ПОМИЛКОВІ СУТИЧКИ ПРИ ВАГІТНОСТІ: СИМПТОМИ, ЯК ДІЯТИ

Залишилося зовсім трошки часу і у вас скоро з'явиться малюк. Починаючи з 38-го тижня, для кожної мами настає відповідальний момент перед пологами.

Потрібна моральна підготовка, але в той же час є безліч питань, на які потрібно отримати відповіді. І ось одним з найбільш хвилюючих залишається питання про помилкові сутичках.

Адже якщо жінка народжує вперше, їй дуже складно зрозуміти різницю між справжніми і тренувальними переймами. Для того щоб бути підготовленою на всі сто відсотків і зайвий раз не накручувати себе, давайте спробує розібратися, що ж саме є помилкові перейми і для чого вони потрібні.

Причини виникнення помилкових сутичок

Першим лікарем, який дав опис хибним сутичок, став Брексток-Хікс, і тому зараз їх часто називають його ім'ям або ж тренувальними. Такі сутички "тренують" матку, тим самим готуючи її до майбутніх пологів.

В результаті активної діяльності матки приплив крові до малюка посилюється і приносить йому додатковий кисень і корисні поживні речовини.

Тренувальні сутички - це абсолютно нормальне явище і лякатися їх не варто.

До основних причин, які можуть вплинути на тренувальні скорочення матки, можна віднести наступні:

посилення фізичних навантажень (тривале перебування на ногах, спортивні вправи, домашня робота і так далі);
гаряча ванна;
міцний чай і кава є збудниками нервової системи, що згодом призводить до тонусу матки;
різке підвищення активності крихти;
перенесений стрес, або інші емоційні навантаження;
статевий акт;
вживання алкоголю або ж паління;
поганий сон і підвищена втома;
недостатня кількість рідини в організмі призводить до зниження кровопостачання матки, а в результаті вона починає скорочуватися;
нераціональне харчування;
великий плід або ж одночасне виношування кількох малюків;
рясне харчування або ж недоїдання;
дотику до живота сторонньою людиною.

З 37 тижня вагітності плід вважається виношеним, тому поява помилкових сутичок на цьому етапі - нормальне явище і не повинно викликати у вас паніку. Як правило, жінка відчуває їх у вечірній час або в період відпочинку.

Вони практично безболісні, нерегулярні і бувають часом навіть не відчутні.

Сутички готують шийку матки до розкриття, але в той же час самі її не розкривають.

Помилкові сутички при вагітності: симптоми і відчуття

Організм кожної жінки індивідуальний, тому говорити про якісь стандартних для всіх відчуттях безглуздо. Одні жінки відчувають чітко виражені неприємні відчуття, для інших - сутички проходять непомітно. Проте, серед найпоширеніших можна виділити наступні ознаки:

Нерегулярний характер прояви. Вловити ритм таких сутичок практично неможливо, тому що вони можуть бути раз в 3-4 години, або раз в день. Найголовніше, щоб їх частота не перевищувала 6 разів за одну годину;
За протяжністю час однієї сутички не перевищує хвилини, а найчастіше вона триває кілька секунд;
Для таких сутичок не характерні сильні болі, більшою мірою вони просто приносять певний дискомфорт;
Виникати можуть у вечірній або ж нічний час. Днем через активність жінка може їх не помітити;
Зменшити такі сутички можливо простими діями, наприклад, помінявши положення тіла.

У більшості випадків перенести тренувальні сутички не складно, за винятком низького порога больових відчуттів. У таких випадках зменшити біль можливо медикаментозно.

За зовнішніми ознаками, багатьом жінкам, сутички нагадують відчуття, які вони відчувають в період менструального циклу: тягнуть болі в ділянці нирок і внизу живота. Якщо покласти руку на живіт, то можна відчути, як він кам'яніє.

Як проявляються помилкові перейми: на 38, 39 і 40 тижні вагітності

Абсолютно в будь-який день, починаючи з 38 тижня вагітності, у жінки може початися родова діяльність. І це вважається цілком нормально. Організм майбутньої мами в цей період підлягає серйозним змінам.

Кістки таза починають поступово зміщуватися, постава стає інший, в рази посилюється навантаження на поперек і хребет. Такі зміни можуть віддаватися больовими відчуттями або приносити певний дискомфорт.

Бувають випадки, коли затискаються стегновий нерв. Це також може привести до невеликого болю. Таке явище спостерігається при тривалому перебуванні в одному положенні. Саме тому намагайтеся частіше міняти пози, зменшуючи при цьому тиск на внутрішні органи. Також м'язовий біль виникає через нестачу кальцію.

Після 38-го тижня вагітності все частіше матка приходить в тонус, тим самим викликаючи помилкові перейми. Живіт кам'яніє, але вже через кілька секунд сутичка проходить. Така діяльність допомагає до кінця "дозріти" матці і підготувати шийку до розкриття перед пологами.

Відмінності справжніх сутичок від помилкових

Якщо жінка первородящая, то найчастіше вона переживає, що не зможе відрізнити справжні сутички від тренувальних. На що варто звертати увагу, щоб зайвий раз себе не накручувати?

Хворобливість сутичок. Якщо біль має тенденцію посилюватися і з кожним разом приносить вам все більше дискомфорту, то тут вже сміливо можна говорити про початок родової діяльності;
Сутичка відчувається по всій області живота, при цьому поширюється на спину або область тазу;
Регулярність сутичок має чітко виражені тимчасові рамки;
Збільшення інтенсивності до п'яти разів за хвилину;
Тривалість сутички має більший проміжок часу;
Наявність інших ознак, які говорять про початок родової діяльності (відходження вод, слизової пробки і так далі).

Як впоратися з помилковими переймами

Отже, як ми вже з вами з'ясували, помилкові перейми - це всього лише підготовка жіночого організму перед початком відповідального моменту і, найголовніше, це не привід кожен раз викликати швидку. Для того щоб зменшити трошки дискомфорт від них, постарайтеся дотримуватися наступних рекомендацій:

Якщо сутички не надають вам сильних болючих відчуттів, постарайтеся відправитися на невелику прогулянку. Свіже повітря допоможе вам трошки відволіктися, а також наситить кров киснем, що принесе користь для вашого крихти. Найголовніше не здійснюйте прогулянку далеко від будинку і постарайтеся, щоб з вами завжди хтось перебував поруч;
Якщо ви знаходитесь вдома, змініть положення тіла, пройдіться або приляжте в залежності від ваше попереднього заняття;
Постарайтеся сконцентруватися на якомусь занятті, наприклад, книгу почитайте або ж фільм подивіться;
Зменшити больові відчуття від помилкових сутичок може тепла вода. Прийміть розслаблюючу ванну. За бажанням в воду можна додати кілька крапель ароматичного масла;
Починайте правильно дихати. Це як раз слушно час, щоб потренуватися робити вдих-видих в правильному ритмі. Якщо ви відвідували школу матерів, згадуйте, чому вас там вчили. Через носову порожнину потрібно робити глибокі вдихи, а потім повільно видихаєте через рот, губи при цьому намагайтеся тримати трубочкою;
Іноді для полегшення сутичок досить невеликого легкого перекусу або ж склянки води.

Коли викликати швидку допомогу

Часом бувають випадки, коли потрібно негайно викликати швидку допомогу:

поява скорочень матки, коли термін вагітності не перевищує 36 тижнів (такі скорочення повинні викликати тривогу, так як можуть говорити про початок передчасних пологів);
в тому випадку, якщо почалися кров'яні виділення будь-якого характеру (це може бути пов'язано з відшаруванням плаценти);
якщо ви помітили водянисті виділення (можливо, підтікають навколоплідні води);
слизова пробка відійшла, а термін вагітності не перевищує 36 тижнів;
поява тягнуть постійних відчуттів в області попереку;
виникає ефект тиску в області промежини;
різка зміна поведінку дитини, наприклад, прояв невластивою для нього гіперактивності або ж уповільнення всіх рухів;
в тому випадку, якщо сутички мають регулярний характер і проявляються в середньому кожні 3 хвилини. Це вже буде говорити про початок родової діяльності.

Питання відповідь

Ось-ось мені належить народити малюка. Залишилося чекати зовсім трошки. Я переживаю, що не зможу зрозуміти різницю між справжніми і помилковими переймами. Що робити?

Це питання рано чи пізно виникає у всіх жінок, які народжують вперше. Завжди стежте за своїм організмом і відчуттями.

Якщо вам здасться, що біль при переймах наростає, який проміжок часу між ними скорочується, ви завжди можете зателефонувати в швидку допомогу або відправитися в пологовий будинок самостійно.

Акушер проведе огляд і в разі помилкових побоювань вас можуть відпустити додому з певними рекомендаціями.

Що потрібно робити, якщо вже йде 41 тиждень вагітності, а ніяких сутичок не відчувається?

Це може бути переношування малюка. Можна спробувати стимулювати сутички природним шляхом. Наприклад, тривала прогулянка на свіжому повітрі, вживання певних продуктів харчування, статевий акт і так далі. Якщо такі методи не допомагають, то потрібно вирушати в пологовий будинок. Там проведуть стимуляцію медикаментозно і викличуть родову діяльність.

Тренувальні сутички виникають завжди? Або бувають випадки, коли вони відразу справжні?

У кожної жінки організм індивідуальний. Помилкові сутички завжди з'являються перед справжніми, ось тільки деякі породіллі їх не відчувають. Матка в будь-якому випадку повинна підготуватися і вже після відбувається розкриття шийки.

Додаткова інформація про відмінність помилкових і істинних сутичок - в наступному відео.