У період виношування дитини жіночий організм вимагає більше мінералів і вітамінів, ніж зазвичай. Ці речовини сприяють нормальному розвитку вагітності, а також запобігають виникненню патологій у плоду. На сучасному ринку фармацевтики існує безліч вітамінно-мінеральних препаратів, призначених для вагітних.
Особливості та відмінності вітамінів для вагітних
Вітаміни, призначені для вживання в період виношування дитини, мають безліч переваг:
До складу входять корисні речовини, необхідні саме під час вагітності жінці і плоду.- Ці комплекси забезпечують організм добовою дозою вітамінів.
- Збільшено кількість фолієвої кислоти, вітамінів Е і В9, а також кальцію. Ці компоненти потрібні для нормального функціонування жіночого організму і розвитку плода. Найчастіше при вагітності спостерігається їх дефіцит.
- Запобігають розвитку вад плоду, викидні.
- Сприяють нормальному виношування дитини.
До складу входять корисні речовини, необхідні саме під час вагітності жінці і плоду.На відміну від інших препаратів вітамінні комплекси для вагітної жінки мають плюси щодо їх вживання:
- нормування доз розчину або таблеток;
- простота і доступність прийому;
- мінімальний ризик розвитку алергічних реакцій;
- легке засвоєння.
Крім того, деякі вітаміни випускаються з вмістом речовин, найбільш корисних для кожного триместру.
Кращі вітаміни в 1 триместрі - відмінна підтримка для організму
Вітаміни рекомендується вживати на етапі планування вагітності. Але якщо з якоїсь причини жінка їх не вживала, в першому триместрі прийом вітамінів вкрай бажаним.
Вітамінні комплекси в будь-якому випадку необхідно пити на ранньому терміні, коли відбувається закладка органів плоду. Вони є ефективною підтримкою організму жінки.
У першому триместрі особливо цінними є фолієва кислота, вітамін Е, В9 і залізо. Ці корисні компоненти є в складі таких комплексів, призначених для вживання на ранніх термінах вагітності:
- Вітрум Пренатал;
- Ельовіт;
- Фемібіон І;
- Мульти-табс для вагітних;
- алфавіт;
- Комплевіт (Тріместрум 1);
- Прегнакеа;
- Солгар Пренаталь.
Вживати препарати слід після узгодження зі своїм лікарем.
Кращі вітаміни для вагітних
До популярних вітамінним комплексам для майбутніх мам відносяться:
Ельовіт Пронаталь;- Прегнавит;
- алфавіт;
- Фемібіон;
- Теравіт;
- Пренатал;
- Евіталь;
- Компливит;
- аевіт;
- Мама Віта.
Ельовіт Пронаталь;Розглянемо особливості популярних вітамінів, їх плюси і мінуси в таблиці.
| Назва вітамінно-мінерального комплексу | Особливості | переваги | недоліки |
|---|---|---|---|
| Вітрум Пренатал | Відсутня йод, тому призначають жінкам, які не мають нестачі цієї речовини. Йод міститься в комплексі Пренатал форте. Рекомендується вживання протягом всього періоду виношування дитини. Використовується під час планування вагітності, а також при грудному вигодовуванні. | Високий вміст заліза і фолієвої кислоти. | Після прийому можливо зміни стільця - його темний колір (в результаті великої кількості заліза). Висока вартість. Труднощі при ковтанні, оскільки таблетка велика. Можливий розвиток побічних дій у вигляді алергічної реакції. |
| Прегнакеа | Не містить кальцій. В інструкції вказується, що небажано вживати після їх прийому м'ясні та молочні страви протягом декількох годин. | До складу входить 5 мікроелементів і велику кількість вітамінів. Можна застосовувати протягом всієї вагітності. | Висока ціна. Можливі алергічна реакція і нудота. |
| Ельовіт Пронаталь | У складі відсутня йод. Призначається під час планування дитини, на всіх термінах виношування і при лактації. | Містить необхідну добову дозу всіх необхідних компонентів. Сприяє зміцненню нігтів і волосся, усуває втому і поганий настрій. | Таблетки великі, тому деяким жінкам їх важко ковтати. Можливий побічний ефект - виникнення запору. Висока вартість. |
| Алфавіт Мамине здоров'я | Для кращого засвоєння таблетки випускаються в трьох кольорах. Їх рекомендується вживати протягом дня в будь-якому порядку. Рекомендується прийом одночасно з їжею. | У складі 13 груп вітамінів і 11 макро- і мікроелементів. На відміну від інших комплексів має недорогу ціну. | Потрібно пити протягом доби таблетки всіх кольорів, що не дуже зручно. |
| Мульти-Табс Перинатал | Підходить для будь-якої вагітної. Приймати рекомендується після вживання їжі по одній таблетці на добу. | Зручна форма таблеток, тому ковтати їх неважко. Вартість препарату невисока. | Можуть виникати побічні явища у вигляді нудоти, висипань на шкірних покривах. За відгуками, в деяких випадках загострювалися хронічні хвороби органів травлення. |
| Лонопан | Випускається в комплекті з таблеток двох видів: зелені - містять йод і залізо, білі -кальцій. Вранці п'ють драже зелені (2 штуки), ввечері - білі (4 штуки). | Нормальне засвоєння вітамінів. Можна жувати, оскільки драже має приємний смак і запах. | Роздільний прийом таблеток. Висока вартість. Незручна упаковка. |
| Солгар Пренаталь | У складі більше 19 корисних речовин. | Добре засвоюється організмом. Сприяє усуненню нудоти і поліпшенню апетиту. | Висока ціна. Великий розмір таблетки. |
| Компливит | Випускається в трьох комплексах, що відповідає терміну вагітності. | Недорогі вітаміни. У складі по триместрах необхідні речовини для плоду і матері. | За деякими відгуками відзначається незначна ефективність препарату. |
| Фемібіон | Збалансований склад. Випускається у формі капсул і таблеток. | Легка засвоюваність на різних термінах виношування. | Можлива поява побічних реакцій. Висока ціна. |
| Прегнавит | Дозування і кратність прийому в залежності від триместру. | Містить кальцій, залізо і необхідні групи вітамінів. | Може спровокувати алергію, підвищене газоутворення і запор. |
Важливо пам'ятати, що вітамінні комплекси підбираються фахівцем для кожної жінки індивідуально.
Спосіб застосування вітамінних комплексів
Практично всі вітамінно-мінеральні комплекси рекомендується приймати в ранкові години. Це пояснюється їх кращим засвоєнням в організмі в цей час.
В інструкціях до більшості препаратів вказується, що пити вітаміни бажано після вживання їжі. Багато з них випускаються в таблетованій формі і призначені для внутрішнього прийому. Драже і капсули також приймають всередину, запиваючи водою.
Деякі вітаміни необхідно пити, як вказується в офіційній інструкції, кілька разів на добу.
Поради фахівців
Фахівці рекомендують майбутнім мамам не брати вітамінні комплекси самостійно. Вибір препаратів і їх дозування повинен визначати тільки досвідчений лікар, враховуючи результати лабораторних аналізів і інших досліджень вагітної.
Акушер-гінекологи рекомендують дотримуватися наступних правил щодо прийому вітамінів:
- Тривале застосування препаратів і передозування чреваті гіпервітамінозом, в результаті чого можуть виникнути проблеми з вагітністю та розродження. Тому рекомендується дотримуватися точних дозувань і тривалості прийому вітамінів. Їх встановлює акушер-гінеколог в залежності від індивідуальних особливостей організму жінки.
- Не приймати препарати без дозволу спеціаліста.
- При вживанні вітамінних комплексів важливо збалансовано і повноцінно харчуватися.
Дотримуючись лікарські призначення, майбутня мама скорочує ризик виникнення небезпечних ускладнень в кілька разів.
Чи можна обійтися без прийому вітамінів?
Багато хто думає, що правильне збалансоване харчування збагачує організм майбутньої мами всіма корисними речовинами. Але як стверджують фахівці і показує практика, вже в першому триместрі у вагітної існує нестача вітамінів.
При дефіциті певних компонентів в цьому періоді існує ризик розвитку патологій у плоду. У деяких випадках майбутня дитина може навіть загинути.
Крім того, кількість вітамінів в продуктах підрахувати неможливо.
Відгуки
Олена, 32 роки
Брала відразу ж після того, як дізналася, що вагітна, Ельовіт. Пила таблетки протягом всієї вагітності. Вади не виявила, навпаки, тільки плюси. Ельовіт рятував від нудоти вранці. Вагітність протікала нормально, дитину народила здорового. При плануванні другого малюка також за місяць почала пити ці вітаміни вже без призначення лікаря. Пила їх і далі. Хоч вагітність і пологи на цей раз протікали складно, але думаю, що без прийому препарату було б гірше.
Світлана, 35 років
Я пила і залишилася задоволена Прегнавіта. Побічних ефектів не спостерігала, вагітність протікала добре. Малюк народився здоровим, відчувала себе нормально навіть після пологів. Брала таблетки і при грудному вигодовуванні.
