби для різних частин тіла. Так, великі банки можна використовувати для масажу спини, живота, сідниць, маленькі - для особи. Перед використанням їх слід на 10 хвилин опустити в гарячу воду для розігріву, після чого прикласти до шкіри.
До плюсів їх застосування відносять безпеку і безболісність проведеної процедури, серед мінусів можна відзначити недовгий термін служби, вбираність кремів та інших масажних засобів в гуму.
силіконові
Вважаються найпопулярнішими, оскільки дуже зручні, легко миються, прості у використанні, безпечні, крім того, на відміну від гумових виробів не вимагають попереднього прогрівання. Можна використовувати для масажу обличчя, ніг, живота, області стегон і сідниць.
Мінуси також є: силікон не тримає форму, в результаті чого масаж вимагає знань і вправності.
Що враховувати при придбанні?
Купити масажні банки можна або в аптеці, або в спеціалізованих магазинах з медичною технікою. При покупці враховують область, де буде проводитися масаж:
- для спини підійдуть будь-які вироби, головне, щоб діаметр був близько 8 см;
- для масажу стегон бажано придбати силіконові банки середнього розміру;
- масаж обличчя і шиї потрібно проводити за допомогою банок мінімального діаметра.
- тому найкраще придбати комплект масажних банок різного розміру, що дозволить проводити процедури в будь-якій області тіла.
Поради щодо застосування
Величезне значення має підготовка, це дозволить "налаштувати" організм на процедуру, знизить хворобливість. Рекомендовано перед використанням прийняти ванну, обробити тіло скрабом. Після банних процедур краще провести розігріваючий масаж руками тривалістю до 10 хвилин.
Використовуйте прийоми класичного масажу, які включають в себе погладжування, розтирання, розминання обраної області, після чого на шкіру нанесіть масажний крем або масло. Щоб підвищити ефективність проведеної процедури, найкраще користуватися антицелюлітними засобами, а при наявності алергії на компоненти бажано скористатися дитячим кремом.
Змащуючого кошти має бути більше, ніж при інших видах масажу, оскільки крем необхідний для зниження хворобливості, полегшення руху банок. Після підготовки можна приступати до масажу.
Існує два основні методи:
- Статичний. У цьому випадку банки ставлять на обрану область без їх подальшого пересування. Між ємностями має бути витримано відстань в 4-5 см. Тривалість процедури не повинна перевищувати 25 хвилин. Можна застосовувати до 16 банок в залежності від їх діаметру.
- Кінетичний, що має на увазі переміщення банок по площі масажованого ділянки. Використовується не більше двох ємностей, які повинні знаходитися в постійному русі. Правда є один нюанс - не можна проводити даний масаж в області під колінами, під пахвами, в паху.
Якщо при проведенні масажу відчувається хворобливість, необхідно знизити вакуум в ємності або зменшити швидкість пересування банки, додати трохи крему. Після зняття виробів на шкіру знову наносять косметичний засіб і проводять невеликий масаж.
Тривалість першого сеансу не повинна перевищувати 10 хвилин, після чого час можна трохи підвищити до 20 хвилин. Перерва між процедурами повинен становити дві доби, тривалість курсу - не більше 15 сеансів, після чого потрібно зробити перерву на два тижні.
Які є недоліки?
Незважаючи на ефективність масажу, у процедури є ряд недоліків, які також потрібно враховувати:
- хворобливість, причому в деяких випадках вона настільки яскраво виражена, що змушує відмовитися від цього масажу;
- можлива поява дефектів після процедури, наприклад синців, синців, які можуть зберігатися на шкірі до двох тижнів і створювати естетичний дискомфорт;
- при наявності так званих судинних зірочок проведений масаж може стати причиною їх збільшення або навіть розвитку варикозу при наявності схильності до даного захворювання.
Але також слід пам'ятати, що на відміну від традиційних видів масажу вакуумний вимагає певної вправності. Рекомендується на перші кілька сеансів відправитися до фахівця, подивитися, як він проводить масаж.
В яких випадках масаж заборонений?
Оскільки вакуумний масаж надає інтенсивне вплив на тканини, то варто окремо уточнити наявні протипоказання, до яких відносяться:
- варикозне розширення вен;
- тромбози та тромбофлебіти;
- такі шкірні захворювання, як дерматит або екзема;
- купероз, в тому числі на початковій стадії;
- механічні пошкодження шкіри, до яких відносять порізи, невеликі садна;
- інфекційні захворювання, особливо в гострій формі;
- проблеми зі згортанням крові.
- серцева недостатність;
- наявність гнійничкових утворень;
- знижений рівень гемоглобіну в крові;
- онкологічне захворювання;
- наявність родимок на шкірі в місці передбачуваного масажу;
- цукровий діабет незалежно від його форми;
- вагітність.
При проведенні вакуумного масажу можна надовго встановлювати банки в області серця і нирок, також не слід проводити процедуру на хребті, за винятком зони крижів і сьомого шийного хребця. Також намагайтеся уникати використання змащувальних засобів, які можуть призвести до подразнення на шкірі.
