Описати почуття жінки, яка дізналася, що скоро вона стане матір'ю, не підвладні ні прозаїки, ні поети. Проводити щодня в такому стані - значить заново народитися разом з дитиною. Навіть якщо матуся молода і недосвідчена, відчуття життя всередині себе, відповідальність за неї, робить її надзвичайно привабливою, загадковою, і вселяє повагу.
Тридцята тиждень вагітності
Отже, що відбувається на 30 тижні вагітності? Зараз ви все дізнаєтеся! 30 тиждень - це третій триместр вагітності або сім з половиною місяців від початку зачаття. В цей час плід досягає 1400-1500 г, по суті, це вже сформувався дитина.
Жінка починає додавати у вазі, що на законних підставах і допустимо. Вважається нормою надбавка до 11 кілограм. Якщо вона набирає більше, то ймовірність того, що дитина виявиться великим зростає, а це небажано. Часто в таких випадках при пологах відбуваються ускладнення.
У цей період необхідно стежити за харчуванням і відвідувати спеціальні курси для матусь. З раціону слід виключити борошняну і жирну їжу. Замість неї вживати рибу, дієтичне м'ясо, овочі, фрукти. Продукти, що викликають алергію, до яких відносяться мед, шоколад, ікра вводити в щоденне меню необхідно поступово, перевіряючи їх вплив на організм.
Майбутній мамі в усьому треба бути обережною, пам'ятаючи, що м'язи з кожним днем слабшають. Не можна робити різких рухів, нахилів, все повинно бути плавно і неквапливо. Вставати зі стільця або крісла так само слід повільно і обережно.
Прогулянки по свіжому повітрю корисні і мамі і дитині, але вони не повинні бути тривалими. Однією робити гуляння не слід, нехай краще чоловік візьме на себе обов'язок дихати свіжим повітрям кожен день разом з дружиною.
Самопочуття жінки на 30 тижні
На тридцятому тижні у жінки організм перебудовується під дитину. Внутрішні органи тиснуть на діафрагму, завдаючи незручності серця, печінки, шлунку і т. Д. Жінки в цей період страждають частими сечовипусканнями, з кишечником бувають проблеми, від фізичного навантаження може з'явитися запаморочення.
Всю домашню роботу краще перекласти на інших членів сім'ї, вагітній жінці варто навчитися спати в зручному положенні, а сидячи на дивані або кріслі, ноги краще класти на стілець або на інший предмет, щоб вони не набрякали, і в подальшому не розвинулося варикозне розширення вен.
Під час вагітності, більшу частину навантаження беруть на себе хребет і поперек. Чим більше плід, тим навантаження збільшується. Вночі багато вагітних скаржаться на судоми, а у жінок з ослабленими стінками венозних судин (причому це передається генетично), обов'язково після пологів виникають ускладнення на вени.
Тому слід дбати про ногах. У період вагітності, при набряках обов'язково робити ванночки, змащувати гомілки і стопи спеціальними мазями або розчинами, такими як меновазин, настоянка кінського каштана, гепариновая мазь, крем "Софія" та інші. Необхідно лише дотримуватися інструкції по застосуванню і проконсультуватися у лікаря на наявність алергічної реакції на мазь або розчин.
Через те, що організм фізично змінюється, у жінок часто виникають головні болі. Вони з'являються і через підвищеного артеріального тиску.
Погано впливають на вагітних спекотні дні, гаряче сухе повітря, приміщення, де безліч скупчень людей.
Розвиток малюка, як виглядає плід
Відвідувати лікаря на 30 тижні вагітності слід регулярно раз на два тижні. Плід росте і вже займає весь простір. Зростання дитини досягає 35 сантиметрів. Рухатися всередині матки йому стає все важче, так як він займає весь простір.
- Жирова тканина дитини помітно збільшується, що дає можливість йому навіть при передчасних пологах бути захищеним. Шкіра малюка поки ще зморщена і має червонуватий відтінок. Волоссячко або пушок лануго на тілі поступово зменшуються, багато малюків так і народжуються з цим пушком. На голові ж пушок не пропадає.
- Внутрішні органи починають злагоджено працювати, головний мозок майже повністю формується, серце б'ється чітко і ритмічно.
- Матері в цей час знову призначають ультразвукове обстеження, щоб виявити положення плода, його активність, перевірити легені, руху яких чітко проглядаються на УЗД.
- Очі малюка на 30 тижні розвитку широко відкриті, він уже вміє морщитися, знизує плічками, дуже чуйно реагує на звуки, відрізняє материнський голос від батьківського.
- Вагітній жінці не дарма радять дивитися на все красиве і заряджатися тільки позитивною енергією, так як малюк все відчуває і розуміє.
- Крім того, плід починає виробляти режим сну і неспання, гикавки стає менше. Так як крутитися і крутитися малюк не може, то він активно рухає ніжками і ручками, "б'є" маму.
У цей період уважні мами вважають кількість ударів або рухів дитини в день. Нормою вважається кількість ворушінь в день до 28 разів.
Обстеження і обов'язкові аналізи
В останній триместр вагітним жінкам роблять обстеження:
- Аналіз крові;
- Аналіз сечі;
- Мазок на флору;
- Вимірювання тиску і розміру живота.
Аналіз крові необхідно зробити, щоб виявити наявність або відсутність інфекції ВІЛ та визначити резус-фактор матері. Всі ці аналізи записуються в історію хвороби. При сутичках, на шляху до пологового будинку, жінка бере їх з собою, щоб лікар зміг зорієнтуватися під час пологів.
Ультразвукове дослідження сприяє лікарям у вивченні серця дитини і прохідності сечових шляхів. При виявленні вад або інших відхилень цих органів, вони будуть знати, що робити в тому чи іншому випадку.
Крім УЗД, вагітним призначають часто дослідження доплером, який визначає швидкість плацентарного кровотоку.
Матка в цей період піднімається досить високо над пупком, приблизно це складає від 7,5 до 10,5 см. У жінки з'являється задишка, так як матка тисне на діафрагму, яка в свою чергу тисне і кілька зміщує серце. Іноді жінка відчуває незначні болі в животі, на які не потрібно занадто звертати уваги. Це нормальне явище, так як матка може прийти в тонус.
Якщо все ж болі сильні, що тягнуть, схожі на болі в менструальний період, заважають вагітної жінки, то вона мусить звернутися до лікаря.
В крайньому випадку, лікар призначить такий препарат як но-шпа. Коли тонус матки доходить до свого піку, тобто стає гипертонусом, жінкам пропонують лягти "на збереження". Під наглядом лікарів усунути причини гіпертонусу значно легше.
У багатьох жінок в період вагітності знижується рівень гемоглобіну в крові, виникає анемія. Вона з'являється внаслідок нестачі заліза, білка, фолієвої кислоти в організмі матері. У деяких випадках недолік гемоглобіну приводив до передчасних пологів, до затримки в розвитку плода і так далі.
Якщо вагітна поводиться неадекватно, їсть крейду, шкіра має блідий відтінок, нігті і волосся стає ламким, і інші неприємні ознаки, то ймовірність розвитку анемії велика. Якщо випадок анемії не такий запущений, матусі слід збалансувати харчування, включити в раціон м'ясо яловичини, кролика, печінку, є фрукти і овочі.
У період вагітності лікарі-дієтологи радять пити молоко, причому в день чотири рази. Звичайно, якщо у жінки немає індивідуальної нестерпності цього продукту. У молоці багато вітаміну В, кальцію і білків, які допомагають розвитку внутрішніх органів дитини.
Корисний чорний хліб і хліб з висівками, м'ясо яловичини, курага, родзинки, волоські горіхи, свіжі фрукти, всі ці продукти важливі малюкові на 30 тижні розвитку, коли повним ходом конструюється печінку.
Поради майбутній мамі
Майбутні мами повинні строго-настрого запам'ятати, що алкоголь і тютюн шкодять здоров'ю малюка, отже, навіть якщо жінка в минулому курила, то цю шкідливу звичку необхідно кинути, а що стосується горілки, коньяку та інших міцних напоїв, то про них не може бути і мови.
Якщо вагітна не хоче набирати зайву вагу, який не так нешкідливий, як може здатися, то їй слід відмовитися від:
- Борошняної їжі, солодощів, які призводять до ожиріння і виникнення карієсу;
- Тваринних жирів, які погано впливають на серце і розвиток плода;
- Солоних страв, що викликають підвищений тиск і набряки;
- Кава і зеленого чаю у великих дозах.
Всі ці продукти негативно впливають не тільки на матір, але і на дитину. Якщо жінка не може самостійно скласти свій раціон дня, тоді їй слід скористатися послугами фахівців.
Протягом вагітності, всім матусям потрібно уважно ставитися до свого здоров'я, не допускати зниження імунітету, уникати хворих на ГРВІ, самій не захворіти на нежить або інфекційною хворобою. Турбота про здоров'я малюка повинна стояти на чолі кута.
Користуватися різними знеболюючими препаратами треба в міру необхідності і тільки з благословення лікаря.
Якщо все ж малюк волів з'явитися на світ передчасно, впадати в паніку не слід, сучасна медицина гарантує, що 100% малюків отримають кваліфіковану медичну допомогу. Потрібно тільки взяти себе в руки і вчасно опинитися в пологовому будинку.
Таких малюків зараз підключають до спеціальної апаратури, яка підтримує їх життєдіяльність в перший час.
На 30 тижні вагітності працюючі жінки отримують декретну відпустку. Перше, про що вони повинні думати, так це про майбутню дитину, тому, чим спокійніше, дисциплінованими мати, тим здоровіше дитина. Декретна відпустка слід провести з користю, досліджуючи всю можливу літературу про дітей, про догляд за ними, вихованні.
Невеликі фізичні навантаження і прогулянки по свіжому повітрю підуть тільки на користь мамі і дитині.
Ще трохи інформації про 30 тижня вагітності можна дізнатися з наступного відеосюжету.
